为什么有时候自己会突然觉得心情不好，很烦 为什么有的时候会突然很烦，心情不好呢？
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.
多数人都有这样的情况，没关系的，看些正能量的书，看场电影，跟好友们聊聊天，吃点香蕉会让人变得开心，香蕉含快乐因子，养成良好的作息习惯，慢慢的都会好的，别担心，相信你很快就会好的，加油
两个因素，人为原因，天气环境。望采纳
每个人的情绪都会有个波动期的
每个人都会这样
为什么人有的时候会莫名其妙地感到自己很烦？突然会心情不好呢？~
每个人每天的行动都不一样,就是同一件事,每个人每天的做法也可能不一样。
这是一种起伏,称为情绪,是人们自然生活的一部分。
人有感情周期,取决于自我修养,取决于生活的压力和挑战。
情绪低潮时，会更多地批评自己,批评别人。容易激怒,会少答理别人,有压抑,不快,甚至会暂时失去信心,失去理解与自尊。这是不信任时期。
情绪高潮时,便会充满希望,自信,满怀信心地去解决问题,会为自己的行动感到骄傲。
即然情绪是自然生活的一部分,不管情绪多么低沉时,只要能够身心放松,只要能重新鼓起自我成功的勇气,
就会觉得舒畅。
每个人心底都有自己的世界观
人生观和价值观
不会改变的
但是随着时间的推移
接触和认识到的世界的不同
会有一定的改变甚至颠覆
可是
人的性格很难改变
无论表现出来的如何
真正的自己
只有自己才最清楚
所以
在很多事情上
表现出来的
是两者的结合
自己的心情也是
吧~~
加油哦~
人都是这样的啦！有时候开心，有时候又会莫名的难过。尤其是我们青少年。情绪可谓是变化莫测。
不过，一般出现这种情况的时候都是因为我们心里在想事情。
而且是自己的恋爱。男朋友或者女朋友的事情比较占多数情况。
有时喉想着想着就会莫名的难过，伤心，尤其是想到你们比较不顺利的一方面的时候，
一般这种情况建议做做运动，或者找他或她来聊聊，都会比较缓解点，还可以大声的唱歌。
在宿舍就带动舍友一起。。。。
谢谢采纳啊！！
心情突然很低落怎么办
答：之前听过这样一句话觉得很有道理，如果对美食都没有欲望了，那就真的有些抑郁了，食，性也，都足见美食对我们的诱惑，吃顿美食，什么烦心事都烟消云散了。可以到KTV大声歌唱，也可以自己找个地方唱歌，唱歌也可以达到放松的效果，可以选择合适的歌，唱的时候情绪也会跟着释放出来。解决心情不好的方法...
...只想一个人静静的发呆。有时候,夜深人静,突然觉得不是睡不
答：因为那个时候你可以看到自己真实的一面，可以更好地面对自己，整理心情面对生活面对残酷的现实。深夜很容易让人胡思乱想，实在不知所措的时候找个知心朋友来倾诉吧 那样会更好地缓解压力的。或者听听音乐，让自己的心回到最初的感动单纯。让劳累的心安静一下。希望我的回答对你有所帮助。
为什么会心情不好?
答：但我们通过如此修炼,视野可心胸都开阔的时候,就很少有人或事物能影响到我们的心情了! 祝好! 问题三:为什么有时候会觉得心情不好? 心情不好有很多种情况。有时候遇到什么不顺心事情了,心情郁闷;有时候是挨骂了,工作出错了等等原因,导致的心情不好。总之这些都是影响心情的外界因素。面对自己这样的心情不好时,...
为什么有时候感觉情绪很差,有时候就觉得心里很安静?
答：再加上心里没有什么事，我们就没什么烦恼可言，心里当然很安静了。我有时候也是突然就感觉心里很烦躁，看见什么就烦什么，心里就是平静不下来了，然后就不停的找事干，到头来没有哪件事干的好，忙着忙着就乱了。其实这样还不如让自己安静下来，人只有让大脑安静，才可以把事情处理完美。情绪差的时候...
为什么有时候兴致特别低落?
答：如果女生出现体内雌激素水平波动，在生理期与更年期中出现内分泌失调。在雌激素作用下，会感到心情不愉快，但是，在雌激素恢复后，我们的情绪就稳定了。3.其它原因。例如工作压力过大，身体长时间受到高压状态，我们的精神状态就会很差，心情也会自然而然的低落。无论工作有多忙，我们应当要照顾自己的身体...
突然心情低落,心慌,好无助的感觉,有时候还会持续很久
答：望采纳 有时候感觉自己好无助 心还会突然痛一下 难道是我受了什么 *** ？ 没什么，只是偶尔有点心烦，这是正常现象，一般人都会有这样的规律，隔一段时间都这样！别担心！有时候无缘无故心就突然狂跳.有点心慌的感觉.怎么回事? 需要锻炼了 或者是不是有点血糖低 有时候心情会突然的很低落，...
总感觉自己情绪低落,感觉做什么都不顺利?
答：1、在周围发生还是在您内部发生变化，都可以敏感地感知到它。过度的自反射。 如前所述，当事情进展不顺利时，会觉得一切都是错。2、情绪不稳定，这通常是由少量刺激引起的，并且不平衡，并且由于其他人的疏忽，情绪会陷入低谷。也拥有体贴、善良的品质，只是敏感的在成长过程中需要更多关注，千万别谴责...
为什么有时候会莫名其妙的心情不好?
答：有时候会莫名其妙的心情不好，可能是因为身体疲劳、睡眠质量差、抑郁症等原因导致的。1、身体疲劳 长时间进行重体力劳动或者剧烈运动，会导致身体过度疲劳，从而引起心情不好的情况。建议平时要注意劳逸结合，可以通过适当的休息来改善不适的症状。2、睡眠质量差 如果长时间熬夜，睡眠质量差，会导致大脑神经...
突然莫名其妙的想哭,情绪低落是什么原因
答：1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。其实，是因为一种悲心，也就是自己对于自己的定位，此刻的念头回到过去某个时刻，反观现在，两者进行对比，从而会发现现在活得不如意，觉得自己越活越回去，从而当下产生一种冲气，两相对比下，很无奈、很伤感，觉得迷茫、失落、...
