黑木耳和长山药这两种食物搭配可以做出哪些美食来呢？

黑木耳和长山药搭配可以做出山药炒木耳、山药木耳排骨汤、山药木耳鸡汤、山药木耳炒肉片等多种不同的美食。

黑木耳和长沙药都是营养价值极高的常见食材，而且他们是一对理想搭档，可以搭配在一起吃。这两种食材一起吃有多种不同的做法，能做出滋味不同的菜品，人们食用后能滋养身体，补益气血也能补中益气，黑木耳炒山药就是它们的经黄做法，做好后色泽漂亮滋味诱人。

一、黑木耳炒山药

黑木耳炒山药是这两种食材搭配在一起可以做出的常见美食做以前应该先把黑木耳泡发，并用清水洗净，山药去皮以后切成薄片用清水冲洗，在炒锅中放适量食用油加热后放葱花，放入山药，快速翻炒均匀，再放入黑木耳，炒匀以后放生抽和食用盐，炒两分钟出锅前放点鸡精，炒匀以后直接关火出锅。

二、山药木耳排骨汤

黑木耳和长山药搭配在一起还可以做排骨汤和做的时候，需要提前把山药和黑木耳准备好，再准备500克排骨，把它剁成段以后用清水洗净再用沸水焯烫，去掉浮末和血水，取出以后放到砂锅中，加热水和葱姜煮开以后放入切好的山药与泡好的木耳，加热煮开，继续用中小火煲煮两小时，煮好以后加盐调味即可。

三、山药木耳炒肉片

山药和木耳搭配在一起，不但能清炒，还可以放肉片一起炒，这样做好的长山药和黑木耳也特别好吃。做的时候要把山药切片，木耳泡发洗净，肉片洗净以后蛋清和生抽与蚝油以及十三香调匀腌制，锅中放食用油在油温升到5成时，就要把腌好的肉片入锅，快速炒散，炒到肉片变色以后放入山药和木耳一起炒，炒匀以后放少量生抽与食用盐，炒熟后关火放点鸡精提味就能出锅。

一定要将黑木耳提前浸泡一段时间之后，用水焯熟，然后要将长山药的皮去掉之后切成合适的片，也要提前焯水，之后可以将这两种食材凉拌在一起，加入盐，鸡精，味精，料酒，蚝油，香菜，葱花，味极鲜，可以直接炒着吃，之后加入鸡精。

可以做清炒山药木耳，山药木耳鸡汤，山药木耳胡萝卜汤，山药木耳炒青笋，山药木耳溜肉片，山药木耳加汤，这些美食都是非常不错的，营养也是很好的，对身体有着很多的益处。

凉拌木耳山药，木耳炒山药，木耳山药排骨汤等许多食材，而且这两种搭配起来，对身体的营养程度也非常高。

可以做成黑木耳山药汤，长山药炒黑木耳，黑木耳山药紫菜汤，黑木耳山药炒牛肉，黑木耳山药炖牛腩。

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木耳和山药怎么炒
答：1.猪瘦肉切片，加盐、料酒、干淀粉拌匀上浆。2.黑木耳泡发，去黑色的根。（大的可以一撕为二）3.山药去皮洗净、切片。4.炒锅烧热，倒入冷油烧至5成热，放入上过浆的肉片滑油至变成白色即捞出。锅中留底油少热，放入山药片、黑木耳、滑过油的肉片、盐、糖、味精快速翻炒至匀，装盘 木耳长山药 ...

玉米木耳山药可以和什么一起吃
答：可以一起吃的这三样东西没有什么冲突的。

木耳,银耳和山药三着能一起炒吗?
答：木耳，银耳、山药能一起炒，这些食材没有冲突，一起吃有利于身体健康。木耳炒山药做法用料：黑木耳（干）5克、山药 100克、青椒 半个、红椒 半个、葱 5克、姜 5克、蒜 5克、料酒 适量、白糖 适量、味精 适量、鸡精 适量、盐 适量、清水 少许、香油 少许、食用油 适量 步骤 1、黑木耳提前泡发...

木耳和山药大白菜能一起吃吗?
答：木耳和山药大白菜能一起吃，这些食材营养丰富，一起吃不会产生副作用，木耳山药两者搭配起来食用有利于促进肠胃蠕动、增强身体免疫力，女性多食用还可以滋润容颜、保持身材纤细，好处多多。白菜不能以下食物一起吃 白 菜 + 山竹：身体不适； 白 菜 + 黄瓜：会降低营养价值 ；白 菜 + 兔肉：腹泻呕吐...

山药和木耳炒在一起会好吃吗?
答：山药又被称为淮山，经常用来煮汤、清炒、煲汤。山药煮熟之后，可以清脆可口，也可以软嫩香糯。抵抗力比较低下的人可以常吃，增强抵抗力、缓解衰老，同时山药还可以辅助稳定血压。准备食材：一根山药（大的山药，太长的话就用半根）、十几个黑木耳（自己在家吃，就用优质一点的黑木耳哈）、一点鸡精、一...

鸡肉可以和黑木耳和山药一起炖吗?
答：你好，朋友 个人认为鸡肉和黑木耳，山药炖在一起是可以的。鸡肉含有蛋白质，脂肪，水分，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，核黄素，尼克酸，烟酸，温中益气，保护心血管，提高免疫力，强身健骨的功效。木耳含有铁，维生素k，补气血，清洗肠胃，软化血管，增强机体免疫力，防癌抗癌的功效。山药含有蛋白质，多...

小米,木耳,山药一起煲可以吗
答：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

山药木耳排骨汤如何做,食材丰富,味道鲜美,做法也简单呢?
答：山药木耳排骨汤如何做，食材丰富，味道鲜美，做法也简单呢？排骨煲汤，可搭配的食材许多，菌类、豆类食品、根类蔬菜等，不但丰富多彩饭桌，菜式的味道与营养也逐步提高。箩卜、黑木耳、山药，这几种食材和排骨是完美搭配，用以炖制排骨汤，食材丰富多彩美味可口，作法也简单，放在锅里炖一炖就可以上菜了...

木耳和什么一起搭配最好 木耳的好搭配
答：加入自己喜欢的调料，蒜末、香菜、辣椒、生抽、陈醋、香油等拌均匀，一道营养开胃的美食完成，凉拌能最大程度保持食材的营养成分。还可以用了炒或者煮疙瘩汤，都是很不错的选择。2、木耳+山药 健脾开胃，滋润皮肤，延年益寿。黑木耳还可以加荷兰豆、番茄、百合、莴笋、鸡肉、猪肉、鸡蛋等等之类的，食用...

山药,洋葱,木耳能一起炒吗?
答：去皮后的山药黏液非常滑手，可以在手上涂一些醋或盐，会使操作容易一些，也可以使用厨房手套。2、切好的山药用清水泡着防止发黑。3、泡黑小木耳用冷水提前泡好。木耳洋葱炒山药 木耳洋葱炒山药的用料 木耳少许 长山药半根 盐适量 食用油适量 洋葱半个 木耳洋葱炒山药的做法 步骤1 将山药外皮...