怎样才能让自己活得更开心幸福,使人生更有意义? 怎样才能让自己活得更开心幸福,使人生更有意义
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怎样才能让自己的人生更有意义?~
变得自律。
第一、设定一个具体目标。以健身为例,你需要把目标具体化,比如:早睡早起(晚上10点睡觉,早晨6点起床),做会锻炼;睡前练瑜珈(晚上9点~10点);每坐1小时起身活动一下。
第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己:无论遇到多少困难,都愿意坚持吗?目标定好后,让朋友、家人监督自己;或通过日记等形式监督自己去履行承诺。
第三、找出自己的软肋,事先做好应对措施。比如在戒烟时,别人递烟给你,自控力弱的人一定要选“无一例外”模式,即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方,慢慢地就不再有人递烟了。
第四、完成每个任务都要庆祝一下,作为一种达成目标的仪式,也是对所付出努力的一种自我肯定。
扩展资料:
自律的行动:
1、制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时间。”
作为一位领袖,你的时间相当紧凑,所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习,你会发现自律不能只是偶尔为之,它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规,特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
参考资料来源:百度百科-自律
参考资料来源:人民网-自律的人,健康开了挂 “四步”养成自律的人
找快乐是生命的本能,也是生活的技巧,当感觉自己快乐时,快乐就会陪着你,而你觉得不快乐时,快乐就会远离你.活得精彩也许不容易,但是要活得快乐相对容易多了,所以不精彩的人生,一定要快乐,其实快乐的人生已经是精彩的人
人生最好的活法,就是让自己幸福快乐,3步提升你的幸福感
答:有一天,佛像突然开口了,他说:“我一直在聆听你的祈求求,我也想帮你,可你也得该先买一张彩票呀。”在追求幸福快乐的道路上,我们也需要采取行动。不然自己的内心陷入负面情绪中去。我们需要时常觉察自己的情绪,调整自己的心态,让自己的心态处于一种快乐的状态中。3.明理才能常乐 有这样一个故事。
人怎样活着才会快乐
答:在人生前进的道路上,难免会有荆棘,会有烦恼和忧愁,人生苦短,为什么不让自己多捉住眼前的幸福和快乐,不被烦恼蒙蔽了自己的双眼,每天都快快乐乐的生活呢?那我们要怎样做才能让自己每天都幸福和快乐呢?一、要有良好的心态要想自己每天都没有烦恼和忧愁,快快乐乐的,具备良好的心态这个是关键,如果...
怎么样才能让自己活的更开心?
答:想让自己活的更开心,首先就应该充实自己,让自己充满正能量,要了解时间的宝贵,去做有意义的事,发现生活中所有美好的一面,其实换个心态,每一件事都可以快乐的去做,享受生活的美好。 我就是这样,善于发现生活中身边有趣的事,比如坐车时,自己统计一下这一路大概有多少车辆,看看有几辆百万...
人怎样才能每天都活得充实与快乐?
答:人怎样才能每天都活得充实与快乐? 人一定要快乐的生活 在生活中,一定要让自己豁达些,因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖,也才能乐观进取。还要开朗些,因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人,让生活中的气氛显得更加愉悦。 心里如要常常保持快乐,就必须不把人与人之间的琐事当成是非;有些人常常在烦恼,就仅仅为别人...
怎么样才能够让自己活的幸福?
答:第一点 最重要的事情优先 有可能你可以写到十几项、二十几项、三十几项。也有可能有一些人,连五项都没有办法写出来,我活了这么久,到底什么事情才能够让我感觉到最快乐?我不知道,我就过的是别人的生活。所以不管你是A还是B,花这个时间好好想一下。相信我,这个问题可以启发你去认真地思考一下...
怎样才可以让自己活得开心。
答:在这个世界上,我们都一样,各自有各自的光芒。放下自以为是的偏执和无用的面子,别拘谨,别敏感。不乱于心,过好当下,也就活得轻松自在些。4.不与愚者论长短 看过这样一段对话:“大师,什么是快乐的秘诀?”“不要和愚者争论。”“我完全不认为这能使人快乐。”“是的,你说得对!”其实,...
怎么样才可以让自己活得开心
答:12. 在自身经济能力允许的情况下,不妨找个时间去寻欢作乐,比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时,为自己庆祝一下,即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事,帮助别人会使你快乐,尤其在别人处于困境中时,“患难见真情”,...
中年人怎样才能活得幸福?
答:这就是活得幸福。让这样的幸福溜走或事过境迁之后才发现美好的东西由于自己的选择错误失去了,有些可以寻找回来,有些会永远的失去。因此,在幸福降临的时候,必须毫不犹豫地抓住,倍加珍惜,幸福快乐会陪伴着你,切莫错过。 追求幸福是喜忧掺半,挑战与机遇并存。人到中年事业是否成功,都必须要有攀登珠穆朗玛峰的勇气,...
如何才能让自己活得开心些?
答:勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限。追求健康、快乐、幸福的生活,才能使生活更充实。人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,...
怎样让自己活的开心点
答:开心、快乐人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天,就必须用心去感受生活的点点滴滴,从每一件小事情去寻求小快乐,生活一定会更加充实。 曾记得一位作家说过:“一个人的性格决定一个人的命运,如果说你喜欢保持你的性格,那么,你就无...