吃维生素几是对皮肤有美白作用的？如题 谢谢了 吃维生素几，能美白肌肤啊

维生素C对皮肤有美白作用。 有助于皮肤的维生素： 维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。 坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。 近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。 维生素A可以调节上皮组织细胞的生长，维持上皮组织的正常形态与功能。保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化，不易受细菌伤害，有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于祛除老年斑；有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

　　天然维生素C合适，药物维生素C不合适。配合维生素E、A效果更好。
　　原理：维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。配合元素为维生素E和维生素A，此二者食物补充即可。
　　维生素E能促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，减慢组织细胞的衰老过程。但是不是体现美白的主要成分。此外，获得该成分容易，芽菜类大量存在，不需要额外补充。
　　而维生素A可以调节上皮组织细胞的生长，维持上皮组织的正常形态与功能。保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化，不易受细菌伤害。缺乏维生素A，会使皮肤弹性下降，粗糙，失去光泽。在深色蔬菜水果多含，也不需要额外补充，多吃蔬菜水果即可。

维生素E，是养颜美白的。

长期吃维生素C和维生素E的人，这些东西对抗皱、美白真的有效果吗

吃维生素C会美白吗？如题 谢谢了~

维生素C，真可以美白吗？

维生素c可以美白
维生素E是抗氧化，淡斑的

孕期美白:维生素C、维生素B和维生素E的功效
答：怀孕期间,维生素C、维生素B和维生素E对孕妇的皮肤和宝宝的皮肤都非常有益。除了多吃富含这些营养的水果和蔬菜,我们还应该知道宝宝的皮肤白皙与否主要受到遗传基因的影响。遗传基因影响宝宝皮肤父母皮肤较白,宝宝皮肤多半不会差;反之,如果父母皮肤较黑,宝宝的皮肤也可能较黑。但无论宝宝的皮肤是白还是黑,只要发育健...

选择美白护肤品的时候应该看哪些成分,哪些才是真的有美白效果的?
答：一白遮百丑,这是很多美女所追求的目标,但是,怎样才能不被那些美白广告和能说会道的导购小姐牵着荷包走呢? 今天,就带着大家一起来了解一下美白成份,选择美白护肤品的时候怎么看成分,哪些成份才是真的有美白效果呢~ 维生素C 维生素C,大家对这个概念并不陌生吧。我们身边很多人常说,想要美白就常吃维生素c含量高的...

准妈妈美白肌肤攻略:维生素C和E的美白功效
答：想要拥有白皙的皮肤吗?除了要注意日常饮食,其实还与基因有着密切的联系。特别是对于我们伟大的准妈妈们来说,饮食更需谨慎。最近在某篇文章中提到,以下两种维生素在美白方面起着关键作用,一起来了解下吧。维生素C:天然美白高手维生素C能有效抑制黑色素的形成,是天然的美白高手。多吃一些富含维生素C的食物,如酸枣、...

吃维生素几是对皮肤有美白作用的?如题 谢谢了
答：维生素C对皮肤有美白作用。 有助于皮肤的维生素： 维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。 坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持...

维生素几可以美白祛斑抗衰老
答：1.维生素A。维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面应用相当广泛。2.维生素E。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口的愈合;抑制皮肤晒伤及皮肤癌症的产生。3.维生素C。维生素C的美白作用，主要是基于其抗发炎作用。除了吃维生素还可以吃什么 除了维生素，...

胎儿皮肤美白小妙招
答：想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果是首选水果苹果富含维生素和...

维生素几对皮肤好
答：维生素C和维生素A对皮肤好。1、维生素C。维生素c可以促进皮肤修复，而且还有美白的作用，如果经常性摄入含维生素c比较多的食物，可以调节皮肤分泌，有效降低或者预防粉刺以及黑头的出现。2、维生素A是促进伤口愈合以及皮肤修复的必须营养品，它可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑有弹性。因此，在日常可以...

吃哪种维生素能让皮肤变白
答：维生素C可以美白，一般来说，肌肤表面沉积的黑色素会和老化的角质一起自然剥落。当肌肤的代谢不顺畅时，则会导致色素沉淀，使皮肤的颜色就会加深或者局部聚集形成斑点。因此美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素生成。而且维生素C还是一种抗氧化剂，可以捕捉游离...

美白应该吃什么维生素好?
答：维生素c 的作用不错的，可以有效提高皮肤肤质，增加皮肤活力，去除多余黑 色素，而达到美白的作用的。吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。吃维生素c和维生素e一定不能过量，每天摄取100毫克就足够...

请问哪种维生素可以美白?
答：可以使用维生素C和维生素E,因为维生素C可以阻断黑色素合成,长时间美白皮肤。但是不能吃太多的维生素C,因为维生素C过多可能会造成皮肤发红透亮,而维生素E可以促进细胞代谢,延缓衰老,所以这两种维生素可以结合使用。可以去专业的美容医院咨询医生。