黄瓜生吃需要去皮吗

不需要，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。

黄瓜含有较多维生素E，可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素C，能激发人体免疫功能，对原发性肝癌可消除病痛，且延长生存期，所含纤维素，可促进胃肠蠕动，易使肠道内败物残渣排泄，可预防大肠癌。

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扩展资料：

1、顺发亮甲：黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2、美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

3、清口气，益肾脏：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

4、排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

5、醒酒防中毒：黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。

6、补充维生素：黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%BB%84%E7%93%9C/792541?fr=aladdin#9_2"target="_blank"title="百度百科-黄瓜">百度百科-黄瓜

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不需要的啊 看那黄瓜是不是打的农药特多的要 去皮

去皮的话，吃的就卫生和安全一些。 不去皮也是可以的，但是一定要洗干净才可以呀。

不需要去皮.

黄瓜皮含有绿色纤维对人体有好处可以消除多余脂肪更适合减肥瘦身

黄瓜要削皮吗？生吃~

可以削皮也可以不削皮，这依照个人喜好。
其实一般来说，是建议生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒的效果。这是因为黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势，主要是由黄瓜皮"味甘、性平"的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。
所以，我们在生吃黄瓜时，最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢，从而加快排毒"脚步"。
如果是带皮吃时一定要把黄瓜洗净，过眼下的农药污染问题非常严重，所以想要带皮吃黄瓜，那就要注意清洗。另外由于黄瓜含有较高的维生素C，生吃时最好别和其他蔬菜一起食用，以免导致其营养成分下降。

须要削皮，黄瓜外面有农药。

生吃黄瓜用不用去皮?生吃肚子里会不会生虫?
答：不用去皮，吃前清洗干净就可以了 生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。1、黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此，生吃黄瓜最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能...

黄瓜生吃要削皮吗
答：黄瓜生吃不需要削皮。但在吃的时候要注意控制进食量，还要注意食物卫生。建议在日常生活中保证饮食均衡，有助于维持机体健康。黄瓜是一种蔬菜，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钠、维生素等营养成分，其中还含有较多水分。人体适当吃黄瓜后可以为机体补充营养以及水分，有助于维持机体的正常功能。通常黄瓜...

黄瓜生吃要不要削皮
答：问题四:生吃黄瓜要削皮吗? 不削皮最好,老人小孩子消化系统差,可以削皮 问题五:生吃黄瓜要刮皮吗 最近,研究人员根据黄瓜内部的不同结构,将其分成四个部分,即瓜皮、瓜籽、瓜肉及以上三部分的混合物,然后分别测定新鲜时和烹饪后的维生素 C含量。 结果发现,每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量,由高至低的顺序为皮、...

关于黄瓜去皮生吃的问题
答：黄瓜当然是带皮生吃好了，很多水果蔬菜的营养成份都在皮里。另外吃黄瓜就是要有涩的感觉，麻麻的，很舒服。不想有涩的感觉就要切成丝，用酱拌着吃。

黄瓜生吃要去皮吗
答：吃生黄瓜可以去皮，也可以不去皮，黄瓜的皮是可以吃的。黄瓜，葫芦目葫芦科植物，中国各地普遍都有栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培，现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。早春栽培的黄瓜前期主要是保温防寒，一般缓苗期前不放风加强夜间防寒，缓苗大约需要7天左右，采取各种...

佛手瓜生吃要去皮吗
答：佛手瓜嫩的话就不要削皮。老的话你可以放在水龙头下一边冲一边削，你试试看 食用方法 佛手瓜的食用方法很多，鲜瓜可切片、切丝，作荤炒、素炒、凉拌，做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外，佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外，根茎也可以食用，方法...

黄瓜生吃 ,要吃皮吗?
答：黄瓜皮的营养价值是比较高的,如果是无污染的黄瓜,当然不用去皮.但由于现在无污染的黄瓜几乎没有,为了健康，还是麻烦点削皮吧.

佛手瓜生吃要削皮吗
答：选购时要注意判断佛手瓜的老嫩程度，选购时若瓜皮上留有少量的刺变硬，佛手处已有种子突出表面，表示老熟。食用时，需去皮。选表面光滑、茸毛软的为嫩瓜，可带皮切片，清炒或与肉片同炒。佛手瓜的吃法 1、生吃 佛手瓜可以生吃，平时可以把新鲜佛手瓜洗净后切成块状，放上沙拉酱直接吃，也可以把新鲜...

生吃瓜果为什么要洗净去皮
答：因为瓜果的皮上面可能会残留一些农药，去掉后对人体的伤害能够降低，而且有些瓜果如桃子的皮上面有毛，而这些毛如果吃下去可能会刺激人体的消化系统，可能会导致肠胃不舒服，这样肯定是不好的。也有可能是某些瓜果皮太硬如西瓜皮，影响口感，所以正常情况下大家都是不会去吃的，希望能够帮到你，如果我的...

生吃黄瓜需要削皮吗?吃黄瓜要不要削皮?
答：很多水果的表皮也富含丰富的营养价值，例如苹果，所以有时我们不必要削皮吃。黄瓜是我们常见的一种水果型的蔬菜，黄瓜的表皮有一种柔软的小刺，吃黄瓜时也不需要削皮，那是为什么呢？1、维生素C黄瓜的果皮中所含有的维生素C是整个黄瓜维生素C含量最高的地方，所以吃黄瓜时保留果皮，能充分的吸收黄瓜中的...