考研复试，面试紧张怎么办？ 考研复试，我好紧张，怎么办？/
一、脱敏练习法
脱敏法就是假设出面试时候的场景，然后带入。比如，你可以想象你是如何进入考场，想象自己与主考官的位置；如何与主考官打招呼；可能会被问到的问题，自己是怎样愉快地、满怀信心地回答；遇到没有准备的问题时应该如何应对；尝试以考官的角度来思考现场情况；通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏的目的。
二、道具缓解法
比如在面试的时候口袋里放一个自己认为的吉祥物，它能给考生带来一定的心理安慰；也可以拿出一张纸，在上面画一张笑脸，或写下几句对自己最有鼓励的话，来振奋自己的心情；（当然，不要带入考场内）还可以带上诸如握力器或者网球之类顺手的小玩意，感到紧张的时候用力抓握。可以不要太在意自己的身体反应，当你不去管自己的紧张反应后，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
三、镜子技巧法
每天抽出20分钟左右的时间，站到镜子前面，然后进行一次模拟的面试。可以事先准备一个稿子，把考官可能问到你的问题大声地回答出来，重点关注自己的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多缺点的。
四、入静训练法
找一个安静、没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
五、人际交往技巧法
搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。提升口才，最关键还是要敢说，克服自己"欲说不能"的恐惧症。
六、"一高一低"法
"高"是指高度自信，暗示别人能做成的事情我也能一定能行；"低"是指放低目标，把"我一定要考上"调整为"我不一定能考上"。要注意"高与低"的平衡点，不要太过于自信，以至于自大；也不能把自己摆的太低，变成妄自菲薄。
七、调节饮食法
有些食物可以有效地抑制紧张。比如面包、饼干、米饼等，而高脂肪食物、含咖啡因和大量糖分的食物则相反。所以像甜品、软性饮料等，还有含盐多的食物，比如腌制小吃、土豆片，在面试前都应该尽量少吃。同时，面试前适度饮水也有助于缓解紧张心理。
总而言之，缓解紧张无非是两种方法，一是熟悉即将要做的事，熟悉了自然就不紧张了；二是将注意力短暂的转移出去。
1、自我预演。在寝室里或者室外的空地，想象一下面试时的场景，将自己代入那个场景中去。如果嫌不够逼真的话把室友拉来坐在台下。背自我介绍直到流利地不能再流利，然后问自己几个面试时可能会遇到的专业问题，自己问自己答，调整状态。面试时当然不会遇到一模一样的问题，但是相信我，万变不离其宗，有很多东西背熟了都是可以套用的。或者在你还没意识到的时候，这些回答就会从你脑子中蹦出来。多准备，至少心里安心，总能减少紧张。
2、调整心态。要知道，保研和考研是有区别的。保研面试的时候老师可能会在意你的本科学校是不是985、211，会在意你有没有发过paper，有什么科研经历，但是考研的面试这些都是相对次要的，因为你考研初试的努力已经被老师们看到。
3、逻辑很重要，说话要有层次，逻辑能掩盖你在回答内容上的缺陷。这是真的。第一点第二点第三点 概念原因背景等等要分别交代清楚。这是面试时老师们强调的最重要的东西。同样的专业知识点，你get了，但是说话毫无层次感，东说说西说说……就让台下的人很捉急。
你还需要知道的是，老师们永远不会也没有必要去为难面试的学生。对你提问比别人多、提问难，往往是更看重你的表现。如果你自信、大方、得体、衣着整洁，还会有印象加分
考研复试紧张，很容易紧张到发抖怎么办？~
现在人们都追求高学历本科生追求考研越来越多的人加入了考研大军，考研也不再像以前那样简单，每年考研人数创新高可见考研并不是那么简单的。很多考生在考研复试中紧张到发抖，这该怎么办呢？紧张很容易影响考生的发挥。因为考生一紧张就容易出错，今天就来告诉各位考生如何面对考试的紧张感。这属于考试焦虑症，是考生个人心态的事情，所以考生应该在自身方面着手。
考生要调整个人心态相信很多人都会遇到类似的情况，每到考试前夕就会紧张得发抖。考试过程中紧张，最有效的办法就是深呼吸，背上双眼深呼吸，消除紧张，达到放松自我的效果。消除自己考试恐惧症，考试恐惧症其实都是由环境压力和个人心态导致的，只要进行心理疏导就可以改善这种情况。考研复试非常紧张，也是有情可原，因为这是上岸的机会。但是考生也要正确面对这次考试，只有正确看待考试的意义才能消除自己的考试焦虑症。追求高分只会让考生急功近利，要正确看待考试的意义。
考生不要把这次考试的结果和自己的前途挂钩，因为一次考试而已，并不代表你以后的人生该向哪里发展，要知道影响考试成绩的因素有很多，你不必将所有的希望都压在这一次考试的中考试，并不是一锤定音的测试办法，考研也有很多次机会，并不是说一生只能考一次。不要给自己过大的压力，放松自身心情，归根结底是你对自己不够自信，所以你要看重学习本身的意义，而不是追求高分。放平自己的心态，用放松的心情去学习，要抱着一种自然平静的心态去学习。考试一旦开始就不要顾着自责了，全力以赴认证考试。
考研复试紧张，我有妙招
考研复试面试很容易紧张到发抖,该怎么办?
答：研考研复试调查学生们的科研能力，也高度重视学生们的沟通能力、自我表达水平。这也是研究生复试存有的第一个原因。只要你的紧张情绪，不影响你的自我表达，即便在阐述自已的科研计划时会一点点语言表达不是很顺畅，也是可以理解的。乃至，有一些小说错也能缓解面试时紧张的气氛。面试时千万别焦虑不安，...
面试时特别容易紧张怎么办
答：面试是我们进入公职队伍当中必须要打赢的一场硬仗,很多考生在这场战斗中失败,其原因不是因为自己的实力不够,而是因为在战斗的过程中太过于紧张,以至于会出现语言不流畅的问题,这对于我们面试是一个很致命的问题。下面我为大家整理了面试时特别容易紧张怎么办,希望能为大家提供帮助! 面试时特别容易紧张怎么办1 面试...
研究生复试时紧张怎么办?
答：你未来考上了研究生，生活也会这样，像家人一样。所以，不用紧张，大多数老师比你看到的还和蔼可亲。热情微笑。微笑一是礼貌，二来能感受到彼此的善意，三能化解一下尴尬。要是发自内心的善意的热情的微笑，我研二时参加过院里的考研面试，负责辅助导师。有一个女生，小小的，答题很一般，跟大家差不...
2018年考研复试:如何克服面试中的紧张心理?
答：汉代刘向曾经说过：“谋先事则昌，事先谋则亡”，相信考生在对复试面试的各个环节有了进一步了解并预先就各个环节可能涉及到的问题都做好应对策略，真正做到未雨绸缪、胸有成竹的参加考试，紧张心理自然也就缓解了。二、心态决定状态，放松心情自如应对考研面试 美国总统富兰克林罗斯福在宣布就职时曾经说过...
面试的时候紧张怎么办?
答：面试紧张也是常有的现象，那么面试的时候尽量做好这几点：首先就是，面试前一定要做好充足的准备，做好一份完美的简历是一定的，注意自己的穿着打扮得体，心里对于面试官问的问题一定要有个应对的对策，只要有充足的自信心，就不会有太多的紧张感。其次，面试等待的时候，不要询问已经面试出来的面试者，...
面试紧张怎么办?
答：面试紧张怎么办 没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的紧张。每个心理正常的人在面试中都会出现紧张，上述中这位应聘者的问题，只是因为他的紧张超出了正常的范围，甚至导致了严重的生理反应。面试紧张怎么办？很多人首先想到的是要摆正心态，减少功利心，用平常心去应付面试。但是...
考研复试过程中回答问题需要注意什么?
答：导师面试过程中提问的问题一般都比较靠近自己的研究方向，所以面试前要对导师的成果、发表的学术论文进行搜集并研究，推测导师一般的提问点在哪，思考自己应该怎么进行回答，当面试的时候导师提出相应问题就能沉着面对、从容不迫。4、回答导师问题出现知识性错误：同学们在准备复试的过程中，要对自己所考专业...
2022考研复试如何准备?
答：一、高低平衡法 "高"是指高度自信，暗示别人能做成的事情我也能一定能行;"低"是指放低目标，把"我一定要考上"调整为"我不一定能考上"。不能太张扬也不能太低，以致于老师都发现不了你的闪光点，在这二者之间找到他们的平衡点，实现动态平衡。二、脱敏练习法 脱敏法就是假设出面试时候的场景，...
考研复试面试技巧,都有哪些?
答：第一，一定要注意自己的着装。在考研究生面试的时候，一定要把自己收拾得干干净净的。最起码穿的衣服要和整个人搭配，要看起来很精神。因为这是第一次出现在面试老师的面前，而面试的老师也是通过对于你的第一映像来决定你的分数和要选择谁来做自己的学生的。在刚刚见面的时候，他们也会通过你的衣着...
考研复试的面试有什么技巧?
答：考研复试的面试是整个研究生录取过程中非常关键的一环，它不仅考察你的专业知识和学术潜力，还要评估你的综合素质、逻辑思维能力和沟通能力。以下是一些针对考研复试面试的技巧：充分准备专业知识：在面试前，要对自己的专业课程内容进行复习，尤其是重点和难点部分。同时，了解该领域最新的研究动态和热点问题...
