玩手机超5小时会增加43％肥胖风险，你能坚持多久不玩手机？
我想说的是，这个数据究竟有没有经过科学验证，而就这么言之凿凿的说出来了呢，不可否认，玩手机确实是一个不好的生活习惯。由于我平时的工作很忙，一直要在电脑面前进行一些工作上的事情，所以说真的，也没有多少时间去玩手机，如果要让我说我可以离开手机多长时间的话，我记得有一次是自己工作完，以后第2天休息，我在家里为自己泡了一杯清茶，然后拿了一本自己喜欢的书，就静静的待了一天，那一天除个正常的接打电话，就再也没有碰过自己的手机，其实玩不玩手机这件事情完全取决于我们自身，只要平时能够让自己有一些别的娱乐活动或者爱好的话，那么我们也就不会被手机所绑架也就不会产生这么多低头一族
自己最长和手机隔离的时间是从晚上的十一点左右到早上的八点左右，也就是很多人晚上睡觉的时间，除此之外自己是真的做不到和手机的完全隔绝。
而仅仅是十一点放下手机就已经是一件很困难的事情了，自己在学校的时候因为在上铺，所以决定睡觉的时候就会把手机放在床下的桌子上，在这样的情况下才慢慢养成了睡前不玩手机的习惯。说多了都是眼泪啊……
我觉得随着网络文明的发达，手机越来越普遍，现在人们很多都会依赖于手机出门，如果没有手机的话，会没有安全感，平时去买东西，需要手机付款，在家里需要玩手机，打发时间，你想联系某个人的时候也需要手机，所以手机真的是离不开的，因为玩手机超五个小时会增加肥胖的风险，我觉得我能坚持一天不玩手机，如果太久了，我是坚持不了的
现在越来越多的人对手机有很大的依赖，基本上形成了一种手机瘾，有时候一天不玩手机就感觉这一天做什么事情都提不起劲来，总是想着去摸摸手机，尽管你可能用手机并没有什么样的事情，但是还是想要去玩一下子。有时候不做事情的时候，我会整天整天的玩手机，最长记录达到一天可以玩20个小时，我觉得这样非常的不好，所以我就刻意的去想一些其他的事情，不去玩手机，这样我的最高记录保持着37个小时没有玩过手机我觉得真是非常的难，坚持去不玩手机不看手机。
我真的坚持不了多久，除非是我在干活的时候没时间玩手机，否则肯定是手机不离手的。
空闲的时间真的不知道做什么打发时间，因为我很懒，不愿意出去运动，也不爱逛街，不玩手机真的不知道怎么活了。
虽说总玩手机会增加肥胖的风险，可我本身已经是一个大胖子了，根本不用在乎这些，还是怎么能让自己舒服就怎么来吧，人活一世不容易，及时行乐吧。
~
熬夜玩手机的危害有哪些
答：往往因玩手机而推迟睡觉的次日，我们的精神会不足，注意力不集中，工作及学习效率也会大打折扣。容易患抑郁症 晚上长期暴露在手机光线之下，褪黑激素水平被一直，人体生物钟被关闭，更容易患上抑郁症。增加肥胖风险 通过扰乱褪黑素分泌和作息时间，手机光线也会扰乱控制饥饿水平的.荷尔蒙分泌，潜在地增加...
每天看手机超过5小时,容易患哪几种病,低头族要小心了?
答：每天看手机超过五个小时，主要是对眼睛造成了危害，还有，如果玩手机的姿势不对，也会养成脊椎病。如果不是非要看手机，我们可以选择更好的娱乐项目呢。为了健康，我们需要改变自己。1.出现眼睛干涩的症状。你可以检测自己的眼睛一下。如果你每一分钟眨眼睛的次数有没有在12到18次之间。多了或者少了都...
睡前玩手机:脑袋真的会出问题吗?
答：注意力与记忆受损 缺乏睡眠会让你在白天难以集中注意力，记忆力下降，对工作和日常生活产生负面影响。问题解决能力下降 睡眠不足的大脑处理复杂问题的能力减弱，可能让你在面对挑战时显得无助。体重增加的风险 睡眠不足影响新陈代谢，可能导致体重增加。手机在卧室，更容易引发过度饮食和冲动消费，增加肥胖...
看手机超过10小时有什么危害
答：看手机超过10小时有什么危害,我们现在越来越离不开手机了,因为手机给我们的生活上带来的便利是非常的有效的,所以导致我们已经离不开手机了,以下是关于看手机超过10小时有什么危害。 看手机超过10小时有什么危害1 1.对于身体的影响 手机等电子产品,屏幕的频繁变化、亮度的高低刺激,一旦使用时间过长,对身体就会产生很...
美国卫生研究院:睡前滑手机,变胖机率增加17%
答：小心变胖！美国国立卫生研究院研究报告指出，夜间有人造光照射，增胖概率增加17%，原因为夜间在有人造光的情况下睡觉，可能会扰乱人体的新陈代谢，导致体重增加甚至肥胖。研究数据显示，晚上面向着开机的电视睡觉、或者在开灯的情况下入睡，5年内体重增加2公斤的可能性提高17%。】手机每多用一小时，延后并...
长期看手机会带来哪些危害?
答：3.长期玩手机会得颈椎病和下巴下垂。 颈椎病是另一种因长期使用手机而易患的疾病。长时间低头看手机及其他电子设备是患该病的主要原因。低头时间过长，颈椎部受到的压力便会增大，这将导致颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。4.长期玩手机会得黑斑。人们使用的电子设备会散发蓝光...
天天刷手机超过8个小时,身体会发生什么变化?建议你关注下了
答：2. 睡眠质量受损 躺着玩手机会接触到更多的蓝光，这些蓝光会抑制体内褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量，导致失眠和疲劳。长时间使用手机还会对健康产生负面影响，如心脏病、体重增加和情绪抑郁等。手机中的内容也会不断刺激中枢神经系统，使人保持兴奋状态，进一步引起失眠。3. 骨骼和关节问题 躺着玩手机的...
成年人每天看1小时手机会不会增加度数?
答：如果看手机超过一两个小时的话，肯定也会让自己的眼睛得不到休息，这样的话久而久之也会造成视力度数的增加。
接触噪音多会不会造成腹部肥胖呢?
答：最新研究显示，如果人接触交通噪音污染多，也会容易造成“中广”身材的，腹部脂肪也会增加。如果接触更多其他噪音，那么腹部肥胖的风险会更高。瑞典研究人员对5075人进行了研究，研究结果显示，交通噪音与女性腰围尺寸以及腰臀比密切相关，周围噪音音量每上升5分贝，女性腰围就会增加0.16里...
男性睡眠小于6.5小时的时候,会增加患哪些疾病的风险?
答：二、影响视力 睡眠小于6.5小时的，说明晚上都是在熬夜的，而且都是熬到凌晨。那么，熬夜到凌晨，就会疲劳用眼。经常疲劳用力，眼睛就会出现干涩， 疼痛，肿胀等情况。久而久之，可能会患上干眼症，近视眼等疾病。三、 肥胖 男性睡眠如果低于6.5个小时，一年下来将增加肥胖12.6斤，这个数据是有人研究...
