常年不喝牛奶好不好
你的症状不是身体缺乏一种营养或元素造成，最佳方法是去医院做个血检，查看具体所缺，有针对的补充。
常年不喝牛奶好不好~
牛奶不是必需吃的食品。。。
不想喝的话可以不喝
但是喝的话对身体好啊 营养素多 可以补钙 生长期间助长个儿
如果你现在还是成长期的话建议喝
要是已经成年的话那就你的选择了 爱喝就喝不爱喝就不喝 不用强迫
有帮助的话望采纳~~
在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复权衡。其实，很多有关牛奶的流行说法未必有充分的科学根据…… 空腹喝奶会浪费蛋白质？ 有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上牛奶中含有约4.5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先分解供应能量节约蛋白质，此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。 不满一岁的婴儿都可以空腹喝奶而吸收营养，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用。即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹饮奶仍然比一个早上完全不吃东西更有利于健康。 什么人不能空腹喝牛奶？ 需要注意的是，如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题，那么的确不宜空腹大量饮奶，还是吃些淀粉类食物之后再少量多次地喝牛奶为好，最好能饮用酸奶。 在20年前，专家们提出不能空腹喝牛奶，是因为当时国人很少有喝牛奶的机会，一旦断了母乳，基本上就见不到奶制品了。长期不接触奶制品，导致人体发生“乳糖不耐”，一喝奶就腹胀、腹泻，消化不良。如果喝得太急，特别是空腹喝奶，症状就会更加严重。 现在，时代不同了，饮食方式也变了。很多孩子和年轻人从小就经常喝牛奶、酸奶，吃冰淇淋甚至奶酪，消化牛奶中乳糖的能力很强，即便空腹喝牛奶，也没什么不舒服的感觉。那么，所谓“空腹不能喝奶”的说法，也该改一改了，至少要加个前提，不能一概而论。 牛奶救急餐，帮助防疾病 如果从小经常喝牛奶，没有什么“乳糖不耐”之类的问题，那么空腹喝牛奶完全无害健康。早上时间匆忙，来不及做饭的时候，不妨赶紧喝一杯牛奶，或者携带一盒牛奶路上喝，可以保证1～2小时不感到饥饿，提高学习和工作效率。与完全不吃东西相比，牛奶早餐不仅能提供相当多的营养成分，还能帮助预防胃病和胆结石，也能让人心情更为舒缓平和。
常年不喝牛奶好不好
答：牛奶再好，也不是唯一的滋补品。你先到正规医院好好检查一下，看看身体有没有什么问题。如果有问题，先治好了再说。如果没有毛病，只是营养不良，那就要饮食起居开始好好调整，荤素搭配好，不要挑食，需要选择适合你自己的体育项目，并坚持下去。同时，自行注意调节心理状态，多和合得来的朋友们交往。这样...
中年人需不需要喝牛奶?拜托各位了 3Q
答：当然，人体有了足够的钙后，不仅不会产生上述病症，而且在维护皮肤、毛发、汗腺等细胞的正常活动上能发挥重要作用，可减少心脏病的发病率，还能参与脂肪代谢，具有减肥功能，增加肌肉运动，促使男子肌肉发达，女性形体优美。 相比之下，牛奶是仅次于母乳的最好补钙品。牛奶具有很高的含钙量，即喝一杯200毫升...
常喝牛奶的女性和不喝牛奶的女性,50年后的差距,你想到了吗?_百度知 ...
答：常常食用牛奶的女性与不喝牛奶的女性对比肌肤会更为光洁鲜嫩，有光泽度。常饮牛奶的女性睡眠好：牛奶中带有谷氨酸是参加失眠药生产制造的关键成分，常饮牛奶能推动人的大脑失眠药的代谢，每晚睡得就更强。优良的睡眠能确保身体有更充裕的活力，睡眠不太好的女性通常会精神不振、焦躁不安、记忆力下降。要...
每天都喝牛奶的孩子,和不喝牛奶的孩子,一年后的差别非常大,有啥差别呢...
答：处在发育阶段的孩子最需要的就是补充身体当中所需要的营养成分。相比于不喝牛奶的孩子来说，每天喝牛奶的孩子，能够表现出来最明显的一个特征就是生长发育上面的优势，牛奶当中富含的钙可以在孩子生长发育的过程中帮助孩子长得更高。其实并不是说不喝牛奶的孩子发育就会出现问题，但是不喝牛奶的情况下，...
一年以后,很少喝牛奶和每天喝牛奶的孩子,会有哪些区别?
答：免疫力增强，不常生病 孩子身体发育不完善，自身免疫力不足，很容易生病。但是经常喝牛奶的孩子，免疫力都比较强，不会经常生病。因为牛奶中的一些营养物质，比如乳铁蛋白、维生素A等都会有效提升人体的免疫力，从而减少孩子生病的概率，所以家长要坚持让他喝牛奶。当然，想要全面提高身体素质，光靠牛奶也不...
中老年人经常喝牛奶和不喝牛奶,有哪些区别?喝牛奶有哪些禁忌?
答：最好不要在牛奶里面加糖，因为纯牛奶口感很清淡，不太好喝，所以有人在喝的时候就会加糖，但这样其实是不好的，因为如果加糖的话，会让牛奶能量变高，如果长期喝的话，很有可能会出现肥胖或者痛风的情况。所以老年人喝不喝牛奶还是有很大的区别的，为了预防骨质疏松的出现，可以在日常的生活当中喝一些...
有人常喝牛奶但有人不喝牛奶,时间长了两种人有什么差别?
答：【常喝牛奶的人身体素质要强于不喝牛奶的人。牛奶应该成为我们日常的“标配”食品。膳食结构中增加”牛奶“，对提高优质蛋白质、钙和维生素的吸收大有益处。想当年喝牛奶可以说是非常“奢侈”的行为，甚至现在很多同学聚会还都在调侃我们班曾经“舔干净”喝完牛奶的杯子壁，直呼好喝，如果我们那个年代没喝...
经常喝牛奶的人和不喝牛奶的人,十年后对比有什么不同?
答：其实用十年时间来对比两个人的差异，所需要控制的其他因素太多。因此，这一个说法是没有办法验证的。另外，一个人的身体健康以及一个人所需要的营养不仅仅是由牛奶来决定的。单单从喝不喝牛奶这一个角度来判断人身体会产生哪些变化是有点不合理的。一、免疫力增强虽然单单从喝牛奶这一个角度来判断一...
