这三四天睡眠很不好、老是梦醒一个晚上差不多三四次，以前睡觉做梦也不会这样，本人睡觉长期都会做梦。为
人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。
如果总梦见离奇的梦境话，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙。这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。
而总做一些噩梦的话，如梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
身体，心急疲倦，我以前有一段时间也是这样，睡的很累
去医院检查一下吧，身体不是小事
考虑事情太多吧
血压高，量量吧
压力大
为什么这几天总梦 而一睡觉就做梦，而切以前也不会这样啊，难道这是梦回的能力吗，心情又不好，哪里都不~
解梦前，我们必须了解什么是梦？是不是如中国俗语所说的:日有所思，夜有所梦？或者我们去查找周公解梦一条一条去查？
《韦氏新世界词典》中是这样来定义梦的:梦是”流经“一个熟睡之人心灵的一系列感觉，景物和思想等等。
而比较权威和科学的梦的解释则是心理学。那我们来看看心理学家们是如何来看梦的:
一，西格蒙德·弗洛伊德
认为做梦者“看到”的东西并不是梦所代表的真正意义。梦是有潜在意义的，而解梦者可以帮助做梦的人正确的分析这些梦。
二，卡尔·荣格
做梦者所看到的东西是非常重要的，只有做梦者自己才能作出正确的解析
三，阿德勒
对梦的解析并不难，梦里不存在任何隐藏意义
综合上面的描述，我们可以知道梦仅仅是潜意识的反映，无所谓好与坏。
睡觉做梦也会影响睡眠质量的，肯定会累了。你压力太大了吧，事情太多太乱心理压力就大~~睡前泡泡脚吧，希望对你有用。
睡眠质量不好,总做梦,睡醒觉得特别累,怎么办
答：梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有...
晚上一直睡不着的原因
答：夏季原本便是一个炎热而且让我们睡觉时间降低的时节。平常我们在夏季的情况下就经常休息不好，而有时失眠得话就在第二天也是没有活力工作。那麼平时为何夜里一直睡不着觉?造成 失眠的原因有什么呢?我们要怎么做才可以已不失眠呢?造成 失眠的原因 1、临睡前喝大量咖啡 现磨咖啡是一种醒神的饮品，这一...
经常失眠,白天觉得很困,但晚上又睡不着。一个晚上要醒好多次。
答：眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。六、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。症状严重者需要配合药物治疗，可以从养心安神，滋阴降火，补气补血等方面进行调理和治疗。而且中药治本，副作用小，不产生药物依赖，效果好。
最近这几天开始睡眠不好,每天都是睡五个小时左右就醒来一次,醒来之后就...
答：睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因...
一睡觉就总做梦,是什么原因呢?
答：大家不要以为只有小孩和老人才需要喝牛奶，其实我们平时每天喝杯牛奶对身体也是有好处的。尤其一睡觉就总做梦，睡眠质量不好的人，在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，有安神助眠的好处，这主要是牛奶中含有的色氨酸成分起到的作用。因此，如果你晚上多梦，睡不好觉时，不妨每天睡觉前一个小时，坚持喝杯牛奶吧...
我的睡眠一直都不好,入睡难,睡着后经常做噩梦,老是被吓醒,有时睡觉做梦...
答：呵呵。这个好办。这可能是长期的工作或是学习压力造成的，可能是心很累但是睡不着吧，你可以睡前运动，比如跑步，坐坐俯卧撑之类，然后配上一杯热的牛奶，效果很好的。这样会让你身体先累，然后你不自觉就熟睡了，慢慢的就好了。
我有一个上学的朋友,晚上老是睡不好。天天都两三点才能睡着,大家有什 ...
答：可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！
我的工作是黑白夜颠倒的,我的睡眠很差,有一点吵渣声都睡不着,就是睡 ...
答：回答：病情分析: 缓解失眠的小方法:烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。 一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下。 柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。 鲜橘,梨,香蕉皮50-100克,装入不封口的小袋,放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。 若半夜醒后不能再睡,吃3-5片...
经常睡到凌晨三、四点醒了,然后就再也睡不着了,是怎么回事?
答：因为晚上11点到第二天凌晨五点的时候，是我们的身体各种器官进行纠正排毒的一个时间段，在这个时间段，我们应该处于深度睡眠的状态，但是如果睡眠质量不是很好，总是醒来然后睡不着，这样时间长了就使我们身体的负担加重，影响身体健康。如果经常三四点钟睡不着的话，很可能是因为气血不足和脑神经衰弱引起...
...最近工作压力很大,每天晚上总是睡眠不好,经常从梦中惊醒,也没精神...
答：我建议你自己试着调节一下自己的心态，有很多种方法可以放松，吃饭后可以去散散步，业余打打篮球，做做运动，早上起来跑步，赔自己的家人出去逛街这些都是不错的办法，还有晚上睡觉可以弄些蚕沙做成枕头，蚕沙可以该善睡眠，促进大脑血液循环，就不容易做梦了，我上次在淘宝网上给一个叫盗梦绿茶的店家买了...
