军训要带的东西清单 分享一下你的军训必备清单？

军训期间主要需要的东西包括：水杯、防晒霜、软鞋垫、军训服装。接下来，我将一一介绍这些物品的必要性。

1. 水杯。一般的军训期间都是比较热的，长时间太阳下暴晒会导致身体的水分流失，好在学校一般会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤，但是水杯需要我们自己准备。

某学校统一的水杯

2. 防晒霜。军训期间最大的困难就是中午的太阳伯伯，如果我们没被分到一个树荫的训练场，很容易就会被晒伤。有的学校军训服装并不包括帽子，脸晒黑以后可能会丧失半年的择偶权哦。

3. 软鞋垫。军训的迷彩鞋鞋底一般比较硬，站一天军姿以后，对脚的伤害特别大，尤其是有扁平足的同学。所以一个软且厚的鞋垫会对疼痛有很大的缓解，当然也有同学使用卫生巾代替软鞋垫，也有很好的效果。

保护脚掌的软鞋垫

4. 军训服装。军训服装在新生开学的时候会统一发放，一般有两套。在每天的军训开始前，一定要确认教官要求穿哪套衣服，如果穿错了很可能会遭受到教官严厉的批评和惩罚。

除此之外，还有很多其他有用的东西，比如小凳子、酒精湿巾、毛巾等。这些需要根据你的实际情况准备哦。

1防晒霜。军训的时候太阳过度暴晒，可能会晒黑，为了保持皮肤的白皙可以带一些防晒霜。

2 大容量的水杯。军训期间，对水的需求量可能会很大，特别是对于一些不能提供饮用水的军训场地，一定要提前准备好，大容量的水杯，并准备好水。

3 防晒伤的药和防中暑的药。军训时经过太阳的暴晒可能会造成皮肤的晒伤，以及中暑，可以准备一些防晒伤的药和防中暑的药，来做好晒后修复以及预防中暑。

4 适合的军训鞋垫。军训时必不可少的是站军姿，长时间的站立，脚必然会感到酸痛，可以买一些军训用的鞋垫，减少一些脚的疼痛。

5 皮带或者一些可以缩小裤腰的工具。军训的裤腰一般比较肥大，一定要带好皮带，防止军训时裤子的掉落，影响训练。

6 早餐面包或者可速食的食品和糖。对于一些军训时间过早，来不及吃早饭的同学，可以提前买一些面包或者其它食品作为早餐。另外，为了防止军训站军姿时，低血糖，可以提前准备好一些糖果，来进行预防。

7 湿巾。可以在训练后进行擦汗，降温。

①军训服装，开学通知书里会有军训服装统一要求，学生参与学校统一订购或者自行购买的。

军训服装

②带好防晒和晒后修复产品，防晒分面部，身体，和唇部防晒，另外千万不要觉得男生涂防晒霜会被误解，军训面前人人平等。SPF50以上的防晒效果更佳哦，可以买一瓶25ml小瓶装的，随身携带。在一整天的劳累后，身体已经非常疲惫了，此时，我们需要让皮肤重新呼吸起来！芦荟胶是晒后修复必不可少的一部分，让皮肤充分地吸收流失掉的水分，滋养皮肤。精致的男孩女孩们如果想买面膜的话，一定要挑有修复效果的哦。

③驱赶蚊虫药剂、润喉片、防中暑药物，军训又累又热还要被虫咬，太惨了!现在绿色校园行动开展，校园里到处都是树，蚊虫数不胜数，不知道什么时候就要被咬上一口，这时候防蚊虫药膏就是我们的救命星了。喊口号、唱军歌是军训必备，润喉片加持，助你C位出道!并且夏季炎热，一定要准备好防中暑药以备不时之需。

⑤水、糖果,训练之后汗流不止，身体水分需要及时补充，也带一些糖果在口袋里用来补充能量，以防出现低血糖。此外还可以用小夹子将刘海夹起来再戴军帽，不易流汗闷痘，还可以用小夹子来固定松动的军帽。也不建议近视的同学军训时戴隐形眼镜，如果破碎或丢失会很难处理的，这就是军训需要的物品和注意事项啦，希望同学顺利完成军训！

                                   

①水瓶和藿香正气丸等消暑药品;军训是一项需要消耗许多精力和体力的体能训练，同时在军训这一过程中水分流失也是较多的，所以这时候我们就需要多加喝水来补充流失的水分，促进我们的血液循环，同时为我们以后的训练增加动力。有些学校军训安排在夏季，那么这时候像藿香正气丸这种消暑药品就是夏日军训的必备品了，它们可以降低烈日对我们身体造成的头晕度。

②小背包;我们可以在军训时带上一个适中的小背包，可以放置我们水瓶药品等物品，因为在军训时是不允许将水瓶等物品随身携带的，那么这时有个小背包的话，可以帮助我们解决物品放置这一问题。而且如果是大学军训的话，除了水瓶等物品，学生们都有的就是手机了，按照军训要求，在军训时手机也是不能随身携带的，所以这时有个小背包的话也能很好的解决这一问题。

③防晒霜;军训的训练一般都是户外训练，无论是夏训还是冬训，阳光总是会伴随着学生们一起军训，如果一个人长期接受阳光的洗礼，他或她的皮肤是会受到一定伤害的，那么这时防晒霜对学生的皮肤就起到一个很好的保护作用 ，所以我们要选择一个防晒效果佳的防晒霜（如防晒倍数在SPF50及以上），然后在军训前15分钟左右时间提前涂好防晒霜。

①军训期间一定要带防晒霜，不然就会皮肤晒黑，影响形象，甚至还会被晒伤的

②芦荟胶、面膜等也要备着，作为晒后修复，军训肯定在室外多的，暴露在太阳下的

③夏天炎热，出现中暑的案例也不少的。以防万一军训要带点能缓解中暑状况的药品如霍香正气水等等的药品

④买个好的鞋垫，毕竟要站军姿，鞋垫好点的，脚就没那么累了

⑤带个帽子，如果学校有的买，也可不带的

⑥带一个保温杯，准备温水，因为军训完喝温水对身体更健康，或是水杯都可

⑦带一包盐和葡萄糖，军训流汗多会流失无机盐盐水能补充无机盐，运动时出现血糖低可喝点葡萄糖水补充血糖

⑧带点润喉糖，毕竟军训要大声喊口号，保护一下嗓子军训也是一个挺好的事，能使我们得到一定锻炼，提高我们的身体素质，不过我们也得注意安全，把该需的东西带好，以防万一。这些是军训需要物品，有需要可参考一下我列的，希望同学们顺利通过军训

军训必备物品清单~

大一军训必备物品清单如下：1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，3、几瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。4、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。5、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。

作为一名军训已经熬过去的大学生，关于这个“军训必备”是很有深刻的认识的。毕竟去年也经历了太多的没有经验的苦。😭😭😭

下面我为大一萌新分享几个“军训必备”的东西，希望能够对大家有所帮助。一、防晒霜防晒霜我感觉应该不用多说什么了，夏天防晒必备神器！我在高考之后那个暑假，特地做了军训攻略，每一篇几乎说的第一个就是防晒霜。我们去年军训的时候每个人用完了几罐，每天在胳膊和脸上涂厚厚的一层，毕竟想白回来太难了。

不过也有很多人不涂防晒霜，但是在军训后那个肤色真的对比很明显。涂防晒霜的可能就黑了一点点，打比方一个度，而不涂防晒霜的肤色黑了四、五个度。一进大学就黑了，还怎么开启你的美好大学生活，特别是想谈恋爱的姐妹们。

二、军训鞋垫姐妹们，这个鞋垫一定要备用一些，最好有一次性的，网上很多都卖。军训的鞋底薄而且长时间训练还会发热，里面硬，所以如果你不垫鞋垫的话，你一天下来脚可能会非常难受，严重的可能会磨破。

⚠️注意:千万不要用卫生巾！！！我之前看网上有很多学姐说垫卫生巾，但是我感觉还是不是很好，万一跑着跑着或者训练的时候露出了来，真的是大型社死现场！果然，在我们军训的时候就有姐妹社死了，我真的很庆幸当初没有选择这个鞋垫，我是在网上买了一个叫“卫生巾鞋垫”，在军训期间用的时候果然很软，脚也没有受到一点伤。我室友也有用运动鞋垫的，听她说，也是很不错的，大家可以上网看看。

三、大容量水杯大家军训一定要买杯子，因为等到休息的时候，大家都在喝水，你只能在旁边看着，这场面想想就很凄凉。
女生一般会带一个包，放手机、杯子和防晒霜什么的，男生一般都大大咧咧的，就会带个手机或者杯子，不过大部分还是会带杯子的，而且我们当初军训每个学院还会提供绿豆汤、酸梅汤，真的是很奈斯！大家在暑假就应该买一个新杯子哦！

四、军训腰带差点忘了这个重要的东西——腰带。军训的裤子特别肥大，给的腰带也大，一般都是自己买一个腰带才能系紧。
如果你在之前没有准备也没有关系，正常学校超市也会有卖的，但是，有备无患吧！最好在上学之前就买好。有很多没有买的，裤子真的系不紧，可能就会随便找个绳子系上，要不然很容易就会掉，军训练习也非常不方便。

以上，就是我分享的军训清单，我认为这四个必不可少，还有一些细致的，要根据个人情况去准备喽！军训是一段非常有意义的经历，大家一定要好好珍惜，希望大家在军训能有所得。

新生军训必带物品清单?
答：新生军训必带物品清单有被褥用品、鞋子袜子、两个盆子、一只水壶。1、被褥用品 有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。2、鞋子袜子 学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，...

高中军训要带什么
答：高中军训要带什么？清单如下：1. 军训服装：通常学校会提前通知军训服装的要求，可能包括迷彩服、运动服、军靴等。确保服装整洁、干净，方便进行军训活动。2. 舒适的运动鞋：军训期间需要进行很多体能训练，合适的运动鞋能够减少脚部不适和磨损。3. 夏季：防晒用品：帽子、太阳镜、防晒霜等，保护皮肤免受...

军训必备物品清单
答：军训必备物品清单包括：军训服装、鞋子、个人卫生用品、文具和其他实用物品。1、军训服装：军训期间，学生通常需要穿着统一的军训服装。这包括迷彩服、军靴、帽子等。根据具体要求，可能还需要携带额外的衣物，如运动服、运动鞋等。2、鞋子：适合军训的鞋子是非常重要的。军靴是首选，因为它们提供了足够的支撑...

高中军训要带的东西清单
答：高中军训要带的东西清单如下：一、被褥用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”...

大学军训要带的东西清单
答：大学军训要带的东西清单如下；1、衣物篇 军训服：含短t、外套腰带、裤带、长裤、鞋子、袜子和帽子。领的时候看好尺寸大小，回宿舍试穿时，蹲下看看裤裆勒不勒，有可能一蹲下就裂开。再看看扣子能不能扣上，问题不大再洗！鞋垫：军训发的解放鞋鞋底很硬很薄，如果不垫东西，军训一天之后脚底板会很痛...

军训必带物品清单
答：军训必备物品清单 1. 军训服装：学生需穿着统一的军训服装，包括迷彩服、军靴、帽子等。根据具体要求，可能还需要携带额外的衣物，如运动服、运动鞋等。2. 鞋子：适合军训的鞋子至关重要。军靴是首选，因为它们提供了足够的支撑和保护。同时，携带一双舒适的运动鞋作为活动休息时的替代品也是必要的。3....

军训必备物品清单
答：军训必备物品清单：纸巾、合适的鞋子、爽身粉、水杯、花露水。1、纸巾：在军训期间，由于长时间在外训练，建议携带纸巾及湿纸巾。在吃饭后，如果没有来得及洗手教官就整理集合了，所以纸巾一定要随身带。此外，女生要注意带好特殊护理用品，以防万一。2、合适的鞋子：鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易...

大学军训必备物品清单
答：  5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。军训期间寝室需要预备的一些东西   1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。  2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过...

大一新生军训必备清单女生大一女生军训的物品清单
答：姨妈巾：这个很重要。因为军训运动量大，大姨妈 可能提前或者量大，所以，时刻准备着。防晒：不仅要涂防晒，还要涂厚点，多补几遍。不然军训过后，脸和牙会形成很强烈的'反差。大一女生军训的物品清单 篇2 1、脸盆2个(洗脸的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服)2、杯子3个：喝水的杯子、保温杯、刷牙...

高中军训准备的东西清单
答：推荐解析：防暑防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。军训技巧 1、尽量穿宽松的裤子，方便活动，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机等物品最好不要带，因为训练的时候贵重...