怎样练习才能一拳打碎一块砖头 我现在一拳能打碎一块较厚的瓷砖了，要怎样才能练到打碎砖头
只能告诉你力从地气到脚到双腿到腰到双臂最后集中在拳头上，瞬间爆发。具体的体会还需要你自己慢慢摸索。还有就是拳头的强度不够直接后果就是流血！
千层纸 把一搭报纸钉在墙上 早晚各打2小时 3年后拳头的硬度是平常人的五倍
先练黄豆，在练石头（小粒，放于沙袋），在练铁沙逐渐变大如黄豆般大即可，后换砖头。
提示：切记不要快速变豆，练后最好拿盐加醋泡手。
打碎还是打断？这是两码事情，断砖还简单，要打的粉碎，那不是神功盖世就是神棍，我也没见过功夫特别深的人打碎砖头去表演给人看，也许以人类的能力打不碎砖，也许他们不愿意，这个就不清楚了
没见过打碎的，只见过打断的。要是打断的话，得有力量，加上多联系。
一拳打碎砖头要从哪里开始练起~
一拳打碎砖头要从拳面硬度开始练起。
要把砖头打碎，需要的力量并不需太大，但对拳面的硬度却要求很高，首选练习的方法可以拳俯撑，让拳面变硬，肌肉的密度变密，疼觉神经变麻木。
第二步，先把砖头上垫一层厚的纸张，用力击打，随着力量的增加，把纸的厚度慢慢变薄。
不仅要练习手部力量，其实你看表演都是有玄机的，学好物理，利用惯性和杠杆，现在的水平就OK了
求一拳断砖速成的训练方法 我不想练啥气?就是用很快的速度打砖头,砖头...
答：手刀 掌比较简单能断砖 拳挺难的 总之就是力量和技巧的问题 你的力量绝对足够啦 我也是每天拳卧撑60下 绝对够了 如果你练散打的话发力技巧不会有问的 我想是你的击打点有问题 平时打人打沙袋没什么区别 但打木板 打砖就很实际的问题了 首先你要注意一定要用食指和中指拳峰同时击打 这个很关键 ...
怎么才能使自己的臂力加大,一拳把几层地板砖击碎(复制的答案请不要...
答：先从 可以忍受的力度 开始 差不多 一只手拍900下 这是掌法 拳法 先从 打沙袋开始 然后 逐渐用 绿豆 然后用小石头子 在后来 用鹅卵石 硬度逐渐会有很大提高 每天坚持 多喝牛奶 多吃些 钙片 骨骼的密度逐渐增加 也就是 成为改造骨骼 中国叫 百炼成钢 一年半左右 可以开始练习 打砖头 如果不适应 ...
有什么办法让砖易断能用手劈开
答：②双手浸湿后立于一棵树前，以掌外侧砍击之，左右手交替劈打，每次打一百至三百次。初习时勿太用力，由轻到重，免伤筋骨。此法每天中午练习一遍。4、功力 本功法只要按要求勤学36天，即使从未学过武功者，也能单掌分砖一块，少数人可开2—3块。击砖时，全身松静自然，呼吸匀和，以意引气，气...
一拳打断砖得练多久?
答：逐渐增加难度。开始时可以使用较薄且易碎的材料，如木板或砖块，然后逐渐增加厚度和难度，直到能够打断更坚硬的砖块。这个过程需要耐心和渐进的训练。长期坚持：成为能够一拳打断砖的高手需要长期坚持的训练和努力。每天的练习和持续的努力是必不可少的。只有通过反复练习和锤炼，技能才能得到提高。
怎样练习空手劈砖?
答：劈砖并不难，普通的砖一般人都可以劈裂，原理就是通过砍硬物，使手部肌肉重新排列更加紧密 甚至肌肉增生，神经末梢不哪么发达，劈砖就不疼通了，当然练习过程，不断的重复一个动作，使肌肉彼此间更加协调，力量也更加集中，渗透，劈开砖头就没问题了。第一步先找个沙包，里面装满豆类，每天开始练习，...
怎样用手劈开砖?硬气功的一种,怎样把丹田的气运到手上,把砖劈开_百度...
答：腰里用带子收紧，意念把气从丹田运行到手上，手会感觉发胀，这就是硬气功的运气。至于把砖劈开，架空的砖的话普通人都可以劈开一块，强壮点的可以劈开2块。练了硬气功的人，是能够把放平在水泥地上的砖打碎，或者拳头在竖放砖上方打过，不碰到转，砖就会被他带起的风打断。我有个硬气功朋友是...
手劈砖头有什么诀窍
答：尝试一个个劈 尝试劈一个砖头，成功后再尝试劈两个。依此增加，逐渐增加挑战的难度。这样可以帮助你逐步增加力量和技巧，缓慢地提高你的能力。结论 手劈砖头是一项不易掌握的技能，它需要足够的力量、技巧和集中注意力。要掌握它的诀窍，需要努力锻炼身体、掌握正确的技巧，并且逐渐增加难度。但是请记住，...
硬气功是怎么练的呢应该怎么练才能用手把砖劈烂
答：用咱们中国武术的说法就是武术硬功练法，用西洋人的说法叫做“沃夫法则”。方法主要通过打狗皮袋、插砂、举石锁等方式来进行锻炼，在击打砖等物体时要精神集中、劲力集中于一点。注意，一定要保护自己，很多人在练单掌断砖后都患有关节炎等疾病，这是不对的，练此功最好有药物辅助，同时建议找通晓此...
什么锻炼方法能一拳击碎砖头?大家帮帮忙要详细的
答：首先要把你的拳头练硬才行的,坚持每天做50拳卧撑(要求一次完成),刚开始的时候少做点,以后慢慢加加到70再坚持一个月,你一定行的.我现在都可以的.我现在一天60个.用拳头着地做俯卧撑.不练硬拳头,受不了的.我打的时候拳蹭了一皮.
怎么练单手劈砖啊?
答：中国有很多类似的功法,但大多要求练气,虽见效快,但容易出偏差..其实你只要增强手臂的爆发力,然后不断磨练手掌的硬度,三个月左右应该可以断砖的..手臂最简单的就是练俯卧撑了,双掌与肩同宽,下俯时呼气,上抬时吸气,慢下快起..练后注意放松肌肉..或者是铁牛耕地,那个效果更好..练硬度的方法很多,...
