中老年人是补钙好还是补氨糖好？为什么呢？

中老年人不仅要补充足够的钙质，也是需要补充氨糖的，这两种营养物质是必不可少的，只有补充足够的营养，才能够增强身体的素质，也能够起到抵抗疾病的效果，在生活当中最好是选择以补钙为主，氨糖可以适量的补充。在日常生活中很多饮食都含有丰富的钙质，如果身体并不是缺钙特别严重的话，是不需要额外吃钙片来进行补充的，但是中老年人身体的各项机能都会下降，这个时候骨量也会慢慢的丢失，所以会很容易出现骨质疏松的情况。一定要根据自己的身体情况选择合适的补钙方式，最好是选择去医院进行体检，如果身体缺钙的话，在医生的指导下，适量的服用一些钙片，也是可以起到补充作用的。

一、结合体质

除了服用营养品以外，平时也可以选择适当的去户外活动晒晒太阳，这样也能够促进体内钙质的吸收，在饮食方面也需要进行调整，可以选择多吃一些含钙丰富的食物，比如豆制品，鱼肉，虾肉，牛奶，鸡蛋等食物。氨基葡萄糖对于关节也有着很重要的作用，因为氨基葡萄糖是可以在身体里合成关节软骨的。

二、补充营养

虽然氨基葡萄糖没有补钙的作用，但是可以治疗关节炎，可以选择适当的进行补充，如果软骨关节出现了损伤的情况，适当的补充一些，也能够起到修复的作用。因为关节炎，想要通过氨基葡萄糖来修复，效果也是不明显的。如果关节软骨受到了损伤或者是出现了骨关节炎的症状，是可以选择口服氨糖的。

一般正常情况下服用三个月之后，症状就会慢慢的缓解，如果在服用三个月之后症状没有缓解的话，也要放弃这种治疗方式，最好是选择去医院通过物理治疗的方法来让身体恢复健康。

中老年人吃氨糖会比较好一点，因为氨糖可以很好的缓解骨骼与骨骼之间的磨损，不仅可以消炎镇痛，而且还能够促进钙元素的吸收，达到最好的补钙效果，预防骨质疏松。

补氨糖好，补充氨糖能够让自己的腿不疼痛。氨糖可以让自己的骨密度增加，让腿不疼。

肯定是需要补钙会比较好一些，因为中老年人一般都特别缺钙，而且他们特别容易骨质疏松。

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中老年人是补钙好还是补氨糖好?
答：1,如果是单纯的预防骨质疏松的话，补钙就行；补钙的时候，一定要配合维生素D使用.当然多晒太阳也是可以促进钙吸收的.2,如果还有骨关节炎，就得使用氨糖了，到底选择哪种，要根据具体情况。3, 骨质疏松和骨关节炎,很多老年人常常两种都有，所以钙和氨糖可以一起使用。重点: 不管补充哪一种,需要先查明...

老人补钙好还是补氨糖好?
答：看你想预防和改善什么疾病，如果是骨质疏松等骨头疾病是需要补钙，如果是关节疾病就需要补氨糖。

中老年人是补钙好还是补氨糖好?有什么区别呢?
答：氨糖是不能够补钙的，所以中老年人可以直接补钙，不要去补氨糖。如果中老年人的体内缺乏钙物质，就有可能引起骨质疏松，让中老年人的骨头出现问题。所以中老年人可以要喝一些含钙比较高的奶粉，这样就能够补充钙物质，也能够吸收到其他的营养，就能够让身体更加健康。中老年人是补钙好还是补氨糖好？很多人...

中老年人是补钙好还是补氨糖好?为什么呢?
答：中老年人不仅要补充足够的钙质，也是需要补充氨糖的，这两种营养物质是必不可少的，只有补充足够的营养，才能够增强身体的素质，也能够起到抵抗疾病的效果，在生活当中最好是选择以补钙为主，氨糖可以适量的补充。在日常生活中很多饮食都含有丰富的钙质，如果身体并不是缺钙特别严重的话，是不需要额外吃...

中老年人是补钙好还是补氨糖好?
答：虽说这是老年人常见病，患者家属不用担心。后来我问医生，退行性关节炎和骨质疏松吃什么好得快？医生建议多补钙，还要科学补氨糖。而氨糖是人体自身合成的，额外补充需要吃一些补剂。人体的生理年龄超过35岁，钙流失速度往往会大于吸收速度。如果不注意补钙，体内的钙含量会越来越低，到五六十岁就很容易患有...

氨糖和钙片补充按个比较好?
答：建议同时补充！氨糖作用于软骨，可刺激软骨细胞产生，还能催生润滑液，避免关节运动受到损伤。钙质能增强古密度，特别是老年人能够补充骨质对于骨头防骨质疏松有比较好的作用。平时可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，同时补充软骨硬骨一起养护，而且还能相互促进吸收。

中老年人是补钙好还是补氨糖好?该如何正确的补钙?
答：但是长期吃氨糖的话，很容易会产生骨质增生的现象，所以当我们吃氨糖的时候，一定要注意量，最好在医生的建议下服用氨糖，对于补钙来说，无论是年轻人还是老年人，都应该在日常生活中重视补钙，因为身体中的钙元素如果缺乏的话，很容易会使我们的身体出现问题，影响到我们的工作生活。

中老年人是补钙好还是补氨糖好?吃什么食物可以补钙?
答：中老年人虽然补钙比较好，但在出现骨关节炎症的时候，要及时补充氨糖。因为氨糖和钙是两种不同的物质，有着不同的功效，氨糖它属于天然的氨基单糖能促进人体内软骨细胞修复，也能让软骨细胞再生繁殖，会缓解人类出现的关节炎症，让人类因关节炎导致的疼痛有一定缓解作用。所以老年人在出现关节炎时应该补...

中老年人是补钙好还是补氨糖好?有什么区别?
答：研究表明，60岁以上老年人的骨质疏松症患病率为36%，而75岁以上人群的骨关节炎发病率约为70%-90%。因此，如何预防骨质疏松症和骨关节炎的发生和发展，日益成为我国重要的公共卫生问题。老年人补钙好还是补氨糖好？要回答这个问题，我们需要了解补钙和补氨糖的目的。

补氨糖和补钙哪个队中老年人来说最好?
答：中老年人为何要补氨糖？氨糖是一种天然的氨基单糖，它可以刺激软骨细胞产生蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，促进软骨基质的修复和重建，从而可延缓骨关节炎的疾病发生和发展过程，临床上主要用于全身各部位的骨关节炎。中老年人是补钙好还是补氨糖好？从以上可以看出，两种药物所针对的问题是不同的，所以...