学校运动会800米
1、如果你以前有过习惯而且中心较稳，就尽力脚尖着地。不过你要事先练一下，不然到时候你可能会摔倒。根据我们学校田径队来说，手的手指要在跑步的时候变成鸡爪一样，要用那种“手臂狗刨式”，像游泳一样。
2、不管你跑的快不快，每一步子都要跨的较大，而且脚与地面接触时间越少越好。
3、一定记住要保持匀速，不要随时太快太慢，在弯道的时候不要冲，直道的时候再冲。最好你的同学能在半路给你递水，先喝几口，在全部浇到头上。
4、叫你的同学老师和朋友都一起在旁边为你加油，我们老师也说过，800米就是靠拉拉队喊出来的。
5、我不知道你们800米可不可以抢跑道的。如果可以，一定要在刚开始是至少第三的位置，因为就算你想之后保存体力冲，如果拉出了很大距离，你是冲不上去的。但力气不可以全部用出来，一定也要保存体力。就算不可以抢跑道也一样。
6、如果到时候你实在是真的撑不下去了，可以试着头仰天，减速一点点点点。几秒后就好了。不过也要留意一下四周。话说这次400米我就是最后头仰天差点撞到了旁边的人，你要事先练练啊！
7、到了最后的几十米，就算你没力气了，实在冲不上去也要冲。想一些你赢了后同学怎么夸你，输了后同学怎么失望之类的事情。如果还有一些力气，可以大喊一声，然后想恼怒的事，或让同学在一旁激怒你，就一定要冲上去！一定要冲！！还有最后要想办法让自己的身体向终点倾去，或者最后一步跳也行。
8、上面的这些你到时候可能会记不住。你可以让拉拉队在你跑的时候，一人一个地点，随时提醒你。
还有，我们同学说其实巧克力也有兴奋剂的成分，如果可以你吃一些。旁门左道而已~~
最后呢希望你能在这次跑步比赛中获得优异成绩，一些东西其实是很奇怪的，你预料不到。希望你能够喜出望外吧！
如果你是新手。不会跑 那么我推荐直接加速。 如果你比较熟悉 那么 你就跑3步1呼吸 前两圈慢一些 最后一圈或半圈加速
第一圈先冲刺半圈，匀速跑二三圈，快要到终点时在冲刺。
呼吸：
一定不要用嘴呼吸。
要穿运动服或校服；
等等
跑三圈时不要用嘴呼气，那样会更累 ，不要喝太多水，如果累了可以屏住呼吸，在慢慢吸气。
学校运动会里的800米，预决赛是什意思？~
这些项目就是预赛决赛依次进行，比赛难度大的项目，分组以后直接按成绩来排名，再来一次哪还受得了，例如400米以上长度的赛跑，一次就累死了就是预赛决赛一次进行
在学校运动会上我要跑200米和800米,请问怎么样的技巧好。我是初二的...
答：换气别一下给吐完了，吐了再给吸回，不行就按自己的来，100时候加速步长拉大，保持到160换气，最后拼了，10米压线不能跨步和减速，头下压降低重心然后挺起，完美冲刺咯，接下来随便你！祝你好运 跑800米的技巧：这两天跑两次800米，然后将成绩最好的那次成绩除以2，这个时间就是你比赛时第一圈的...
本周六举行校运动会 800米 怎么跑第一?
答：跑步是讲究技巧的：1.前脚掌着地，身体略为前倾，跟随中游跑。2.呼吸要均匀，一般是3步一吸，2步一呼。跟随前面集团均匀跑，3.是最后300米开始加速，当然是有能量的话。如果你·没有跑出好成绩，说明你还没有拿好名次的实力。祝你好运！
学校开运动会,跑800米有什么诀窍?
答：我曾经是一名体校的学生，曾获得天津市800米，1500米冠军．呼吸对于中长跑来说是一个很关键的问题，中长跑最适合口 鼻共用，即要用鼻呼吸，还得把嘴微张开共同呼吸，这样可以加大吸氧量，因为跑步过程中需要消耗大量的氧气．呼吸要匀，要有节奏，不能忽快忽慢，否则会打乱你的节奏，消耗很多体能．另外...
有多少学校校运会800米是几十个人一起比赛的?
答：我们本科好像是分批次比的，虽然没有决赛，但是30+个人在比，所以分了一下批次。一次好像是八个人同时在比
救救救救救命啊!!学校运动会800米!急求一月速成法~~
答：5.这几天，一定一定要休息、放松充分！比赛阶段——1.注意全程的节奏，前面不要太紧张，要跟上靠前的选手，用轻快的步伐跟紧，过了一圈开始采取不同的策略：如果人家加速，你也别落后，但加速别太猛，留着劲到最后的150米处全力冲刺。2.比赛前一小时喝红牛，这个会起到一定的作用。3.赛前那晚...
运动会高三男生800米跑多少能得第一?
答：引用：我校田径水平：400米第一58、59秒左右，1500第一4：55至5：05 如果这样的话800米要第一的话大概是2分16至2分20，应该不会在2分16以内。因为你们学校的400和1500的成绩都在国家三级之外，800应该也差不多。还有根据我自己的成绩，因为和你说的差不多，所以就帮你换算下吧，我1500米是4...
高1参加校运会男子800米大概要跑多少秒能得好的名次
答：如果你能保持在2分35秒以内，应该可以拿个好名次。但是练800米要注意战术。我们学校有个1000米超强的同学，往往在400米以后就领先第二名三四十米。因此，我建议如果你在确保能取得前三的前提下，不要采取跟随跑战术。要有自己的频率，因为如果你被对手的频率打乱的话，很浪费体力。训练时要注意呼吸，...
学校要到运动会了,我想报800米,现在成绩2分30左右,求提高成绩训练方法...
答：（3）起跑不分道时,应快速跑50米左右抢占有利位置，不然会挤在人群中，有时为了超前还要多跑一些距离。途中跑时要靠近内道跑；在跟随跑时不要跑在前者的正后方，以防泥沙打在身上，也要防止后面运动员赶上把自己夹在中间，长久不能脱身。风大时不领先跑，若已处在领先位置，则在逆风跑时慢些，...
高中800米成绩一般多少可以参加校运会?
答：要看你们学校的整体水平了，你们的整体水平应该最好的也在3分左右，竞技体育比赛中什么事都可能发生，你的成绩3分十几应该在比赛中会有所提升大概会在3分10以内，一定要有合理的制定比赛的战术，成绩可能会跟好，那样的话有可能进入前几名！
校运会800米跑 一般要多少时间才会有名次。
答：2分左右，100米最快12秒左右，理论上800米要1分钟36秒，能在2分整之前跑完能轻松取胜
