我是一名高三的学生，最近好想哭，觉得很多东西没有复习完，怎么办 高三特别想家，一个月或两个月才有两天假，基本每天都在哭，和爸...
高考不是唯一出路，考上好大学不一定有好前途，只要尽心尽力了就行。
窍门一：学点阿Q精神，学会微笑，进行积极自我心理暗示
高考前，很多学生由于压力过大，容易产生消极情绪，总担心考不好，对不起家长，老师等关心，支持自己的人，整天想到自己时间不够用、很多知识点没掌握好，好像满河都是滩等等。，每当产生消极情绪时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我能行、我会考好的”、“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩，功夫不负有心人吗”、 人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，昂首挺胸，走路步伐坚强有力，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，步伐软绵，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。千万不要在高考前受到消极暗示较多，那样不利于增强自信心。切记，切记。
窍门二：要“头脑简单” 不攀比，不迷信
备考关键时刻，尽量不要想“考不好怎么办？其他人会不会取笑我？父母老师会不会怪我？”，在结果没出来之前自己吓自己，越是到备考关键时刻，越要除去杂念，要“头脑简单”，尽量静下心来好好复习。考生之间不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性，有些考生会因为他们听见了什么或者身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。什么听到不吉之兆的乌鸦叫了，梦见什么不祥之物啊等，预示着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，高考全凭考生的学习实力和心态来决定的。至于模拟考试的成绩和排名，不要太看重，更不要和别人比较，做好自己的查漏补缺工作就行。也不要有侥幸心理，指望考试能超常发挥。
窍门三，以课本为本，查漏补缺增强实力
高考前的复习以课本为本，对照每一科所有的课本的目录，回顾每一章节的学习内容，看看哪些内容已经彻底掌握，哪些内容还需好好复习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习，对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。考生信心是建立在实力基础上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。信心越足，压力越小。
窍门四，学会减压，多交流，先做容易
不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越扭，越想越失去信心。其实，这个时候最好主动与同学、朋友，老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候，摆正心态，看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解决信心问题会很有好处。在考场上，如信心不足，可根据高考试卷特点（30%的容易题，50%的中等题，20%的难题）。先做容易题，因为一般情况下绝大部分考生容易题是都会做出来的，这样就会焕发起你的信心来。
窍门五，量体裁衣，订立适当的高考目标
考前定目标，是不少学生要做的一件事，但要量体裁衣，订立适当的高考目标，考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是一摸（诊），二摸（诊）的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥，考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
窍门六，调好生物钟和身体状态
在最后冲刺阶段，不要轻易改变自己的作息时间表。作息要规律，保证良好的睡眠。对于习惯挑灯夜战的学生而言，晚上学习时间应适度缩短一点，要避免长时间熬夜以及打疲劳战。如果考生之前是晚上一两点睡觉，现在可适度调整到十一二点左右很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心，减轻压力
不要给太大压力给自己，不要把自己逼得太紧，不然会适得其反，放松心态。每个人的目标都不一样，自己尽力就好！祝你高考成功
不要着急好好分析一下那些功课需要复习，那些功课需要补习的，复习的先放一放，需要补习的最重要！
当你明白时一切都晚了。但不要放弃希望，多复习一点是一点！
没事，不要紧张，不够时间就挑一些比较重要的章节复习，看完一章算一章！快高考了，要调节好心态！
高三的我今天开学，4星期放一天假，想哭，好难受，怎么办~
您好。每一个上高中的学生都要经历这些的，您也要战胜才可以。上了高三，就是国庆节也就休两天就不错了 所以您一定要坚持，坚持到最后的人往往是成功的人。在此期间 一定要吃好喝好，多补充营养，充足睡眠。多喝牛奶
其实这才是你独立的第一步而已
你还算是比较幸运的呢，我从初中就开始住校了，你现在已经高三，年级比我那时候要大很多，我初一刚住校的时候真的快要崩溃了，可是努力适应之后也觉得没什么了，虽然用了一年的时间才开始适应
建议你多想想开心的事，多和你的好朋友交流，一定要是你喜欢的朋友，这个时候一定不要勉强自己和不喜欢的人相处，因为那样会更难过，高三是一个比较关键的时刻，要尽快调整好自己的心态，不要因为心情影响自己的学习状态，因为你高考之后就要面临独自走向社会，大学更是很久才能回家一次，所以一定要调整自己的状态，虽然这段时间很痛苦，但是挺过去就好了，加油哦😊
高三了,到学校还是很想哭,已经持续一年多了,到底该怎么办
答：不知道你是住宿生还是走读生，如果是住校生的话，那就找学校的心理老师谈一下，如果你们的科任老师好沟通，也可以找他们。如果是走读生，回家和爸爸妈妈多说说话，别总玩儿手机，也别因为学习熬夜到太晚早些休息。我是一名走读生，没住过校，所以可能也帮不上什么忙，晚安，送给同为高三的你 与烦恼...
高三了,心情不好,想哭又哭不出是怎么回事心里难受
答：一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成...
高三了,成绩差,快要高考了,现在老是想哭,心情不好,怎么办?
答：想必有各方面的压力吧，成绩不太理想，也是其中之一，这是考前焦虑症的一种表现，很多考生都有类似的表现。不防抽出一天时间把关于学习考试的事情先放一边，出去放松一下；心理暗示：告诉自己尽力而为，把自己所学的东西不要出错的展现在考试卷上，至于超出自己能力意外的，那也不觉得遗憾，因为我已经...
我是高三学生,马上要高考了,可是我最近确越来越学不进去.经常晚上上着...
答：说实话，你这完全是心理问题，你的压力大了，就想的多。我以前给高三的学生的一些建议，希望能有帮助：在心态上,我说一点经验(绝对宝贵的):孩子,不管你是男的还是女的,请允许我这样称呼你,我这个称呼只是一个过来人的称呼,只是感到同情,我也有过类似经历.虽说很多人都说人人生来平等,但不可否认的...
高三学生,压力大,身体不适,经常控制不住一直想哭。
答：唔，好孩子抱抱~~我高三时也经常哭，哈哈~~而且那时我身体也很差，经常发烧，痛经难受到几乎昏倒。我以下讲的仅是一家之言，贻笑大方，你姑妄一听。我们常常把生理和心理分开来看，其实呢，你的身体原因根源还是在心理原因；你爱哭，好像是受身体影响，其实还是心理原因的~~因为可能你潜意识里很焦虑~...
高三,心里压抑沉闷难受想哭一哭就停不下来,而且想生病想逃避觉得未来...
答：这很正常，不要想太多了，时间过得很快啊，等你参加完高考，不管考到哪所大学，生活就会好很多。高考，给人的压力太大，你得想办法自己调节，我那个时候也是这个样子的，可以说，我参加了三次高考，高五那年压力太大，我一个女生在家喝酒，白酒喝了一瓶，然后胃出血住院了，鬼门关过了一下子，后来的...
高三有焦虑症整天想哭怎么办
答：焦虑是一种内心不安的情绪。它可能是由于外界环境带来的压力，如工作的压力、人际关系的压力。也可能是因为自身的心理认知出现偏差。很多人都会在某一阶段时间出现焦虑的状态。出现焦虑，不要着急。注视着、看着、观察着心中的那个焦虑，不要思考，不要评判，让它慢慢消散，直到内心平复、温暖。当你的内心...
我是一位高三的学生,我老是感觉烦躁不安伤心甚至,学习学了一会就不...
答：实在累的时候，可以眼睛闭起来休息一会，也可以找老师父母聊聊最近的学习状态，也可以跟老师请一两天假出去走走，也许心情会变好，学习也要动力了，反正遇到问题要及时沟通，祝你考上理想的大学。
...每天都在哭,和爸妈打电话听着他们的声音就想哭,怎么办?
答：建议你多想想开心的事，多和你的好朋友交流，一定要是你喜欢的朋友，这个时候一定不要勉强自己和不喜欢的人相处，因为那样会更难过，高三是一个比较关键的时刻，要尽快调整好自己的心态，不要因为心情影响自己的学习状态，因为你高考之后就要面临独自走向社会，大学更是很久才能回家一次，所以一定要调整自己...
高三学生无缘无故抑郁,持续很多天了,刚开始天天哭,也找人倾诉过,但还是...
答：回答：问题分析: 您好,根据您的描述,高三学生学习压力大、无故哭闹,要警惕抑郁症表现。不可大意,应及时就医体检为妥,明确诊断后适当药物治疗配合心理干预,改善症状,促进身心健康。 意见建议: 保持良好的心态和饮食生活习惯,积极就医体检为妥。平时劳逸结合,学会放松学习压力。祝您健康!
