银耳可以和什么食材做粥喝？有什么作用？ 银耳和什么一起煮，健脾养胃，皮肤水嫩有光泽呢？

银耳和莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、冰糖。

1、银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物。它能清肺，能补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，可以调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。

2、银耳用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并且可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

喝银耳大米红枣粥对身体有哪些好处~

大米红枣粥大家都喝过的吧，特别是对于一些体质比较差啊或者是肠胃不好的人群来说都是不错的选择呢。大米红枣还可以和其他的食物一起搭配的哦。一起来看看银耳大米红枣粥到底有哪些优势吧，你可以根据自己的体质来选择。

功效和做法：
1、银耳营养丰富具有润肠、益胃、补气、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，所以我会经常煮着来吃，既美容又养颜。
2、银耳里面含有大量的碳水化合物，丰富的蛋白质，脂肪，以及维生素和钙镁铁等微量元素，这些物质能很好的提供人体必需的营养成分所需，促进身体的健康发育。
3、银耳大米粥能够帮助人体滋阴，调节人体阴阳平衡，促进身体的内分泌系统的稳定，还能够润肺，对肺部的生理功能更好的进行改善，清理肺部的垃圾有很好的效果。

4、选取五克的银耳、干红枣数量进行加水侵泡，然后和一百克的大米共煮成粥，等熟了后加入二十五克的蜂蜜，每天服用两次。这样可以很好的养胃，增进人的胃口，调节胃的生理功能。
银耳红枣大米粥除了能养胃润肠、提神嫩肤，还能补气血，对于维持和促进内分泌系统的稳定有平衡作用，特别在干燥天气能起到润肺和清理肺部垃圾的功效，另外，在熬制的时候银耳要用温水泡发，口感会更佳。银耳和红枣大米一起搭配的话可以有润燥的作用，适合秋季食用，同时也可以稳定内分泌系统的平衡，对于增强体质是有一定的效果的。

关于银耳大米红枣粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，而且还可以营养神经，同时也可以有缓解失眠，适合秋季和冬季食用，而且还可以延缓衰老，美容养颜哦，赶紧试试吧。

银耳和红枣、莲子、百合一起煮，健脾养胃效果，还能让皮肤变得水嫩而有光泽，会有很好的美容效果出现。
银耳有着平民燕窝之称是一种常见的食用菌，它营养价值提高，保健功效出色，而且食用方法有很多种，不过银耳食用方法不同，保健功效也会有所不同，想让做好的银耳能健脾养胃并保持皮肤水嫩而有光泽就要把它与红枣和莲子以及百合等食材搭配在一起煮。

银耳可以做汤也可以凉拌还能煮粥喝，把它与红枣与莲子和百合放在一起煮着吃是他的经典吃法，他加入红枣以后会含有多种活性成分和微量元素，能健脾养胃，提高人类脾胃消化功能，会预防缓解消化，不让出市以外，他还能这样细嫩肌肤补一气诀，会让人类皮肤变得红润而有光泽。

银耳加莲子和百合一起煮，会让人体吸收到更丰富的营养，而且这些食材中还有一些胶质和纤维素它们进入人体活动加快人体新陈代谢会让人体内的有害物质，所以代谢一起排出体外，这些食材放在一起煮，不但能健脾养胃，还能滋养肌肤，会有很好的美容效果出现，会让人类皮肤变得水嫩细滑而有弹性。

银耳和红枣以及莲子和百合是一种理想搭档，它们搭配在一起煮，会让人体吸收到更丰富的营养，不但能提高人体健康水平更能缓解脾胃不和，还能促使皮肤细胞再生，提高皮肤的抗 衰老能力，皮肤表面的痘痘和痤疮更能防止新的色斑生成，也能让皮肤表面已经出现了色斑，慢慢淡化会有很好的美容效果出现。银耳还可以和桃胶、木瓜、雪梨以及大米等食材放在一起煮，这样煮好的银耳也很好吃，也具有一定的美容作用，能让人们的肤质变好，还能调理脾胃，能预防缓解脾胃不和。

银耳木耳是我们日常经常吃的食材,正确的吃法是什么?
答：所以称之为银耳。银耳是非常好的补品，还能消暑解渴，尤其是夏天，喝上一碗银耳汤，真是感觉浑身清爽。熬粥的时候也可以放银耳，还可以做凉拌菜吃，像和苦瓜一起凉拌，或者我吃过比较多的就是把银耳拌的酸甜的，也挺好吃的。不过最好还是熬汤或者粥吧，长时间吃的话有美容效果。

耳聪目明粥具有什么功效?
答：【材料】山药20克，菟丝子10克，覆盆子10克，枸杞子20克，良质米半杯。【操作】首先把白米熬成粥，再利用免丝子和覆盆子煮成高汤。将高汤加作煮得黏稠的粥中，盖上锅盖用大火煮到沸腾。滚了以后改用小火，再添加枸杞子及山药。【功效】长期的糖尿病常会造成视力退化，耳聪目明粥不但能明目，还...

银耳和西红柿可以一起吃吗
答：另外，具有生津止渴、健胃消食功效，同时起到比较好健脑抗衰功能，对高血压以及心脏病人，适当吃西红柿银耳汤有一定好处，可以延年益寿、能强心、壮身、补脑、补气。银耳是真菌类食物，经常喝银耳汤可以滋阴润肺，提高身体抗病能力，有利于肝脏解毒，西红柿里面含有丰富维生素c，适当吃西红柿可以使皮肤红润有光泽...

小米可以跟木耳一起吃吗
答：当然可以了。木耳一定要做熟了。喝小米粥配个凉菜，放点木耳一定很好吃。

宝宝煮粥放什么有营养
答：调料：植物油，各少许盐（一岁以下的婴儿无需放盐）实践：①将鸭胸洗净，切成小块，然后炒成鸭糊。②将米粉用冷水煮沸，倒入锅中，加温水搅拌均匀。煮沸后，加鸭糊和少许盐，煮5分钟。提醒：鸭肉富含钾，铁，铜，锌和其他微量元素；米粉中含有丰富的B族维生素，可以温暖脾胃。这种粥可以帮助脾胃不好...

哺乳期喝银耳汤的好处
答：所谓“有钱人吃燕窝,没钱人吃白木耳”。银耳汤富含铁钾镁硒、氨基酸、维生素等多种营养物质,能补益脾胃、清肠润肺,还能提高母子免疫力。️止咳润肺银耳汤营养丰富,富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,营养价值不输燕窝,无愧滋养补品之美名。冰糖雪耳汤清香甜脆,滋阴润肺;作为冬日“腊八粥”八种食材之一,...

胶原蛋白满满的银耳,除了熬银耳汤还能做些什么?
答：先将银耳浸发；用沙锅先煮沙参、百合、蜜枣，煎至40分钟后，下银耳、冰糖再煎30分钟即成。有滋阴润肺、止咳化痰之功效。银耳营养丰富，也是我们生活中经常会吃的，银耳有着“菌中之冠”的美称，银耳的做法也是有很多种，凉拌、做银耳糕等，最经常做的就是用银耳搭配各种食材来煮粥，味道鲜美，把银耳...

可以用折耳根红枣红薯熬粥喝吗?
答：折耳根还叫做鱼腥草，这是一道比较传统的菜肴，很多人也是比较喜欢吃，不仅可以用来做成菜肴，折耳根还是中药材，具有很好的药效，折耳根具有很好的清热解毒的作用，一般来讲折耳根没有听说不能和什么一起吃，只要注意别和辛辣油腻的食物一起吃就可以，一般情况下是没有问题的。

黑米、苦荞、红米、小米、高粱、玉米、银耳、百合能一起熬粥吃吗?
答：红枣、莲子、枸杞、绿豆、黑芝麻、花生、红豆、核桃、百合、大米、小米、黑玉米粥的营养搭配？小米、红米、黑米、茭白、玉米、燕麦、大米、红枣熬粥吃有什么功效小米黑米玉米燕麦红枣可以一起熬粥吗..黑米~黑芝麻! 黑豆! 百合！。小米可以熬粥吃吗？一起煮粥是可以的，营养丰富，但小米不能凉拌吃。煮...

银耳不能和什么一起吃
答：以下是不能和银耳同食的食物：1、银耳不能和白萝卜一起吃 白萝卜性平微寒，有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，但是银耳跟白萝卜是不能一起食用的，两者同食的话，对于一些特殊敏感体质的人群，容易引起皮炎。2、银耳不能和菠菜一起吃 银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的...