核桃能治百病都怎么吃
中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。
我们把核桃的硬壳打开后，会发现核桃仁的形状很像人的大脑，很多人就是因此进一步了解核桃是能补脑的。张教授说：“这在中医学里叫做‘同类相求’或者‘以类取象’，中医本身就是一门经验科学，是根据长期的实践经验总结出的规律。事实证明，核桃确实对补脑功效非常好。”现代营养学研究认为，核桃除去约50％的壳等废弃物后的净仁，含有63％的亚油酸、16.4％的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。而且，核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退。在日本，有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2～3个核桃，对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。
核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。张教授说，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。
据专家介绍核桃的营养价值很高，据分析，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克人。
中医记载，核桃性味甘、温，有补养气血，补肾固精，润燥化痰，温肺定喘，润肠等功效。治疗肾虚咳嗽，腰痛腿软，大便燥结等。常吃核桃令人肥健、润肌、黑须发，强肾补脑，使人长寿，所以人们称之为长寿果。核桃含脂肪较高，现代医学认为，核桃中的磷质对脑神经有良好的作用。经常吃可减少肠道胆固醇的吸收，对高血压冠心病抗衰老大有裨益。
经国内外营养医学专家研究确认，核桃油中富含高达90％左右的多种不饱和酸，其中亚油酸含量较多，为普通菜籽油含量的3至4倍。亚油酸是人体必需的脂肪酸，如缺乏必需的脂肪酸，人体所有系统均会出现异常。但人体自身不能合成亚油酸，必须靠从食物中摄取，而一般的食用植物油如菜籽油不能供给人体正常需要的亚油酸。因此，经常食用核桃调和油，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成。同时，食用核桃油还能防治高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等多种常见的“富贵病”。
在欧美等发达国家，食用核桃油已成为一种消费趋势，美国还将其指定为宇航员食品，更证明了核桃油对人体的重要性。
据专家介绍核桃的营养价值很高，据分析，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克人。
中医记载，核桃性味甘、温，有补养气血，补肾固精，润燥化痰，温肺定喘，润肠等功效。治疗肾虚咳嗽，腰痛腿软，大便燥结等。常吃核桃令人肥健、润肌、黑须发，强肾补脑，使人长寿，所以人们称之为长寿果。核桃含脂肪较高，现代医学认为，核桃中的磷质对脑神经有良好的作用。经常吃可减少肠道胆固醇的吸收，对高血压冠心病抗衰老大有裨益。
经国内外营养医学专家研究确认，核桃油中富含高达90％左右的多种不饱和酸，其中亚油酸含量较多，为普通菜籽油含量的3至4倍。亚油酸是人体必需的脂肪酸，如缺乏必需的脂肪酸，人体所有系统均会出现异常。但人体自身不能合成亚油酸，必须靠从食物中摄取，而一般的食用植物油如菜籽油不能供给人体正常需要的亚油酸。因此，经常食用核桃调和油，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成。同时，食用核桃油还能防治高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等多种常见的“富贵病”。
在欧美等发达国家，食用核桃油已成为一种消费趋势，美国还将其指定为宇航员食品，更证明了核桃油对人体的重要性。
核桃营养知识
1.核桃的起源----核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉张骞出使西域时传入我国，现今已分布我国各地，处处可见它的踪影。现我国核桃种植遍布南北,产量居世界第一.
2.核桃的食用方法---除了生吃核桃仁之外，可煮食、炒食、蜜炙、油炸等。
3.核桃的营养成分---当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15—20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。
巧吃核桃治百病书在那里买到~
这是道听途说，没有的事，如核桃能通过什么吃法而冶病还能治百病的话，国家早就号召广大农村种植它，医院将关门，医生会全部失业。
骗子！没有能治百病方子药和书，要是真有了医院都要倒闭！你到大医院去看一看，每天进医院人比进超市人还多！要是有那神奇核桃要卖几百元一斤，中科院会大奖新闻会报道！
夏天怎么吃桃最好
答：1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。2、桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等（作一味中药使用，不能生食）。3、碧桃（未成熟的小于桃）与...
盘点10种可以治病的瓜果
答：②盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。③血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。④高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。猕猴桃 猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。
桃子怎么吃
答：桃子皮也可以利用上，我们就变着花样来尝尝，变废为宝。步骤一：桃子用盐水浸泡30分钟，去皮备用。步骤二：加150ML水，加放桃子皮，煮至水变成粉红色，加入一勺白糖，一勺白凉粉，搅拌均匀，盛出晾凉，冰箱冷藏1小时。步骤三：加入酸奶，搅拌即可食用；酸奶中透着淡淡的桃香，一口顺滑，透心凉 ...
核桃的药用作用 治疗疾病很有用
答：1.治百日咳及慢性支气管炎：核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月。2.治虚喘：核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下。3.治乳汁不通：核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服。4.治乳疮：核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服。5.治神经...
煮桃子吃的功效与作用
答：煮桃子吃的功效与作用1 1、水蜜桃所含阿拉伯胶丰富多彩、甲基纤维素适度，发热量也相对性较低，那样可使饱腹感提升，有益于减肥瘦身；将桃自来水焯一下，切割成两截削皮，加白砂糖隔水蒸20分钟，取下服用，可具有生津止渴滋阴、养颜美容的作用。因而，女士适度多服用水蜜桃，不但能得到完美身材，还能...
多吃桃子可以帮助治疗很多疾病
答：第一：治疗风热头痛 随着天气越来越恶劣，我们身体的抵抗能力也越来越弱了，身体经常会出现了风热头痛这种毛病，其实风热头痛还是比较好治疗的哦，我们把桃子放在一个盘子里，然后吧桃子捣烂，然后加入一些食盐继续捣烂，捣烂的差不多了以后敷在太阳穴位置，多揉一揉，止痛效果非常的不错，我们也可以多吃...
桃子怎么吃
答：1、准备材料：桃子、凉粉、清水、冰糖。2、桃子洗净削皮，皮不要扔，桃子切成小块铺在碗里。3、锅里放冰糖、桃子皮和清水煮，直到水变成粉红色关火。4、捞出桃子皮，放白凉粉不停搅拌，得到一碗粉红色凉粉水。5、将凉粉水倒入桃子碗中，放入冰箱冷藏两个小时即可。桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，...
很多人爱吃桃子,桃子应该怎么煮呢?
答：吃一些桃子还可以很好的缓解疲惫感，所以如果平时工作压力比较大的话，那不妨多吃一些桃。另外在现实生活当中，可能有一些人血糖比较的低或者是肺脏功能不大好，那对于这部分人来说，水蜜桃其实也是非常不错的一种食疗水果。对于大部分人来说可能都是选择直接吃桃子，但其实桃子也是可以煮着吃的，而且口感...
