你好。我男性36岁,有腹股沟斜疝,未动手术,我能骑自行车锻炼身体吗? 骑自行车锻炼身体好么

作者&投稿:旗艺 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
腹股沟斜疝的人群骑车并非是绝对禁忌,但是以此来作为身体锻炼是不可行的,因为疝囊会时常下坠,在骑车的时候受到挤压和摩擦,所以并不推荐它作为锻炼身体的运动。

不能

52岁男性腹股沟斜疝不手术能治好吗?~

能够的,这是简单外科手术。

据近年来研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼.

(1)能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。

(2)能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

(3)能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。

(4)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。 ·

(5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

综上所述,我觉得骑自行车能锻炼跑步的能力的!!


自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具,人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。

在国外,骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例,根据《美国新闻与世界报道》披露,美国有2000万人甩骑自行车健身,而且参加的人数越来越多,1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国,还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动,吸引了成千上万的人踊跃参加。

1.健身作用

(1)能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。

(2)能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

(3)能减肥。骑自行车时,由于周期缘挠醒踉硕��苟土墩呦�慕隙嗟娜攘浚�墒盏较灾�募醴市Ч�?

(4)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。 ·

(5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

骑自行车运动,不仅可以在户外进行,而且在室内也可以开展。在室内开展时,一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行。有条件的家庭可以把车购回,放置在封闭阳台等处进行这一健身活动。也可以利用有双支架的能使自行车后轮悬空的旧自行车,经充分固定后骑用。在室内开展此项运动,可以减少在户外因交通拥挤或路面不平整而发生的骑车损伤。

2.注意事项:

进行骑自行车锻炼时,要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外,还应经常更换手握把手的位置,注意一定的节奏,可采取快骑与慢骑交替进行。

3.运动量的掌握:

室内骑固定自行车锻炼的运动量。主要取决于车速。车速可根据每分钟蹬车的次数来决定,也可根据自行车轮的周径,推算每分钟象征性骑的距离。一般在骑车几分钟后,应停一下在1—2秒钟内计数脉率,以便掌握运动量。如果脉率过快,说明运动量过大,应减慢车速;如脉率慢,则应增加车速。开始进行骑固定自行车锻炼时,一般进行10—20分钟,然后逐渐增加锻炼时间。最初几天,可能会感到下肢肌肉酸痛,但坚持数天后便可消失。以后可逐渐地将锻炼肘间延长到30分钟或更长些。此外,也可利用加阻的方法增大运动量。对于功率自行车和固定自行车,加阻是十分容易的,利用旧自行车进行锻炼的,则可以利用刹车来调节一定的阻力,以提高运动强度。

你好。我男性36岁,有腹股沟斜疝,未动手术,我能骑自行车锻炼身体吗...
答:腹股沟斜疝的人群骑车并非是绝对禁忌,但是以此来作为身体锻炼是不可行的,因为疝囊会时常下坠,在骑车的时候受到挤压和摩擦,所以并不推荐它作为锻炼身体的运动。

腹股沟斜疝
答:凡疝囊从腹壁下动脉外侧的内环突出,向内、向下、向前斜行经过腹股沟管,再穿出皮下环并可进入阴囊者称为腹股沟斜疝。斜疝是最多见的腹外疝,发病率约占全部腹外疝的90%,或占腹股沟疝的95%。男性占绝大多数,右侧比左侧多见。腹股沟斜疝是一种常见的疝,反复的疝出,会导致局部的包块不断...

男性患上腹股沟疝有哪些影响?
答:1、引起男性不育:疝气本身不会影响生育,但是疝气拖延时间长了不治疗会导致性器官正常发育,有可能引起不育。 2、由于腹股沟部与泌尿生殖系统相邻,老年患者易出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病。 3、小孩则可因疝气的挤压而影响睾丸的正常发育,而中青年患者则易导致性功能障碍。 4、疝气会...

成人腹股沟斜疝的治疗方法有哪些?
答:④McVay法:于腹股沟管后壁,在腹股沟韧带上缘将腹横筋膜切开,将其上切缘连同腹横腱膜弓和联合腱在精索后方与耻骨梳韧带缝合(图5),修补缝合部位深至耻骨上支,除增强腹股沟管后壁外,尚转变了腹内压力的传播方向,加强了腹股沟三角和间接封闭股环。适用于巨大斜疝和直疝。但必须注意此术式并不兼有掩闭内环的...

成人腹股沟疝气有哪些症状
答:(3)消化不良或慢性便秘: 此症状多见于滑动性腹股沟斜疝,由于盲肠 乙状结肠或膀胱等脏器已构成疝囊的一部分,故病人常有一些“消化不良”和慢性便秘等消化道症状及排尿不尽感。滑动疝一般肿块巨大,多见于40岁以上男性,且右侧多于左侧。 ,您现在知道了吧?那该如何治疗呢? 深圳景田医院温馨提示:成...

男性,33岁。腹股沟斜疝术后取仰卧位,腘窝下垫枕,最主要目的是( )。
答:【答案】:D 腹外疝术后应取仰卧位,腘窝下垫枕使髋部屈曲,以松弛腹股沟切口的张力和减少腹腔内压力,以减轻切口疼痛,利于切口愈合。

腹外疝有哪些临床表现?
答:1.腹股沟斜疝:多见于婴幼儿和中年男子。起初症状不明显,但在站立、行走或剧烈咳嗽等腹内压力增高时出现腹股沟区肿胀和轻微疼痛,以后在腹沟区或阴囊内有可复性包块,平卧或用手推后肿块消失。2.腹股沟直疝:多见于老年体弱者,特别是伴有前列腺肥大排尿困难、慢性支气管炎和习惯性便秘者易增加腹压...

男性患有疝气有什么危害
答:下面通过本文来具体了解男性患有疝气的原因是什么疝气是人体的组织或器官在腹压增高时通过身体的缺损或薄弱部位进入另一个部位形成的,咳嗽、喷嚏、用力过度、便秘等都会导致腹压升高,挤压内脏,导致疝气。男性最常见的疝气是腹股沟疝气,腹股沟疝气中斜疝的发病率是最高的,约占90%,其他疝气如脐疝、...

腹股沟疝气是怎么形成的 疝气做什么检查确诊
答:1 腹股沟疝气是怎么形成的 在人体发育过程中,腹股沟区缺少强有力的肌肉层保护,是整个腹壁强度最弱的区域;随着年龄的不断增长,腹股沟区承受张力的能力不断减低;有的人存在机体代谢障碍,使腹壁组织变弱。腹股沟区是男性的精索或女性的子宫圆韧带穿行的区域,给疝的形成提供了通道。另外,人...