有人在睡觉的时候，腿会突然间动一下，这是什么原因呢？ 人在熟睡后，能明显感觉腿部会抽动一下，这是怎么回事？

有可能是因为平时太紧张了，有可能是因为一个人缺钙，所以才会腿突然动一下。

很多人可能都有过这样的经历，当我们在睡觉的时候，我们的腿会突然动一下，有时候也会惊醒。这种情况其实非常正常，只要不是非常频繁的抖动腿的情况，我们就可以理解为这是身体的正常情况，不需要过分担心。关于腿突然会抖动一下的问题，我会列出以下三点原因：

一、第1个原因是身体紧张的缘故。

有些人的工作和学习比较紧张，在白天的工作量特别大的时候，如果一个人没有得到充分休息，这个人的精神状态就会高度紧张。即便这个人已经进入睡眠状态，这个人的大脑依然非常活跃，所以才会出现腿突然抖动一下的情况。

二、第2个原因是身体缺钙的缘故。

这个问题经常会发生在青少年和老人身上，当一个人的身体钙质不足的时候，这个人就会出现腿突然抖动的问题。因为人体的钙离子会参与到正常的肌肉收缩与舒张的过程当中，如果身体里的钙离子不够的话，肌肉的收缩就会发生紊乱的问题，进而会发生腿部抖动的现象。

三、第3个原因是大脑的正常反射。

从某种程度上来说，当我们在睡眠的状态下抖腿的时候，这本身就是一种无意识的表现，你也可以理解为我们的大脑在测试我们的腿部的反应。这种情况一般出现在我们的腿部被压迫的情况之下，我们会有一种突然踏空的感觉，我们的大脑也会测试我们的身体各个部位是否正常。从某种程度上来说，只要这个问题不是特别频繁和疼痛，我们就不需要过分担心，这个问题也不会影响到我们的身体健康。

这是肌肉抽筋了，即即肌肉痉挛，如果我们受凉性、缺钙、局部神经血管受压都会引起这种现象，夜里的时候一般是压着神经血管了，应该不严重，动一下腿就好了。

睡觉的时候腿突然蹬一下的原因有以下几种：1、是由于患者大脑神经兴奋出现的一种全身兴奋表现，或者是由于在做梦出现的一种不自主的运动。2、睡觉的时候突然脚蹬一下可能是由于缺钙导致，人在缺钙的时候神经纤维会处于异常兴奋状态，会不自主地出现抽搐，待其腿部运动，出现腿蹬这种情况。3、睡觉的时候腿突然蹬一下也可能是由于肌肉痉挛导致，这种肌肉痉挛的原因可能与白天劳累有关系，比如长时间的运动或者长时间走路、跑步以后，都会使肌肉出现疲劳，在晚上放松的时候肌肉会出现不自主的痉挛、抽动，表现在腿上就出现蹬一下这种情况。

病情分析：睡觉时腿突然抖一下，有以下几方面的原因：1.如果有缺钙的情况，可能会导致腿部抽筋，在夜里睡觉时也可能出现抽筋的现象，这样就会有腿部突然抖一下的症状。2.如果在睡觉时，周围噪音比较大或者有蚊虫叮咬时，难以进入深睡眠，在浅睡眠时可能会出现腿部突然抖一下的症状。3.如果平时有癫痫病，在睡觉时也可能会有癫痫发作的现象，这样就会出现腿部突然抖一下的症状。

你好，睡着的时候腿突然抖动，首先考虑是由于缺钙的原因造成的，建议患者要服用一些钙质，以及在平时生活中要适当的做一些锻炼，这样能够提高腿部肌肉的耐受力，但是还有可能是由于神经系统功能紊乱引起的，比如神经衰弱、末梢神经炎症等，所以建议患者要服用营养神经的药物，如谷维素、甲钴胺片治疗，在日常生活中也应适当多做一些腿部的按摩以及针灸来治疗。

睡觉的时候腿会突然动一下，这是怎么回事？~

你所说的是周期性腿动症，是一种重覆的、固定周期的（间隔约20秒）、机械性的腿部抽动，每次持续0.5到5秒不等，在睡眠中发生，病患常常因为腿动而醒来或轻微苏醒而不自知，但一个晚上每小时数十次的睡眠中断，当然就反应在隔日整个白天昏昏欲睡，精神不佳。这类病患到门诊求诊常常是因为枕边人不堪其扰，发现另一半的腿抽筋或床铺规律性的振动，才带患者前来就医。很多人称这种腿动为抽筋，其实这和一般因脑部异常放电而导致的癫痫不同，真正的原因目前未明，可能和多巴胺系统分泌失调有关。

还有一种需要与之鉴别的是不宁腿症候群，是一种主观的症状，患者常抱怨小腿肚有刺刺麻麻像蚂蚁在爬的感觉，尤其在夜晚或即将入睡的时候最易发生，这使得患者要将腿动一动或摩擦摩擦才能减缓症状。临床上这要和周边神经病变所引起的脚麻做鉴别诊断。不宁腿症候群的患者大部分都合并有周期性腿动症，这两种病症常在慢性肾衰竭、缺铁性贫血、或是怀孕的妇女身上发生。一般大众罹患「周期性腿动症」的比率约为6%，罹患率会随著年龄成长而增加，大於60岁以上的人可增加到20%，有家族病史的人也有较高的机率患此症。许多人应该有过快要入睡前身体会突然抽动一下的经验，这必须做睡眠录影同时监测脑波及腿动的情形来辅助诊断。
周期性腿动症和不宁腿症候群的治疗可分为药物治疗和非药物治疗两类，药物治疗包括了镇静剂、多巴胺类的药物、抗癫痫药、类鸦片的药物、交感神经刺激剂等，而非药物的治疗包括了睡眠习惯的调整，避免咖啡因或茶碱等刺激性的食物，认知行为治疗，电刺激，泡热水，按摩，注射血管硬化剂等。

睡眠障碍是神经科，精神科门诊的大宗，求诊前先问问枕边人自己是否鼾声大作，或有规律的腿动现象，说不定那就是您睡眠障碍的元凶呢！所以你先别胡乱猜测你患了什么病，还是找正规医院检查一下才放心，希望你健康！

睡觉时胳膊或者腿突然抽动，有人认为是身体在判断自己是否死亡，但问题是除去大脑后的身躯并没有思考的能力，更无法有意识地控制局部组织的活动判断自己是否死亡。

人类需要睡眠，人体和运动相关的激素都有明显的昼夜节律，白天分泌更多驱使身体的活动，晚上分泌减少使人陷入睡眠，此时除了保持心跳呼吸乃至细胞中必须的生理活动，人的意识以及有意识的活动都会停止，肌肉张力降低缺乏运动，这是生物进化过程中形成的特殊能力，可以避免在无意识的睡眠中随意地活动危害到自身，我们说梦游不安全主要就是那时候的人主观意识并不知道自己的活动，可能发生高空坠落、磕碰到屋内家具等事件。
人的睡眠大约以1.5-2小时为一个周期，没晚上都经历过数次的短暂清醒，人的主观意识很难记住这些清醒的时刻，因为很快就又陷入另一轮睡眠，但也有时候人主观意识会在睡眠短暂清醒时意识到自己已经醒来，而这时身体还处于睡眠状态，这时我们会发现自己无法调动身体的活动，也就是“鬼压床”。

而有时候睡觉的时候，多是在即将睡着的时候，身体的某一部分或者是胳膊或者是腿会突然地抽动一下，然后人突然惊醒了，又得等一会才能再次入睡。这种情况和鬼压床相反，是鬼压床是大脑突然清醒，而身体肌肉张力仍比较低无法活动，而睡觉时的抽动则是因为大脑虽然即将陷入睡眠，而局部组织的肌肉还保持着一定的张力，可能会发生绕过大脑的突然活动。
另一种情况是身体局部组织中的无机盐离子的浓度异常，使得肌肉组织绕过大脑突然地运动一下，医学生都会经历生理机能实验，将青蛙的下肢截下来，保留并分离坐骨神经，然后将青蛙的腓肠肌等肌肉分离出来，然后用锌片或者电流刺激坐骨神经，会发现青蛙的腓肠肌仍然会跳动，而这个过程中并无青蛙脑神经的控制，说明局部组织内的物理化学信息变化能刺激肌肉的运动。

整体上身体的运动需要主观意识的参与，但这种运动是有目的性的，比如我们要跑步大脑就会根据各种信息的影响释放激素促进运动，而有时候身体的某些部分也能跳过大脑而运动，这种运动是无意识的无目的的，是局部组织的运行没有和大脑保持同步。

人在睡着时,身体不由自主猛踢一下,是怎么回事?为什么会出现这种...
答：当器官一直被压迫的时候，身体里就会出现不舒服的信号。最好的睡眠方式就是选择侧着睡，能够给心脏留出一定的活动空间。保证自己睡得舒服，才不会在睡觉的时候出现抽动的现象。千万不能够平躺着睡，否则的话偶尔血液也会出现不流通的现象。有的人长时间的坐办公室，总是不想着去做运动。一个人在有压力...

什么是入睡抽动啊?
答：入睡抽动是人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，变身成“抽搐男”并导致失眠。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些...

快要睡着时,腿总是会蹬一下,这是怎么回事?
答：有很多网友在睡觉的时候都会突然间蹬一下腿，然后就会猛然的惊醒。无论是中午趴在桌子上午休还是躺在床上睡觉都有可能会突然间抽动一下，而且抽动的幅度还比较大。在最开始的时候有人开玩笑表示这样的现象是因为大家可能要长高了，但是有些人发现自己已经几十岁了还是会出现这种现象。其实这是一种非常...

睡觉时腿为什么会突然动一下咧
答：很多人在入睡和睡眠过程中会偶尔出现腿部抽动，但一般频率很低，不会对睡眠产生影响，这属于正常现象。但如果每小时抽动超过5次，将会造成睡眠质量下降，目前国际上把这种现象称为“睡眠周期性腿动”，一般不会产生失眠和白天倦怠，不用上医院治疗；如果因此严重影响睡眠质量，甚至影响了白天的生活、学习，...

睡觉时大腿会抽动是怎么回事
答：当人睡觉时，大脑仍在检测着人体各项生理指标。入睡快，血压、脉搏、呼吸频率、血氧分压等指标都会快速下降，于是大脑判断人体处于“濒死”状态，启动惊醒程序，发出信号使肢体运动，这样就产生了抽动腿或脚的现象。不过大多数人不会抽动腿脚太频繁，两三次算多了；一般也不会每晚都抽。只要你没有感觉到...

我睡觉时,小腿会一时的抽搐一下,是怎么回事
答：想要逃离坏的处境，此时表现在四肢上，就是身体突然抖动一下。4、80%的身体突然抖动，发生在人即将进入深度睡眠，还没有睡着的时候。这时人的潜意识和主观意念都在提醒自己，该入睡了，而此刻大脑还没有进入深度睡眠状态，在两种纠结的情绪干扰下，会出现抑制性测试，控制身体突然抖动一下。

晚上睡觉的时候有的时候总是会感觉腿忽然抽搐然后就醒了,这是...
答：一、睡眠不足、运动过多也是会引起腿抽筋现在有很多人由于工作、经济或是心理上的压力，很多人晚上都出现失眠症状。而长期下去，人体的生物钟发生紊乱，大脑得不到及时有效的放松。这都会导致局部酸性代谢产物在人体内堆积，时间长了就有可能引起肌肉痉挛。同理如果在一天内走路时间过长，或是运动量突然过...

睡着腿会突然的弹一下,然后自己就会醒过来
答：人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉...

晚上睡觉腿抖是怎么回事啊?
答：3、肝肾不足，气血不足会引起这种症状。如每次都不是很强烈，但是频率比较多，这就可能是肝肾比较虚，气血不足引起的。4、缺钙的人容易有这种症状。钙质低，导致肌肉和神经系统比较兴奋，引起肌肉痉挛神经抽缩的现象。5、如果睡觉时经常出现突然抖动一下，并且有头痛、头晕的现象，说明身体有症状了，不要...

为什么有时候睡梦中会突然间感觉腿会抽搐一下?
答：这种情况几乎每个人都有可能经历过，目前从科学的角度来讲，科学家依然不能完全解释导致这种情况的主要原因是什么，不过大体上公认的原因有两种，第1种是做噩梦，也就是我们睡眠质量不太好，导致我们做噩梦的情况下，有可能会导致腿部抽搐，针对这种情况，我们只需要适当的改善睡眠质量，在生活当中缓解压力...