我对生活很没有安全感，我能怎么提高安全感呢？ 我对生活很恐慌没有安全感 我希望能够证明自己 体现自己价值可...

对于生活没有安全感我认为主要原因来自几个方面：一方面是家庭环境因素，从小生活在什么样的家庭环境下，受到父母什么样的熏陶和引导就会产生出什么样的性格特点包括对周围对生活的感觉；另一方面是周围的环境因素，这与之前的家庭因素有些关联，因为往往家庭的情况决定了所处的环境是什么样的，决定了每天接触的人、看到的事，但它也有自己独特的一面，也起着重要的影响。

还有的是社会方面的因素，这个因素看似又与周围环境因素有交集，但又有很大的不同，家庭环境决定了家庭周围环境，而社会环境还包括求学之路，步入社会后的工作之路等等，这些又是对自身产生很重要的影响的。缺乏安全感无异于从小感受到来自家庭的温暖比较少，亦或是周围的环境对自己的身心产生了信心不足的影响，再或者在大学和工作中接触到的人让自己感觉更加卑微。

如今的社会正处在一个波动发展的状态，没有安全感可以说是没有把握自己的能力，没有控制生活的能力，没有实现财务自由的能力等等这些会让自己感觉没有安全感。我认为让自己不断地变得优秀会让安全感提升，工作只是生活的一部分，除了工作还有大量的美好的东西都可以去尝试，找到了自己的价值所在就会让自己的安全感更强烈。安全感是自身相对环境而言的一个东西，调整自己适应环境，安全感会随之而来。

对生活没有安全感，一种可能是和从小的生活环境有关。导致你极度缺乏安全感。

当然更多的是你自己不够自信，当你的实力配不上你的梦想的时候，你会焦虑，焦虑积攒而成的便是对未来的不自信，对生活没有安全感。如果追究根本原因，是我们没有足够的学术知识和生活技能，在未知的灾难面前的恐慌和停滞不前。

曾经听过这样一句话，信仰是未来路上的指路明灯，原则是行动的依据，而梦想则是前进的动力。

与其想要改变生活改变环境，不如改变自己，让自己变得更优秀，无论未来会遇到什么都能坦然面对，都有能力去解决未知的困难和危险。

我们要知道，安全感是自己给的，如果一味地依靠别人，一但你发现对方给不了你想要的，或者对方也想从你这儿汲取温暖，那么输的一败涂地不是没有可能。与其寄希望于一个未知的未来，不如自己动手创造自己的辉煌。

我也是一个对生活没有安全感的人，总觉得生活危机四伏，不知道明天和意外哪个先来，而且有时候小小的我却很惆怅，将来的日子如何熬过去，我胆小，还怕死，从来都不敢一个人睡。我估计这天下所有的女生都是对自己没有安全感的。

最重要的是我还缺钱，大写的穷。因为金钱，我始终觉得自己深陷低谷，无法掌控生活，一直都是生活的奴隶，从来没有做过它的主人。也没有特别享受到生活所给我的乐趣。

我想在这个社会中，没钱才是最大的不安全感吧！小时候特别天真，那个时候根本就没有对金钱的概念。总觉得人与人之间是真诚的。当大人们说起钱的时候，我的心里总是嗤之以鼻，对此总是渍渍渍，可是长大后我变成了这样的人。虽然可能从来不表达出来，但是不得不说，我对金钱是极度渴望的。

我不敢生病，因为我一怕自己得了重病就会给家里带来很多的负担，很多麻烦。我怕没钱医治自己的病，社会保险、学生医疗也不能够负担我的费用。我不知道能否在这么大的世界中找到我自己的位置，能够买得起属于我自己的小家，让我不再漂泊。

而且现在我越来越觉得，应该留给自己很大一部分金钱来应对紧急的时刻。以前我总觉得钱就是用来花的，到时候再想办法不就好了。可是真当自己面临到那个情景的时候却不那么想了，那个时候的焦急、愤恨，以及对自己的不满全都油然而生。我才知道，原来金钱带给我的不安全感占了我整个身体的很大一部分。

有啥别有病，没啥别没钱，老人们说的话虽然看起来很俗，但是的确很有道理。我没有强大的后台，所以只能依靠自己。自己给自己填充这份安全感。

于你，于我，都是。

很简单，四个字 努力赚钱

哈哈哈，我其实挺认同@何寡人的回答的

为什么总是没有安全感，对生活对工作都是。怎么样才能改变自己？~

多和朋友，同事及家人相处，多些善意的沟通，真诚处事，宽厚待人。只有和周围的人相处容恰，得到大家的认可，帮助。你才能认可别人，别人才能认可你。从而才能让你获得安全感。再一个就是培养自已的自信心，从不断的小的成功中获得大的自信。

创造

怎么才能让自己有安全感?
答：1. 建立自信：自信是安全感的基础。你需要相信自己有能力应对生活中的各种挑战和困难。2. 建立良好的人际关系：有支持你、理解你、关心你的人在身边，会让你感到安全。3. 保持健康的生活习惯：健康的身体是一切的基础。保持良好的饮食和运动习惯，定期进行身体检查。4. 学会独立：不过分依赖他人，学会...

怎么提升安全感
答：二、远离那些太容易获得的安全感 我们都知道，温室里的花朵最不耐寒冬。同样，当一个人长期在过度关爱的家庭里长大，家里衣食无忧，有什么事也都有父母做主，帮忙。在这样的环境成长中，他容易习惯依赖，以至于自己独立生活做主的时候就会吃力。这些太容易获得的安全感，容易让人留恋。越是留恋，越容易缺...

如何提高自己的安全感?
答：学会应对焦虑和压力：学习应对焦虑和压力的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等。有效地处理负面情绪，有助于减轻焦虑和提高安全感。保持积极心态：培养积极的心态，看待问题和困难时要有希望和乐观的态度。积极心态有助于增强你对未来的信心和安全感。学习适应变化：生活中不可避免会有变化和挑战，学会适应变...

怎么增强安全感
答：第二点：学会关心自己 有一些人的安全感是来自于别人，他们通过去讨好别人的方式去在别人那里获取安全感，这种方法是极其不负责任的，因为安全感是要靠自己给予的。如果寄托在别人身上去得到安全感的话，那当这个人离开或者是对你冷淡了以后，你就失去了安全感，从而感到恐慌，甚至是不认可自己。就好像一...

如何建立起自己的安全感?
答：找到自己的兴趣所在，专心地好好做自己，努力做好每一刻的自己，享受生活，开心快乐。 安全感是自己对于自我生活的控制以及可预测能力的一种体现。为自己设置一些小小的目标，一点一点实现，就会慢慢地累积安全感。人就会变得有内涵而强大。一个人若没有安全感，她的身体会让她去战斗，无端消耗很多能量，...

如何建立安全感?
答：缺乏安全感其实是种“放大心理”，把自己的负担、痛苦放大。我们要学会享受过程，而非一味担忧结果。当出现不安全感时，尝试做积极的归因。比如打电话给朋友，对方没有接，不要认为他不在乎自己，人家可能就是在开会。三、多交朋友，提高社会支持系统。最好的保险不是存款，而是有几个真心实意地好朋友...

如何建立安全感?
答：很多人对生活失望没有安全感，因为你把你的期待加在别人身上了，而别人你是很难掌控的，于是你可能会觉得老公不上进、爸妈给你的家庭不好，生活不稳定，从而没有安全感。一定要记得，靠自己！靠自己！靠自己！请更多的思考你自己能做什么，自己为自己的目标、家庭的目标努力，你就对生活有掌控力。其次...

没有安全感的女生怎么才能给自己满满安全感?
答：第一、如果你是成年人并且是社会上的人，你可以在自己的金库里能找到满满的安全感，前提是金库要满当当。第二、你可以拥有一个靠谱的闺蜜，闺蜜也能给予你满满的安全感。

如何变得自信,有安全感
答：培养技能和知识：通过学习和培养自己的技能，提升自己的能力和自信心。不断追求个人成长和发展，学习新的知识和技能。照顾自己的身心健康：保持身体健康和心理平衡对于拥有自信和安全感很重要。定期锻炼、充足的休息、良好的饮食和放松的活动都有助于提升整体的幸福感和安全感。接受挑战和面对恐惧：勇敢地面对...

我对生活很没有安全感,我能怎么提高安全感呢?
答：没有实现财务自由的能力等等这些会让自己感觉没有安全感。我认为让自己不断地变得优秀会让安全感提升，工作只是生活的一部分，除了工作还有大量的美好的东西都可以去尝试，找到了自己的价值所在就会让自己的安全感更强烈。安全感是自身相对环境而言的一个东西，调整自己适应环境，安全感会随之而来。