为什么胃总是会胀气求大神帮助 为什么胃总是感觉涨涨的
为什么肚子经常胀气?~
肚子总是胀气怎么办?可以饮食上多吃一些白萝卜,少吃一些碳酸饮料,可以多吃些莲藕有顺气的功能。
胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多。 1.吞下气体过多 肠子的气体约有90%经口吞入,正常人每天所吞下的空气大约有500~1000西西左右,空气中的主要成分为氧和氮,人体吞下空气到小肠时,氧气会被吸收,而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下,人体会不知不觉吞下空气,例如:嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外,还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作,这些因素都会导致肠内气体的增加。 2.大肠制造气体太多 肠子会制造气体是因肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题,而导致某种食物的消化不良,最常见的就是「乳糖不耐症」,也就是说,肠胃道无法消化乳糖所引起,这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。 胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。另外,肛门太紧排气较困难,和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例,进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体,则肠中氮气与氧气的浓度会较高,如果是肠内细菌发酵所造成的胀气,则肠中氢气与氧气的浓度会较高。 易造成产气的食物 人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素,所以在摄取这类食物后,在小肠中不被消化,到大肠中被肠内细菌分解利用,然后产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的「产气食物」,包括:豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等。 产气食物表 食物类别: 产气食物五谷类: 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮 蔬菜类: 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、 扁豆、酸泡白菜、青葱 水果类 :苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁 豆类 :豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆 乳类 :牛奶、乳制品 饮料类: 汽水、养乐多、豆浆、可乐 其它: 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料总是腹胀,不要只关注胃的问题,还需要补脾,吃养胃补脾的食物,当脾的功能减弱、就会脾胃不和、脾胃虚寒,另外,从其它方面综合调理,最好做肝、胆脏器的检查,因为有肝胆问题,也会有胃部不适、腹胀等表现。 肝胆有问题,会肝郁气滞,之后会有胃肠的消化不良,导致腹胀、腹泻等,当然还是要以调理脾胃为主。 养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。 胃病的注意事项: 1、多喝水,特别是热水,(因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,其实不是饿,而是缺水了)。 2、胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。 3、按时就餐,坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭。 4、过凉、过硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。 5、食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 6、入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。 7、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。 因为,晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别 8、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。 9、有胃病的人饭后不宜马上运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜立即学习或工作。
为什么胃总是会胀气求大神帮助
答:消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。 家庭治疗措施 ●服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善...
胃胀气的原因?
答:引起胃胀气的原因有很多,临床上最常见的原因就是进食太快、服用产气过多的食物或者药物、消化不良等;临床上还有一些疾病也容易引起胃胀气,比如消化性溃疡、胃轻瘫、胃炎、肠梗阻、急慢性胰腺炎、胆石症、肝炎以及一些肿瘤等疾病。相关治疗:1、患者需要积极的调整自己的心态,消除精神上的因素,还需要...
胃老是胀气是怎么回事?
答:胃老是胀气,可能和以下的因素有关:第一就是胃肠疾病引起的胃肠胀气。胃部疾病主要有急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌,等等。肠道疾病主要有细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等等。第二就是肝胆胰腺疾病引起胃肠胀气。肝脏疾病主要有急性或慢性肝炎、...
胃不消化胀气的原因是什么?可以怎么调理呢?
答:胃不消化胀气的原因有很多,通常吃太多的产气食物,喝太多的碳酸饮料,会出现这种现象;或胃动力差,胃蠕动不活跃,也可能导致胃排空障碍,导致胀气。对于长期胃不消化胀气的患者,也可能与慢性胃炎等胃病有关。建议去医院做胃镜检查,然后根据具体原因进行治疗。一、调理方法:1.日常饮食对胃不消化胀气的...
老是胃胀气怎么回事 胃胀气的常见原因
答:1 生活作息不规律引起胃胀 生活作息不规律,常常熬夜,一日三餐不定时,饥饱失常,导致肠道动作异常,长期易使胃肠负担过重。2 各种疾病因素引起胃胀 一些肠胃道疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等,容易累积肠气而导致胀气。另外,患有鼻炎、鼻子过敏的人,因为常用嘴巴呼吸,很...
胃胀气是什么原因导致的?
答:您好!胃胀气的原因有第一消化不良。有些患者体质较差,会出现胃动力不足,常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气。另外,肠道菌群失衡,许多废气就会很容易在肠道内积聚,也会导致肚子胀气的现象。第二,器质性的病变。比如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张以及幽门...
胃胀气是怎么回事?
答:胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气。肠胃功能紊乱,消化不良,胃病等等均可导致胃胀气,在日常生活中,对于经常胃胀气,平时可用...
胃胀气是什么原因?
答:1、器质性疾病:包括胃炎、结肠炎、胃溃疡等疾病,造成胃功能异常,胃排空延缓,导胃肠胀气;2、功能性改变:排除器质性疾病因素后,功能性改变也可导致胃肠胀气,包括患者情绪紧张或生活不规律等因素,需对患者加以心理方面的治疗,指导患者规律生活、适当锻炼,必要时使用增强胃肠动力的药物等。若效果较差...
胃胀气是什么原因引起的?
答:胃胀气一般由于平时的不规律,生活和饮食以及受寒着凉导致的,一般多见于消化不良,胃炎等胃病引起,首先需要尽量避免辛辣,油腻,寒冷,烧烤,煎炸类的食物,饮食以清淡容易消化的食物为主,可以在医生的建议下口服促进胃动力药和豆消化药来治疗,可以口服多潘立酮片等中医针灸治疗,对缓解胃胀气效果是很好...
造成胃胀气的原因有什么?
答:大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致,与饮食不当,工作学习繁忙,进食不规律等因素有关,通过饮食,生活调理多能改善,最好搭配德甫的瑺渭宝茶调养胃,每天2袋,改善胃胀气,内部调理,一步到“胃”。1,保持心情愉快,放松绷紧的神经.2,生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘 3,选择易...