决定跑速的因素主要是
决定跑速的因素主要是步频和步长。
一般来说高个子步频较慢，步距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活。田径运动术语之一。步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。
其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。通过科学的训练，步频可以提高。
步长是指：
田径运动术语之一。竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离，是决定走、跑速度的重要因素之一，通常用米/步表示。程序语言中的名词，让一个数值在每次运算中加上某个数（此即步长）重复执行此项运算。
其大小决定于腿长、后蹬的力量与角度、髋关节的灵活性，以及身体各部分的协调配合等。除腿长受身高制约具有较大的先天性外，通过锻炼，增强腿的力量和骸关节的灵活性，改进后蹬角度和全身各部分的协调性，都可以增大步长。
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赛跑是田径运动比赛之一,赛跑中哪些技术环节最重要?
答：其他动作都是配合后蹬和为后蹬创造有利条件的。因此，在跑的各个环节中，后蹬动作是最关键的一环，其后蹬效果的好坏是决定赛跑成绩好与差的重要技术环节。凡是跑得快的人，其后蹬动作都是既充分又正确有力的。在跑的过程中，虽然腿的后蹬动作非常重要，但是决定跑速的主要因素则是跑的步长与步频...
跑步速度的快慢与哪些因素有关呢?
答：跑步的速度快慢与以下几方面因素相关。首先说说硬性条件。这里的硬性条件是指一个人的身高和腿长，同样的距离，个子更高的运动员，所跑完的步数要比个子矮的运动员少，哪怕不如对方的频率快，也有可能提前通过终点，这里面最好的例子就是尤赛因博尔特和苏炳添，尤赛因博尔特的身高是1米95，苏炳添...
决定步频的因素有()、下肢运动环节比例、()、收缩速度、运动器官协调...
答：【答案】：人体神经过程的灵活性 髋部和腿部肌肉力量 解析：跑的过程中，步长步频的变化决定跑速的增减。决定步频的因素有：人体神经过程的灵活性、下肢运动环节比例、髋部和腿部肌肉力量、收缩速度、运动器官协调等。
短跑速度和身高有关系吗?是什么决定了短跑的速度?
答：短跑速度和身高是有关系的。步幅和步频这两个主要的因素决定了短跑的速度。很多人都认为个子高的人跑得比个子矮的人快，因为个子高的人腿长，跨的步子比个子矮的人大，这有一定的道理。像大家熟知的百米飞人博尔特，他身高1米95，腿长胳膊长，是世界百米跑冠军的获得者，短跑实力不容置疑。再来看看...
如何训练短跑的步频和步幅?
答：步频和步幅是决定短跑速度的主要因素,它们相互影响、制约,对立统一。改善步频和步幅是提高短跑速度的关键,其练习方法是多种多样的，下面我介绍一些主要练习方法。改善步频的练习方法：1.原地快慢交替摆臂 摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。方法:原地站立,听击掌讯号...
田径训练中学生跑的步幅小如何改进?
答：为了发展小关节，小肌肉群的力量，用单脚连续跳小格，格间距可采用1.5米—2.5米。用以上几种方法“跑格”或者“跳格”进行课堂教学或者体育训练时，可根据不同的训练内容而定，可以计时，也可以不计时。最主要的是要求学生以最短时间完成单次训练任务。步频和步幅是决定短跑速度的主要因素。步幅的...
跑的技术原理
答：后蹬过程中，在其它条件相等时，蹬地的力量越大，身体的加速度也越大，蹬地角度适当减小，则水平分力相应增大，有助于加快跑速。另外，后蹬动作的速度，蹬地的方向及动作的幅度都对后蹬的效果产生影响。一般来说，后蹬力量大、速度快，角度适当减小、蹬地动作幅度大，则跑速快，反之则慢。（三）后...
人走路的速度
答：决定跑速的因素 1、步长 步长是指两脚着地点之间的距离。决定步长的因素有：腿长，蹬地力量、速度和方向，髋关节的灵活性，肌肉的柔韧性，摆腿和着地技术，跑道的弹性以及空气阻力等。相对于步频而言，步长的增大主要取决于后天的技术训练和体能发展水平。2、步频 步频是指单位时间内跑的步数或两腿交换...
如何提高跑步速度??
答：1、提高步长、步频能力 步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素，同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。倘若两者同时提高是最理想的，但实践中要做到这一点难度却很大。因而，在短跑训练实践中，一定要根据运动员的特点...
我跑步步频是189正常吗?
答：是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。...
