大学生如何合理安排时间？

1.提前做好第二天的规划

在前一天晚上拿出便利贴或便签纸，在纸上写出第二天需要做的事，按照重要与紧急程度区分，把重要且紧急的事情排在前面，依次排列，把第二天的安排罗列出来。

2. 适当午睡，养足精力

适当午睡可以减轻疲惫感，提高学习效率。每个人所需的午睡时长不一样，一般在半小时左右即可。午睡的关键不在于时长，而在于质量。吃完午饭后休息一会儿，可以使下午的工作和大脑更加轻松。

3.每天至少花一小时运动

运动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高学习与工作效率。每天至少抽出一个小时进行体育锻炼，到操场跑跑步、到羽毛球场打打羽毛球、带上篮球到篮球场……

4.在23:00左右就睡觉，不熬夜

熬夜对于很多大学生来说，已经是日常了。熬夜，对身体的伤害其实非常大，不仅容易使内分泌系统紊乱，而且会使我们白天缺乏精力。白天要合理安排，做事不要拖延，尽量做到今日事今日毕，睡前不要玩手机，不然一看手机就停不下来了，手机等电子设备会产生蓝光使大脑兴奋，会影响睡眠质量。

1.好好睡觉。可以试试将手机调到飞行模式。

每个人的睡眠、清醒的时间都差不多，坚持一周的早睡早起，晚上时间一到，咱们自然就睡了。

2.学会记录。

时间都去哪儿了？

刚上大一，整天急急忙忙的，每天又忙又累，而且还没有什么收获，等到写年终总结的时候，发觉自己一学期下来，啥都没干。

现在我学会了记录自己的时间花费，有明确的成本意识。知道那些事应该拒绝，哪些事必须立刻完成。 钱，情感，生活的方方面面都是可以记录的。

3.一定要做复盘。

自我复盘，确定自己前进的方向，复盘他人。

换一种思维方式看世界。毕竟，每个人看到的世界都是不一样的。可以试试的，我身边的很多同学都用这个。效果贼好。

你可以试试KPT复盘法去迭代你的学习方法：

Keep：有哪些东西是有用的，可以保留？

Problem：有哪些地方不够好，哪里还存在问题？是删除还是改进？

Try：在下一个学习周期里，还有哪些新想法可以试一下？

4.坚持阅读。每天坚持看30页。

如果说读书的人和没读书的有什么区别，我会说气质。不知道大家喜不喜欢看朗读者。

我感觉她身上有一股气质。

我高中时候看朗读者觉得董卿特别有气质，这种东西也很玄学，说不出来，但确实能感受到。

首先大学生要制定好一份计划，安排好每天应该做的事情，让自己的大学生活不再迷茫。根据我个人来看，我给自己安排的计划是：按时吃饭，保持充足睡眠，坚持锻炼，可以跑步，打篮球、羽毛球、乒乓球，空暇时间来就去图书馆学习，当然也会适当的给自己一定的时间去玩玩游戏，刷刷抖音。这样分配下来，一天的时间就显得很充实，不会感到虚度时光。当然最最重要的还是以学习为主，对于现在即将大三的我来说，也将收收心去了解一些考研以及未来职业规划的要求了，有时候甚至觉得时间不够用。

我觉得大学有很多事情可以做，加入社团，学生会，志愿者协会，没有事情可以找事情做。就像是一句游戏里台词一样，我宁愿犯错，也不愿什么都不做。

1.好好睡觉。可以试试将手机调到飞行模式。
每个人的睡眠、清醒的时间都差不多，坚持一周的早睡早起，晚上时间一到，咱们自然就睡了。
2.学会记录。
时间都去哪儿了？
刚上大一，整天急急忙忙的，每天又忙又累，而且还没有什么收获，等到写年终总结的时候，发觉自己一学期下来，啥都没干。
现在我学会了记录自己的时间花费，有明确的成本意识。知道那些事应该拒绝，哪些事必须立刻完成。 钱，情感，生活的方方面面都是可以记录的。
3.一定要做复盘。
自我复盘，确定自己前进的方向，复盘他人。
换一种思维方式看世界。毕竟，每个人看到的世界都是不一样的。可以试试的，我身边的很多同学都用这个。效果贼好。
你可以试试KPT复盘法去迭代你的学习方法：
Keep：有哪些东西是有用的，可以保留？
Problem：有哪些地方不够好，哪里还存在问题？是删除还是改进？
Try：在下一个学习周期里，还有哪些新想法可以试一下？
4.坚持阅读。每天坚持看30页。
如果说读书的人和没读书的有什么区别，我会说气质。不知道大家喜不喜欢看朗读者。
我感觉她身上有一股气质。
我高中时候看朗读者觉得董卿特别有气质，这种东西也很玄学，说不出来，但确实能感受到。
我比较喜欢看《毛泽东选集》《被讨厌的勇气》《人生的智慧》《小王子》……
通过读书，她有了自己判断事物的一套标准和方法论，会利用书本中的伟大人物的思维模式，来化解生活中的难题。
道理都是相同的，就看咱们怎么运用了
5.每周锻炼3-4次。可以跑步，游泳，打球，瑜伽，跳舞……
我从高中开始就坚持每天跑步，如果不跑步，第一节课躺在桌上的肯定是我，但是跑完后，感觉就像打了鸡血，做什么都有一股冲劲。特别清醒！
而且不论做什么，效率特别高。我现在还在坚持。真的感觉特别棒，跑起来，向前看，不要回头。这是跑步和阿甘教给我的。
6.每周都给家里爸妈打个电话。
问问家里人都还好么，大家心里都安心。不要等到自己没钱的时候，才想起父母，父母也不容易，需要咱们的关怀和陪伴。
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。不要等到失去了，才抱头痛哭。
7.多看片。
不管是电影还是纪录片/ted，都可以么，我现在没事做的时候，打开小破站，看看大牛都在干些什么，回过头来，反思自己。今天刚看的《魂断蓝桥》。
有时候意外往往不期而至。
8.学会每天为自己鼓掌，每天对自己都笑5次。9.当脑子中出现好的想法时，立马用备忘录记下来。如果是一件事，就立刻去做。
人的脑子有时候什么都能想起来，有时候什么都记不住。比如想起一部特别好看的电影，就立刻记下来，要不然，等到你回想的时候，啥印象都没有。感觉是你认识我，我却忘了你。
10.给好的回答点个赞，虽然很无聊，但你以后会收到很多类似好答案的推送哈！
11.关注你自己的生活，不要关注别人。世界是自己的，和他人毫无关系。
你的注意力是你最宝贵的资源，不要把时间浪费在别人身上。没必要。
吴军老师说，无论是学校还是职场，要关注自己能力的提升。浪费自己的时间就等于变相自杀，浪费别人的时间就等于变相谋杀。
12.充分利用碎片化时间。
走在大街上，排队打饭，坐地铁……听个ted,或者一本书。

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学生如何合理安排时间
答：学生如何合理安排时间  我来答 1个回答 #热议# 柿子脱涩方法有哪些?百度网友7fc71ab5f3e 2021-03-11 · TA获得超过210个赞 知道答主 回答量:141 采纳率:99% 帮助的人:35.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...

大学生如何合理安排时间?
答：不熬夜 熬夜对于很多大学生来说，已经是日常了。熬夜，对身体的伤害其实非常大，不仅容易使内分泌系统紊乱，而且会使我们白天缺乏精力。白天要合理安排，做事不要拖延，尽量做到今日事今日毕，睡前不要玩手机，不然一看手机就停不下来了，手机等电子设备会产生蓝光使大脑兴奋，会影响睡眠质量。

学生怎样合理地安排作息时间
答：合理的作息时间必须遵循以下原则：1、切合自己的实际情况 定时间表的目的是为了提高学习效率，不是罚自己做苦役。2、根据生物钟定时间表，每个人的身体内部都有一个生物钟，它调节着我们的一切活动，因此在我们的生活中起着重要的和微妙的作用。按照生物钟的特点安排我们的学习和生活，可以获得更高的效率...

如何合理分配课堂时间
答：一般情况下,师生“合用时间”在课堂时间分配上所占比例最大,达60%左右,但也不能占的太多,必须注意留出一定量的时间给学生单独使用,由学生自由支配。‍师生“合用时间”师生“合用时间”在课堂时间分配上所占比例最大,达60%左右。‍留出“生用时间”必须注意留出一定量的时间给学生单独使用,由...

学生一天最佳的时间安排表
答：学生一天最佳的时间安排表：作息时间：上午。6：30：起床。拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。6：30-7：00：在早饭之前刷牙。7：10-8：00：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖...

孩子一天的时间怎么合理规划?
答：小学生一天时间规划时间安排表：7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。7：20——7：50：吃早饭。7：50——11：30：上学。12：00——12：30：吃午饭。12：40——13：50：睡午觉。14：00——16：40：上学。17：30——18：30：写作业。18：30——19：00：吃晚饭。19：10——20：00：...

小学生珍惜时间的做法有哪些?
答：制定计划和目标：小学生可以制定每天的学习计划和目标，明确自己要完成的任务和目标，以便更好地利用时间。合理安排时间：小学生可以学会合理安排时间，例如在规定的时间内完成作业，利用课余时间进行户外活动或阅读等。专注和效率：小学生可以通过训练自己的专注力和提高学习效率来珍惜时间。例如，可以在规定的...

初一学生如何规划自己的时间
答：时间规划的重要性 1、提高工作效率。良好的时间规划可以帮助人们合理安排工作任务，避免时间浪费和任务拖延。通过将工作分成若干阶段，并按照优先级排序，可以更好地控制时间，提高生产力。同时，遵循时间规划也有助于减轻压力，增加工作满意度。2、改善学习成绩。对于学生来说，时间规划对于提高学习成绩至关...

中学生该如何合理规划学习时间?
答：4.制定优先级：根据任务的重要性和紧急程度，制定优先级。首先完成最重要和最紧急的任务，然后再处理其他任务。这样可以确保重要的任务得到及时完成。5.休息和放松：学习时间过长会导致疲劳和注意力不集中。因此，合理安排休息和放松的时间是必要的。每隔一段时间，休息一下，做一些放松的活动，如散步、听...

学生如何有效管理利用时间
答：平时象刷牙、换衣服、写作业这类事情，都可以用计时器来限定时间，孩子会慢慢建立对时间的感觉，对完成不同的事情大概需要多长时间，有比较精确的估算。不管在做任何事情时，都会养成良好的习惯，减少拖延。早点给孩子买块他们喜欢的手表，这也是建立时间敏感度的方法之一。五、留给孩子合理自由支配的时间 ...