给孩子炖排骨汤的时候，还可以加入哪些食材有益健康呢？

补钙是排骨最重要的功效之一,它含有大量的磷酸钙和骨胶析,另外还含有一些骨粘蛋白,这些物质进入人体以后,能促进人体对钙质,老年人食用排骨能预防骨质疏松,青少年食用排骨则可以促进骨骼生长发育,能有效提高人体的骨骼健康水平。第一种就是野山菌和排毒搭配。尤其像一些多山的地方经常会盛产一些蘑菇，比如一些榛蘑、草蘑、肉蘑等等，这些蘑菇晒然后用清水泡发后，然后放在排骨里一起煲汤，特别的鲜美！胡萝卜、玉米和排骨这三种食材含钙的营养价值非常高，在搭配党参、枸杞、红枣这样炖出的汤美味鲜，多给老人、孩子煲这道汤补钙。

我是土生土长的广东人，从小到大喝过的排骨汤/大骨汤不计其数，我个人最爱的排骨汤是胡萝卜玉米马蹄排骨汤啦！山药名字里带一个“药”字，本身就是《中华本草》里收录的一种草药，营养价值特别高。常喝山药排骨汤，能够起到健脾养胃的效果，并且这道汤口感清爽不油腻，老人小孩都适合喝它。另把长豆干洗净，泡水20分钟后，去头尾，放入作法2排骨汤中，煮约25∼30分钟后，加入调味料，即完成好喝的汤品。

 姜切厚片，蒜整瓣就可以，再准备一些炖卤料，不需要太多，八角半个，桂皮一小块，其他的香叶，小茴香，肉蔻也可以少放一些先将排骨焯水去血，捞出。排骨冷水下锅煮汤加入葱姜料酒，煮开后加入切好的玉米胡萝卜，转小火炖煮一个小时。准备适量的排骨、白萝卜、生姜和盐，先把排骨清洗干净，放到沸水中焯一下，接着把它和生姜放到锅里面加水煮开，白萝卜清洗干净后也放进去煮，大火煮开后改小火慢慢炖，最后放点盐即可。

炖排骨时可以加入玉米，胡萝卜，莲藕，山药，萝卜，大枣等，这样可以起到补充脂肪酸以及蛋白质的作用，同时还能帮助铁元素的吸收，从而让缺铁性贫血的问题得到改善。

我喜欢一次性加入很多的东西，比如说土豆还有玉米，小鹌鹑蛋，还有鸡蛋，再往里面煮上两根火腿肠，出锅的时候就会特别的香，而且孩子也特别喜欢吃。

给孩子炖排骨汤的时候可以加入一些枸杞，胡萝卜，香菇，玉米，姜片，这样的食材更有益健康，我们在炖排骨的时候一定要注意好火候，这样的话才能炖出来更好喝一些。

我认为炖排骨汤可以加一些萝卜、枸杞、香菇，尤其是加入枸杞，即营养又给汤增加了美味。

煲汤 汤料-京东食品饮料，健康美味的选择，快来挑选吧!~

炖排骨汤可以放什么配菜?
答：海鲜类：海鲜如虾、蟹、贝类等，也是不错的选择。海鲜富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对身体健康有很好的促进作用。将海鲜与排骨一起炖煮，可以让汤的味道更加鲜美，同时也能提高汤的营养价值。中药材：在炖排骨汤时，还可以加入一些中药材，如枸杞、红枣、当归、黄芪等。这些中药材具有很好的滋补...

海带排骨汤还可以放什么食材
答：2.香菇，然后在炖海带排骨的时候,还可以往海带排骨汤里面加入适量的香菇,这样也可以使海带排骨汤变得更加美味可口。3.干贝，经常喝海带排骨汤可能会觉得腻味,所以可以再加入适量的干贝,这样能够使海带排骨汤变得更加美味一些。4.黄豆，在炖海带排骨汤的时候,还可以再加入适量的黄豆,这样能够使海带排骨汤...

香菇排骨汤还可以加什么一起炖
答：排骨，香菇，胡萝卜，香料一起入电饭锅，加入足量的水。步骤6 加入一罐啤酒，调入盐，胡椒粉，老抽，糖。步骤7 盖上电饭锅盖子，选择肉类排骨键，开始烹饪，50分钟。步骤8 时间到了断电后，让压力自己卸完后再开盖。香菇炖排骨的烹饪技巧：如果没有鲜香菇，也可以用泡发香菇。 不喜欢汤多，可以少点...

香菇排骨汤还可以加什么一起炖
答：香菇排骨汤可以加些土豆，起到很好的粘稠作用。这道炖菜功效是高营养低脂肪，既可以通过炖的形式，也可以通过煲汤的形式。下面一起来看看做法。配料：排骨 400克、土豆 1个、香菇 5朵、花生油 适量、精盐 适量、生抽 适量、料酒 适量、香叶 2片、花椒大料 适量、草果 1个、肉桂 1块、葱姜 适量、...

儿童营养早餐快速做法大全,想给孩子炖排骨汤要怎么做
答：三、在小火炖煮的过程中，倒入一汤勺白醋（为了使骨头汤颜色好看，最好不用陈醋），加入少许料酒（是为小宝宝炖汤，料酒要尽量少），另外加入一汤勺白糖。四、用小火炖30分钟后关火，等高压锅自然凉透后再开盖，大骨头汤大功告成。五、宝宝要喝汤时用碗将骨头汤盛出，加入少许食盐，宝宝就可以开...

炖排骨的时候,除了可以加玉米和胡萝卜,还能加哪些配菜?
答：大炖排骨时，可以先用猛火煮十分钟，再转小火炖，那样炖出去的排骨更进味，变香。炖排骨时能够少量的食用醋，能使排骨更容易熟，还可以让排骨里的钙、磷、铁等矿物充足融解出去，排骨汤的营养价值更高一些。好多人在炖排骨的过程中会困惑，自身在炖的情况下本来添加了去腥味的米酒和姜片，怎么炖出去...

猪大骨煲白萝卜还加什么好喝
答：在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。食材与明细 1. 排骨洗净，可以在细细的流动的水中冲半个小时，洗去脏东西血沫 2. 烧水，水开入排骨焯水 3. 加入一勺料酒，继续煮两三分钟 4. 排骨捞出，洗净血沫，控干水 5. 小葱姜片洗净备用，枸杞泡发 6...

排骨与什么搭配炖,好吃又有营养,简单的做法有哪些?
答：排骨炖什么好吃又有营养 排骨炖什么好吃又有营养 玉米排骨汤 准备材料：排骨900克，甜玉米两根，盐适量，生姜7片，大葱1根。1、烧一锅冷水，水开下排骨。起浮沫时撇清沫子，然后再把水倒掉。用水冲干净排骨上的沫子。2、另起一锅水，加入排骨和姜片，盖上盖子，大火烧开，水酌情适量，不过我稍稍放...