请问中医每晚睡到凌晨3-4点左右,就常常会自然醒醒了难以入睡这是什么病？ 经常凌晨三四点自然醒来，到底是怎么一回事呢？
一般考虑2个方面，一是3.4点是经络之气运行肺经的时间，可以考虑肺病的前期表现。二是失眠，主要是睡眠的深度不够，造成的不寐
你这种情况属于失眠。
总在凌晨3、4点醒来，就睡不着了？可能和哪些疾病有关呢？~
失眠这个词相信大家都非常的了解。有些人在平时生活中也饱受失眠的困扰，有数据显示目前国内有38%的人都到了失眠的这种症状，一沾枕头就能一觉到天亮的人，自然是不能体会失眠人群，辗转难眠的痛苦。比起失眠有一些人常常。在平时总是到凌晨三四点的时候醒过来，而且往往很难再入睡。凌晨3、4点醒来就睡不着了？除了这些原因，可能就是疾病信号了
总在凌晨3、4点醒来，就睡不着了？可能和这4个疾病有关
有的时候导致我们失眠或是夜间醒过来的的情况，绝不可能是一个或两个的原因，有一些人说睡觉之前喝水太多了，会导致晚上醒过来。有些人说心里烦心事太多，也会导致我们在夜间醒过来，其实除了这些原因之外，可能最主要的就是疾病的信号了。
首先是睡眠障碍的这个问题，我们可以从字面意思来理解一下，所谓的睡眠障碍就是指的我们很难进入到最佳的睡眠状态当中，他主要的一种表现就是难以入睡，或者是在睡觉的时候大多是浅睡眠状态，而这种情况的人群很容易会在凌晨醒过来。它会使得我们的睡眠质量直线下降，在早上起来的时候也特别的没精神。
其次供血不足也可能会导致这个问题，到了后半夜3点到5:00，我们身体内的各个脏器进行自我调节与修复。如果说本身有一些供血不足的问题，供血不畅，也会导致我们的身体脏器受到一定的影响，产生一定强烈的信号，就比如说我们的肺部因供血不足，出现兴奋的情况，刺激自身心脏，加速供血而引发自然醒。
另外内分泌紊乱的这种情况，也可能会导致我们有时在半夜醒过来的这种情况。现在社会压力比较大，有一些人在平时也没有太多的时间去重视身体的调养，难免会有一些内分泌紊乱的情况，导致我们身体脏器机能没有办法正常的运行，身体中褪黑素分泌过少，从而影响到我们的睡眠质量
最后需要提醒大家，其实凌晨三到四点的时候也是肝经当令的一个时间段。如果说我们的肝脏有一些损伤的问题，出现了一些病变的话，也会导致我们在这个时间段醒过来并且很难入睡。
不知道你们是否有过失眠或是在夜间醒过来的经历呢？你又是怎么应对的？如果有什么好的建议也可以在下方提出来，如果你喜欢小编今天的分享，希望大家能够给小编一个关注
经常凌晨三四点自然醒来，到底是怎么一回事呢？
其实，对于这种所谓的“自然醒”，大家不要觉得习以为常，要引起高度警惕，最好直接去医院检查一下，看看是否因为健康出问题而导致了睡眠质量下降。
1.肺功能不好
肺是身体进行气体交换的重要器官，氧气和二氧化碳依靠肺部的换气，来完成顺利交换。人在睡眠的时候，身体各个脏器都会处于休眠模式，但是这个时候，大脑却没有停止休息，反而会加班加点的工作。大脑会对白天的记忆和思维进行整合、加工，一方面是为了删除没有用的记忆碎片，另一方面是为了让大脑充分放松。所以，需要有大量的氧气供给，这个时候如果肺出现了问题，那么大脑就会缺氧，在持续氧供给不足的情况，大脑就会发出警告，由此促使睡眠觉醒。
2.肠胃不好
古人云，百病皆由脾胃衰弱而生，睡眠也是如此，如果一个人的肠胃有问题，那么在夜晚睡眠的时候，如果胃里面空空如也，这个时候就会出现不适，尤其是合并有消化溃疡、十二指肠溃疡的患者，会因为胃痛不适而影响睡眠，最终导致睡眠被打断。但是，吃饱了也不行，因为这些人的肠胃本来就不好，所以吃饱了以后会导致腹胀、消化不良，最终反而影响了睡眠。对于肠胃不好的人，最好是提前进行干预，预防溃疡或者尽早治好溃疡，这样一来，就会减少由胃部不适带来的失眠。
3.神经衰弱
在这个竞争激烈的社会，很多人会面临工作、学习压力，尤其是中年人群，面临着家庭、工作带来的双重压力，经常会使这些人保持这超负荷的工作，经常会睡眠不好，平时也没有进行有效的锻炼，身体长期处于紧张的压力环境下，以至于神经出现衰弱，最终难以进入深睡眠模式，经常会在凌晨醒来。
所以，无论是哪种情况导致了失眠，大家都应该引起重视。毕竟睡眠不好，会导致身体的内分泌调节紊乱、免疫力下降，从而更容易导致身体素质变差，额外获得生病的几率。
总是睡到3、4点就醒了?在中医上,是这2条经络堵了
答：1、改变生活习惯 。睡前不玩手机，不要熬夜，每天尽量在同一时间睡觉，睡前不过度运动，不饮茶或者是咖啡酒水。2、睡前一杯热牛奶。热牛奶可以增加人体胰岛素的分泌，增加氨基酸。牛奶中还含有微量吗啡物样物质，可以镇定安神，从而使人体安稳入睡。3、中医药方泡水、中医药枕 中医药方泡水可以准备：酸枣仁、...
总是睡到3、4点就醒了?在中医上,是这2条经络堵了
答：在中医理论中，凌晨3、4点钟醒来无法入睡，可能与肝和肺的经络阻塞有关。中医认为，人体五脏六腑与十二时辰相对应，3、4点钟正好对应肝和肺。如果这两个器官出现异常，就可能导致人在这个时间点醒来。肝脏在夜间1点到3点钟处于活跃状态，如果此时醒来，可能是由于肝火过旺，导致肝脏的排毒功能下降，从而...
总在半夜3、4点醒来是怎么回事?从中医角度看,是身体哪两处堵了?_百度...
答：1、凌晨1点到3点易醒，是肝经堵了 在凌晨1点到3点是肝经当令时，如果肝经不通，肝火旺盛那么就会感觉容易生气，烦躁，身体就容易在气血流经肝经时被唤醒。除了在凌晨1点到3点时段容易早醒以外，肝经不通还会有以下表现：头发出油厉害，脱发严重，两鬓过早出现白发；眼睛容易干涩视物模糊；口苦有...
为何睡到凌晨3、4点经常早醒,醒来后还不容易睡着?
答：总是在凌晨3点到5点早醒，则说明肺经已经堵了。因为3点到5点是肺经工作时，此时肺经功能最强。如果是肺火过旺，肺热，肺气不足的人就容易在此时醒来。肺经被堵除了在凌晨3点到5点易醒，还会出现以下症状：咳嗽咳血，气喘，胸部胀满，咽喉肿痛，伤风，手臂内侧疼痛，肩背部寒冷疼痛等。凌晨3、4经常早...
总在半夜3、4点醒来是怎么回事?从中医角度看,是身体哪两处堵了?_百度...
答：中医理论认为，这种睡眠障碍通常与身体两个部位的“堵塞”有关。根据中医理论，人体脏腑的运行与十二时辰相对应。以下是两个常见的时间段及其相关脏腑问题的描述：1. 若在凌晨1点到3点醒来，可能是肝经堵塞。这个时段是肝经发挥作用的时候，肝经不通可能导致肝火旺盛，表现为易怒、烦躁，以及凌晨醒来等...
为何凌晨3、4点「自然醒」?中医:可能身体4处「异常」,别忽视
答：第一处：胃。“胃不和，则卧不安”，尤其是经常吃宵夜的人，吃完东西还没等消化就立刻睡觉，这类人的睡眠质量会变差，还会降低胃的消化功能。如果经常在3、4点左右醒来，伴有胃痛、胃胀等不适，应该尽快去查一下胃部。第二处：肺。中医认为，凌晨3-5点是肺经当令时间，这个时间段肺功能比较强，...
凌晨3-5点主要是哪些脏器、经络在运行? 100分求正解.
答：夜里咳嗽,尤其是两三点钟咳嗽、睡不着觉,这种现象非常普遍,通常就是肝火引起的。这时候按摩鱼际穴就会缓解。按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能。在中医院小儿科,鱼际穴又叫板门穴。“板门”就是木板的房门,此穴是专门调理小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的,一揉“板门”,胃口的门就打开了。很多人有一个误区,...
为啥总到凌晨3、4点就醒?医生:或是身体这2处“不通
答：凌晨4点醒来——肺经“堵”了 3点肝经排完毒，慢慢转移到肺经。如果这个时间段经常醒来，很可能是肺经堵了，肺气不通，肺气不足。肺经不通有啥症状？首先，头发干枯毛躁发尾发黄；其次，鼻子尖总爱出汗，稍稍运动就在人中部位泛着汗珠；第三，毛孔粗大，皮肤发暗干燥；第四，胸闷，气短，心慌，心悸...
晚上3到4点是什么脏器在休息
答：晚上3到4点肺经开始排毒，这就需要有一个深度的睡眠。子时一胆经当令；丑时一肝经当令；寅时一肺经当令；卯时一大肠经当令；辰时一胃经当令;巳时一脾经当令；午时一心经当令；未时一小肠经当令；申时一膀胱经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令；亥时一三焦经当令。
请问凌晨四点是什么经当令,如果失眠该怎样调理?
答：按中医讲4点左右是肺经当令，可能你的肺有点小问题，如无身体其他不适，没有大碍，睡眠质量不好而已，先改变一下睡眠习惯，每天保证8小时，11点半之前睡也不要太早。临睡觉之前可以喝袋温牛奶；平时多运动一下，再就是建议你为免去烦恼，找中医大夫开点药调理一下，相信很快就会解决问题的 。
