后撤步挥拍要不要换脚
教学如下：
1、拉冲下旋球后，除非遇见削球手以外，基本上下一板要面对上旋球。下旋球会逐渐减速，而上旋球肯定会往前冲，更顶，所以要快速地后退。
2、右手持拍，起板拉下旋结束后，重心自然落在左脚，注意：这时候不要重心还原，左脚踩实，带动着你的右脚，脚掌不离开地面的情况下，一起向身后滑动，同时进行动作还原。
3、后撤步不是跳，也不是迈步，而是滑步，脚掌和小腿都是用力的，脚下的力量一直都在。
第一板拉下旋，身体重心要低，收臂稍下引拍，进行下旋的拉冲，之后通过“后撤步”能做到最快的调整动作，后撤的同时，不但可以还原上半身，而且可以将重心稍微提起。
~
后撤步挥拍要不要换脚
答：不用。教学如下：1、拉冲下旋球后，除非遇见削球手以外，基本上下一板要面对上旋球。下旋球会逐渐减速，而上旋球肯定会往前冲，更顶，所以要快速地后退。2、右手持拍，起板拉下旋结束后，重心自然落在左脚，注意：这时候不要重心还原，左脚踩实，带动着你的右脚，脚掌不离开地面的情况下，一起向...
羽毛球后撤步伐的动作要领
答：右脚蹬转有力，把脚跟抬起来，并布后退，主动的时候步子要大，被动的时候步子小，把重心调整好，不要急，就OK了
打羽毛球,后撤步怎么练啊?往后退感觉怪怪的
答：先记住现在站的位置，再启动，然后转身右脚往后撤一步，（根据转身的幅度大小来确定向后，向左，还是向右） 然后并步（并多少步要看球，如果球到后场，就多并几步） 然后挥拍，再启动， 然后快速回到原来站的位置。打羽毛球的技巧是打羽毛球的技巧方法。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动...
羽毛球后退中正手击后场球不到位 原地击球都比较到位,有时稍一用力就...
答：正手区的后退基本步法是三步，先撤步，紧接着一个内交叉，再接着一个撤步，挥拍击球同时换腿，再两步归位。如果身体素质够好，可以把后退的步法变成两个撤步，第一个撤步带点并步的感觉。要求能从中场退至底线。跑步法的时候最后一步要注意脚尖外撇，脚跟外侧先着地。开始练习的时候先要求能到位，...
羽毛球步伐如何练习
答：正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。判断准来球后,先调整重心至右脚,然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步,同时上体右转,左肩对网,接着,左脚用并步靠近右脚(或从右脚交叉后撤一步),右脚再向后移至来球位置。在移动的同时,必须完成挥拍击球前预备动作,待球在右肩上方下落时,...
羽毛球底线四步挥拍的动作是这样么?准备姿势面向球网的垂直方向,1.先...
答：1.准备姿势面对球网，右脚比左脚靠前10cm左右；2.第一步先出右脚，往后撤，变成侧对球网；3.并步或交叉步移动到位；4.挥拍，重心前移，上右脚；5.回中场。后场球击球之前一定是侧对球网的，击球瞬间转腰，带动手臂手腕击球。大部分情况不必要跳起来。
怎样打好羽毛球啊?
答：正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。判断准来球后,先调整重心至右脚,然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步,同时上体右转,左肩对网,接着,左脚用并步靠近右脚(或从右脚交叉后撤一步),右脚再向后移至来球位置。在移动的同时,必须完成挥拍击球前预备动作,待球在右肩上方下落时,...
怎么锻炼好羽毛球反手打啊
答：在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球...
简述羽毛球杀球教学的基本步骤和方法
答：准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。腾空突击杀直线球 侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时...
羽毛球基本技术
答：(接地面球时小腿和脚有点外撇,降低重心) 胳膊抡圆 (步伐中,胳膊也要进行配合,一定不能耷拉着走,要运动起来) 跳起危险 (进行劈杀时,初学者最好不要跳,难度大失误多) 后退无忧 (不管怎么样,后撤步是开始最难掌握的,一旦掌握好了,全场皆活) 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为...
