生气爱哭紧张，我心里不太舒服，总是压抑着，这是怎么回事
在古人看来，身心是紧密联系的，任何的心理活动都会对身体产生影响的。心理活动太剧烈了，身体就会有明显的变化了，这也是很自然的。现代西方的最新研究也证明了这一点。
您现在的情绪就像是地壳下的运行的岩浆，地面看上去平静，但已经有些征兆了，随时会有山崩地裂、呼啸而出的危险。你的身体就像是看上去平静的地面。这么比喻，我想你能明白。
原因：压抑就是微细的愤怒。愤怒是得不到满足。根本上，愤怒本身就无理。
办法：培养对父母与老师的感恩心。从生活中的任何一点进行思考、观察，记住，只想好处！不要想不好的。想的越认真，越仔细，越具体，越深入，能出感情，能痛哭流涕，那么，您的病就基本上好了。
辅助办法：附近找一个寺庙，看看能不能进行一定时间的禅修内观训练。可先请法师开示一下。
若想从根本上解决，办法只有禅观。用药物来压制，您以后会离不开药的，信不？
希望您能勇敢一试！小姑娘，勇敢些！
三大主要症状
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可
如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，心理压力和经济压力才会小一些，从而容易接受。
可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流
要斯久儿零
伞齐久尔
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一个人心里不舒服,很烦躁的时候该怎么办!
答：所以我推荐最好的学习方法就是（番茄学习法 app：番茄ToDo）这里不是打广告，是真的很实用。如果各别不喜欢用app的也没关系，可以自己记录个时间（最好比列大概 学25—30 休—5，休息的时候不要玩手机，尽量起来活动活动，调整一下状态和心情。）4 制定小目标是非要有必要的，只有这样，自己才能激励...
我老是爱哭,控制不住,怎么办呀?
答：老是爱哭控制不住情绪怎么办,情绪管理很重要,会管理的人能够在时刻保持镇静,这样能够更好的处理时突发事件,情绪失控会让人觉得害怕,下面和大家分享老是爱哭控制不住情绪怎么办。 老是爱哭控制不住情绪怎么办1 1、换个角度,改变看问题的态度 想控制自己不流泪,是否觉得流泪是一个弱者的形象,是不够的坚强的表现...
我感觉我心理不健康,我脾气太暴躁,易怒,心理素质不好,
答：1、认识自己，接纳自己，善待自己 生活是不完美的，过分追求完美只会伤害你自己。很多心理出现问题的人，往往都是极热爱生活的人，但是爱得过度，变成苛求完美，明显超越自身的条件或社会常识，那就是病态，各种烦扰与不良情绪，都会因此而生，包括焦虑情绪，这个时间对自己在这个世界的定位，总是感到无所...
爱哭怎么办,这是病吗?
答：2、性格内向性格内向的人往往不愿意与他人交流，也不愿意表达自己的想法，有问题总是喜欢闷在心里，导致心理压力加大。而且这类人往往很敏感，非常在意别人对自己的看法和评价，喜欢钻牛角尖，经常因为一些小事而感到委屈，忍不住哭泣。3、压力过大若是近期才出现爱哭的现象，考虑是压力过大造成的，可能...
易怒烦躁心情总低落是抑郁症吗?
答：还可以去找专业的心理医生，做事还是应该不那么严格，这样心情就不会那么烦躁了。总而言之，心情烦躁并不是得了抑郁症。每个人都有心情烦躁的时候，可能是因为遇到了不开心的事情，也有可能是身体非常不舒服，这是一种正常现象。抑郁症是一种病，得了之后会对事情失去兴趣，严重影响日常生活。
最近心情郁闷,经常想哭
答：还是那样，只要你能坦诚的和他们说说自己的状况，表现出你的不安（不用难为情，我开始就说过这是人正常的情绪），时间长了就距离就会近很多。最后，如果你想哭就哭吧，千万别憋着，发泄是种很好的方式。如果有一天你学会了接纳，那么烦恼就不会存在了。祝你健健康康！
心情很烦躁怎么办
答：相信别人,感受他人的爱,同时给予他人爱。我相信你回做到的,我也确信你很快心情会平静下来,不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂,善待自己,明天很更好 ! 心里很烦躁怎么办?如何去调节? 怎样调整自己的心态心情失落就是郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力....
为什么总是不开心,感觉心情很压抑
答：听听音乐，做一些你感兴趣的事情。当你停止关注负面信息时，你的大脑会很快忘记它们，这样你可以很快恢复你的精神健康。总而言之，负面情绪的产生，大多是因为生活的压力，或是期望值太高无法实现而产生的心理影响。所以，当你感到悲伤时，不妨试试以上所例举的这些办法，以尽快摆脱受负面情绪的影响。
一回到家就感到易躁易怒,控制不住大发脾气后又觉得心闷想哭,很难受?
答：这是有点儿抑郁的表现，说明工作压力大，工作太紧张，有时候工作的任务完不成。感到非常焦虑造成的，回家之后可以释放这个焦虑。应当今日事今日毕，尽量把任务完成，再回到家，可能压力就小了。就不会出现这种状况。
...但又讨厌人多,总是想哭,反复出现轻生念头,,是抑郁症吗
答：起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。当事人感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，当事人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫...
