鸡蛋可以吃吗 鸡蛋可以吃吗？
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
食用功效
1、健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
4、预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
适用人群
一般人群均可食用。尤适宜发育期婴幼儿。
你好，鸡蛋可以吃。
吃鸡蛋的好处：鸡蛋中含有大量卵磷脂，适量摄入能够保
证神经系统的正常发育。鸡蛋中的大量优
质蛋白质，不仅含量丰富，而且容易被人
体吸收，补充人体日常所需要的营养。
注意事项：
1.需要注意虽然鸡蛋营养丰富，但是不能
够多吃，应该要适量。推荐每人每天1枚鸡
蛋就足够了。
2.胆固醇过高的患者，应该注意不要过量
食用鸡蛋。吃鸡蛋的时候尽量保证不超过1
个鸡蛋的食用量，避免影响病症。望采纳
鸡蛋可以吃吗~
鸡蛋当然是可以吃的呀。鸡蛋的吃的方法有很多，可以蒸着吃，煮着吃，煎着吃，炒着吃等等都是可以的，可以女的需要来选取合适的吃法。
北京协和医院营养科主任医师告诉你鸡蛋到底能不能多吃
什么蛋可以吃呢?
答：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋、鸟蛋、便蛋……
鸡蛋、鸭蛋适合婴儿吃吗?
答：1岁半到2岁,可以隔日吃一个(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大些后,才可以每天吃1个。濫吃蛋过多会引起消化不良婴儿胃肠道消化机能发育尚不成熟,分泌各种消化酶少。如果周岁左右的婴儿每天吃3个或更多的蛋,就不易消化了,还会引起消化不良,并发生腹泻。裸发热、出疹时不要吃蛋如果婴儿正在发热、出疹,暂时不要吃蛋,...
蛋可以做什么吃?
答：提供给你34种鸡蛋做法,你可以根据手头有的材料结合食谱制作,其实我比较喜欢吃的就是煎鸡蛋,如果家里有酱油的话可以不放盐直接煎,出锅后淋上少量酱油就好,最好是鸡汁酱油。1。油煎荷包蛋 用料:鸡蛋1粒,酱油少许 做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好, 可以煎至半生...
蛋 还可以怎么吃?
答：苏格兰煎蛋 将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋。 美味蛋稀饭 用砂锅煮稀饭,水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀),盖上盖子放入微波炉高火加热1-2分钟,根据喜好加入调味...
鸡蛋能吃吗
答：能。吃鸡蛋的好处是保护肝、视力，适当使用鸡蛋还能有利于大脑发育，在一定程度上还能提高记忆力，不过使用的鸡蛋太多，有可能会增加肾脏负担，严重者还会导致胆固醇增高，容易引发心脑血管疾病。1、好处：鸡蛋属于比较常见的食物，其中含有的蛋白质较为丰富，可以说是平常生活中不可缺少的一种食物，由于鸡蛋...
宝宝可以天天吃蛋黄吗?
答：鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有人体需要的几乎所有的营养物质,但是却不是吃的越多越好。那么,宝宝可以天天吃蛋黄吗?下面就和小编一起去了解一下吧蛋黄不宜多吃很多家长以为,蛋黄营养丰富,宝宝吃得越多越好。其实不然。因为宝宝消化能力差,如果让他们大量吃蛋黄,不但容易引起消化不良,而且由于蛋黄中含有一种抗...
生蛋可以吃吗?
答：建议不要吃。生鸡蛋有比较多的病菌，吃生鸡蛋不仅容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外，生鸡蛋内还含有“抗胰蛋白酶”，会破坏人体的消化功能，因此最好别吃生鸡蛋 ...
孕妇可以吃糖心鸡蛋吗
答：孕妇在生活中一定要注意好个人的卫生,还要注意吃的东西,孕妇吃东西的时候,应该吃一些营养比较多的,错误的吃法就会让胎儿出现畸形,还会影响孕妇本身的身体。有很多女性之前都是非常喜欢吃糖心鸡蛋的。那么孕妇可以吃糖心鸡蛋吗不建议食用最好不要吃,因为鸡蛋如果没有煮熟的话,会让鸡蛋中的一些细菌得不蒸发,容易对...
孕妇可以吃鸡蛋吗?
答：少量进食茶叶蛋孕妇可以少量地进食一些茶叶蛋,但是从营养的方面来讲,茶叶蛋的制作方法不太利于鸡蛋营养的吸收,所以不建议孕妇大量进食茶叶蛋,但是味道淡淡的茶叶蛋就跟喝淡茶一样是可以的。每天1-2个鸡蛋一般建议孕妇每天吃1-2个鸡蛋。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
鹦鹉蛋能吃吗?
答：可以的。鹦鹉生的蛋含有蛋白质、是可以吃的，鹦鹉蛋煮熟后为半透明状、像鹌鹑蛋的大小、很有弹性；如果鹦鹉交配后下的蛋最好不要吃，放在鹦鹉身边、过一段时间可以生出小鹦鹉。
