工作，生活压力大，有极端的想法，怎么办啊
一、如果你是无神论者，那么极端后的结果是你白白的浪费了你的生命，你是第一次来到这个世上，也是最后一次，你只有这么一次机会在人世上活着，你却想草草的结束。是不是有点可惜。
二、如果你是有神论者，那么今生面对的都是你今生需要学习和解决的人生课题，没完成当要在来生还要继续面对相同的问题。
因此，唯一解决问提的办法是面对，好事是那样的短暂就过去了，但坏事也不会永远停留，这是自然法则。
当你面对压力时，想想如果你有这个想法时，你会处在什么状态？再想想如果你没有这个想法时，你会处在什么状态？你就会发现，折磨我们的是我们对事情的想法而不是事情的本身。因而我们首先要解决的是我们对事情的想法，然后，开动你的脑筋，看看有没有更好的办法解决，最坏的办法也不过是——在没有发现更好的办法想出来时，暂时忍耐一下。但你要保持有找到解决办法的动力，呵呵祝你早日走出阴霾！
有时间在网上找些有关吸引力法则的书籍，相信对你会有帮助。
出去旅游度假，找家人和朋友谈心，看一些时事报纸或搞笑电视，然后对自己说生活还是很有趣的，我不应该这么消极
有事别憋着，找人聊天，运动，旅游，看你的爱好和习惯了，当然前提是你有时间做这些，找到让你极端的源头，消灭它。
出去走走吧，给自己修个假。
辞职换新的
工作压力大，生活烦恼多，想过用极端的方式去解决，但又怕了？该怎么办？~
找人吐吐槽吧，要不干脆开个吐槽大会，这样会好些。不过过后该面对的还是要面对，没人能帮你。记住一切都会过去，包括人生。这样想还有什么好怕的。
压力一种常见的精神上面的问题，很多因为压力，让你不知所措.
工作,生活压力大,有极端的想法,怎么办啊
答：一、如果你是无神论者，那么极端后的结果是你白白的浪费了你的生命，你是第一次来到这个世上，也是最后一次，你只有这么一次机会在人世上活着，你却想草草的结束。是不是有点可惜。二、如果你是有神论者，那么今生面对的都是你今生需要学习和解决的人生课题，没完成当要在来生还要继续面对相同的问题。
心情不好,看待事物想法极端,偏激,自身压力无法释放怎么办?
答：1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“...
遇到事情时总有极端想法,怎么办?
答：最好的办法，找一个心理医生，经常和他谈，这个需要的是时间的问题。你过去的成长经历造就了你的现在，说白了，就是你的抗挫折能力不堪一击。丰富自己的生活，提高自己的魅力最为重要，强烈建议看心理医生。
最近工作压力大,生活烦恼比较多,我该如何让自己浮躁心静下来?
答：工作压力大的时候，我们可以先调节自己的心态，让自己充满自信。同时多提升自己工作方面的能力，团结自己身边的同事，这样可以缓解一些自己工作的压力。遇到不如意事情的时候可以寻找一些解决的方法。不要让自己的情绪陷入到低谷。在生活中，我们会遇到很多烦恼的事情，不管什么事情，我们首先要保持一个良好的心...
当一个人感觉工作压力大,生活没有乐趣的时候,该怎么调整自己呢!_百度...
答：一,是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的...
感觉自己总是很极端要怎么改变?
答：一，极端大多数是因为没有耐心，对于一些事我都希望快速的解决，这就需要做事情的时候要有耐心，平心静气的心态来对待每一件事，你会发现你急躁的心态会有很大的缓解。二，可以尝试自己专注的做一件事，把自己的心思都专注于某件事中，这将会是你的心变的更加的平稳，你会发现自己不在去计较某件...
工作压力有点大,很担心自己做不好,整天处于紧张心理,该怎么办?
答：善于自我调节,有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。 感觉工作压力有点大怎么办? 适当的缓解压力缓解压力的方法一 尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松释压,以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现,这些“无压”人士几乎无一例外地...
当一个人的生活一直处于极端压抑、恐惧、愤怒的环境中,那么他会怎么样...
答：改变这种状况，就要找出原因，是外在的还是自身的。如果是外在的就换个环境，如果是自身的，就自我调节一下，有的事情一时想不开就先放下，听愉快的音乐，看搞笑的电视，多出去走走呼吸新鲜空气，晒晒太阳，体会生活的美好，偶尔去旅行一下，感受新的环境气息和人文，多交一些朋友，尤其是阳光积极乐观...
最近工作压力经济压力特别大,家庭也是一团糟,感觉要崩溃了,有抑郁的表...
答：因为我个人的经历中。让最大的时候是没有办法严肃的。对任何人都说不出口，无法缓解。任何方法都没有用。但是呢，可以坚定一个信念都会过去的。自己曾经快乐过。未来也一定会有其他快乐轻松的时候。事实上就是如此，做实事比想太多的好。
压力太大,整天担心一些没用的东西!我也知道是自己想太多,可因为以前有...
答：虽然生活压力不小,但你也不必焦虑不安。1.静坐休息哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐,什么也不要做,把精力集中到周围的声音上,集中到自己的感觉上,自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时,心跳放慢、血压下降,也就是说,压力的症状有所减缓,有能力控制局势了。当局势失控时,也是压力最大的时候。我们无法改变...
