游泳会不会使胳膊或者腿变粗，是不是可以帮助长个

游泳会不会使胳膊或者腿变粗，是不是可以帮助长个

游泳能
增强心肌功能，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一
健美形体
在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
加强肺部功能
游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅。
护肤
游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的 *** 作用，促进了血液回圈，使面板光滑有弹性。
经常游泳的人，身材是不会差的！

打羽毛球可以减肥不 会不会小腿胳膊都变粗

打羽毛球是否可以减肥，需要看你的运动量，就是说你打羽毛球的时间和强度。
如果每天打羽毛球一个小时以上，强度中等（出汗比较多），对减肥有帮助。
关于会不会使小腿胳膊变粗，这个你就放心，羽毛球运动属于有氧运动，经常运动会使你的线条更加紧致，减掉多余脂肪，不会变粗的。
想变粗需要无氧运动，专项力量练习，这样才能让肌肉纤维增粗。
少吃多运动才是减肥成功的正确方法。

练哑铃会不会使胳膊变粗~~~~拜托了各位 谢谢

不会。这个运动是让肥肉转换成肌肉的过程。当然在这处过程中有些脂肪会被分解，剩下了纯肉变成肌肉。是种线条美。

芝麻是不是可以帮助长头发？

是的 有帮助 护发作用。

女生举哑铃会不会胳膊变粗

哑铃练习可以让手臂粗壮起来，但我个人建议你注意协调锻炼，不要过于集中于手臂上的（二头肌三头肌）肌肉的练习，以免不协调……不过女孩也是需要力量练习的，玛丽莲梦露都还利用哑铃进行身体锻炼呢！所以你不用担心，可以练，坚持必有效果，就是不要单一，只练习一个部位，应该尽量循序渐进的对整个身体进行锻炼，形体的不美观不是患不美，而更多的时候是患不均匀不匀称就会显得不美观，多以锻炼应当全方位，多角度！

我知道游泳是可以减肥,但是游蛙式会不会令我的腿变粗呀?

不会，会使你的腿更漂亮。因为游泳不属于力量训练，很难促进肌肉纬度大幅增长，在你腿部脂肪减少的同时肌肉纬度又没有增长，腿又哪会变粗呢

跳绳会使胳膊变粗么

每天跳得时间过长会使手臂肉变硬，建议每天跳半小时便可

请问游泳是不是可以帮助增高和减肥？

游泳好处多多，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。
游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。人体在水中受到水的压力，水深每增加1米，每平方厘米体表面积所受到的压力要增加0.1个大气压。人站在齐腰深的水中，感觉呼吸急促，比陆地上费力，是因为胸腔和腹腔受到水的压力，这就迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼吸动作。经常进行游泳锻炼，可增加呼吸系统的机能，扩大胸腔活动幅度，增大肺的容量。游泳运动员的呼吸差可达14—16厘米，普通人6—8厘米；肺活量可达4000—6000毫升，个别7000毫升，一般人3000——4000毫升。
游泳时，人体处于平卧姿势，以及水对面板的压力和 *** 作用，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能 *** 血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高人体摄氧能力。
据测定，在26度和一个大气压条件下，水的密度比空气大844倍。水的阻力比空气大得多，在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。

站桩会不会使腿变粗

得法不得法,很重要!
如果得法,不会变粗得法站桩,只会让你的体型更好。
这是我站桩5年多的心得,现在体型标准,匀称。

溜冰会不会使腿变粗

不会的.熟悉后腿的运动量并不大的.
希望采纳

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游泳手臂和腿真的会变粗吗?
答：不会呀。相反游泳能健美形体。因为人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于...

游泳会不会使腿变粗?
答：不会，反而让腿部的赘肉更加少，更加结实 采纳哦

游泳会使大腿变粗吗?
答：只要你坚持，只会变细不会变粗，而且全身会非常有线条感。任何运动如果不坚持松懈下来都会让身体反而胖起来。还有就是你刚开始游的时候可能会感觉腿不但没细反而粗了点，这是正常的，因为你的肌肉组织开始慢慢收紧然而脂肪还没有完全消退，只要继续坚持就会见效。而且你不用担心游泳会让你便肌肉女，它会...

游泳会让大腿变粗,胯部变宽吗?
答：人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，...

本人想游泳减肥,想问一下蛙泳的话时间长了会不会胳膊越来越粗呢
答：不会，游泳是最减肥的运动，前15分钟消耗糖分，之后就开始消耗脂肪了，当然了除非你像专业运动员那样联系，胳膊会粗，但都是肌肉

请问游泳会不会使手臂和肩膀变粗?
答：蝶泳会让身材变成倒三角，自由泳会让手臂变粗的，蛙泳会让腿变粗。所以：1、游泳，不管任何一种姿势只要持续久了，手臂都会变粗的！时不时换换姿势就不会。2、对身材有改变的是指那些专业运动员。对普通人来说游泳能坚持下来就不错了。3、除非是天天狂游。大运动量、高负荷，长期下来会对身材有...

游泳腿会变粗吗?
答：不会的，特别是自由泳，非常练腿型的，腿部线条会很好看。不管是游泳还是其他什么运动，一定要注意运动后的拉伸，拉伸一般要10－15分钟。很疼但是对于女生来说，拉伸是让身体线条好看的方法。

游泳会使大腿变粗么?可以减肥麽?游泳一天多少米,才是最佳状态?使用自由...
答：如果是初学者的话我建议你先从蛙泳练起、你要是纯属为了减肥而练游泳的话一天最好不要游太多、你在游泳之前可以先围游泳池轻跑两圈呀、然后活动活动、以免下水后抽筋。游泳绝对不会让你大腿变粗、跑步才会变粗的、而且游泳容易减肥、不过一定要适量哦、要不然会很累的、一次大约游上5~6百米就行、你...

蛙泳的话,手臂会不会变粗?
答：只要开始游泳 都会变粗的 放心吧

游泳会让胳膊 大腿变粗吗?
答：如果胳膊上主要是脂肪,那游泳可以减肥；如果胳膊上本身就以肌肉为主,那游泳确实可使肌肉更多。如果每次游玩都坚持肌肉拉伸就还好，但是量太大的话，腿容易壮。而且可以分析一下，蛙泳的前进动力基本是腿，所以...壮点是无法避免的，不过大部分都长的是肌肉。从客观上讲，游泳是一种消耗热量相当多的运动...