当自己很脆弱的时候，怎样才能让自己变得坚强，勇敢的去面对？ 如何让一个脆弱爱哭的女孩变得坚强勇敢

现在很多年轻人生活在这个社会上，总是会有着很多的压力和重担，这些压力和重担可能会来自于他的生活，也可能会来自于他的工作，这也就使得这些压力，有些已经把年轻人压得喘不过来气了，但是我们每一个人一定要学会坚强，并不要让自己变得特别的脆弱，因为我们每一个人在这个时候生长的时候，生活并不会怜悯你，而是会继续压迫你。

社会的压力

如果说你并没有一个勇敢的心去面对这些生活的话，那么你就会感觉生活特别的难过，而且也会使得自己特别的难熬，所以说每一个人在这个社会上生活的时候，一定要变得特别坚强，这样的话才能够更好的生活，这个社会的发展，而且这个社会一直都是一个优胜劣汰的社会，如果说你并没有一个足够的能力去面对生活中所出现的这些问题的话，那么你迟早会被这个社会所淘汰的。

完善自我

所以说我们一定要从自身的基础上去完善自己，如果说你发现自己在公司里面所做的一些工作已经力不从心了，那么你一定要虚心请教自己的前辈，在工作上面认认真真的去刻苦锻炼，这样的话才能够使得自己的工作变得特别圆满，你会感觉到自己的生活是特别劳累的，但是其实也是一个慢慢变好的过程，因为你只有在工作当中认真了。

这样的话才能够使得自己变得特别优秀，能够有任何方式去面对生活中出现的一些困难，而且并不用去寻求他人的帮助，自己就能够把这些困难给解决掉，其实完成一件特别困难的事情，也能够让自己在生活中感觉到特别的自豪，而且也能够自己让自己的心灵得到一些升华，所以说学会坚强是每一个人必须要学会的一个事物。

要多跟自己的亲朋好友聊天谈心，请求他们来指导自己，这样就可以变得更坚强。

要告诉自己啊，虽说没有人会喜欢，也没有人会同情，只有努力让自己变得更强大，去不断充实自己，锻炼自己，变得坚强，才能够被人所尊重。

当自己脆弱的时候，要想变得坚强，首先就要增加自己的实力，把自己的实力提高起来，这样才能够有自信心，让自己坚强起来。

想让自己变得很坚强，那么就应该让自己不断的去锻炼，然后让自己的内心变得很强大，应该告诉自己，遇到问题应该学会解决，就这样的去告诉自己就可以了。

自己很脆弱，怎么才能让自己不脆弱~

1、通过磨练让自己不再脆弱。凡是内心脆弱的人，都是没有经过大起大落的人，他们觉得生活应该很美好，但是稍微有点不如意就会脆弱。如果经过生活的磨练，懂得人生的不易，就不会那么的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主义者，或者是有小资情调的人，因为对生活过于理想化，总觉得人生应该完美，一但又一点不太如意的地方，就容易怀疑人生。
3、要学会乐观的对待事情。其实生活什么时候都是双面的，总会有希望和快乐的东西，如果你能够乐观的对待，你就能够找到希望和快乐，有希望就会坚强，所以，一定要乐观，内心就会强大。
4、要敢于去挑战。脆弱的人总是退缩，遇到什么事情也不想出头，总觉得自己应付不来，其实，只要你冲上去了，也就能够面对了，而且当你能够应对的很好的时候，你会发现自己那些脆弱都不翼而飞了。

你好，你的身体是健康的。只不过你比较多愁善感，是因为你在小时候的一些事情把你的潜意识激发出了，所以比较爱掉眼泪。
一般的心理控制啊，自我压抑啊，什么的，那都是无稽之谈。太难了，要很高的心理素质。
我一种可以让你不哭的物理疗法：把你双手无名指的指甲留长，把指甲头修尖，想流泪的时候把拳头捏紧，你就不会流泪了！很管用的。这招‘救’了好多人了。很管用的哦。

楼主，给分哦，手机打的字的。谢谢啦！

自己很脆弱,怎么才能让自己不脆弱
答：1、通过磨练让自己不再脆弱。凡是内心脆弱的人，都是没有经过大起大落的人，他们觉得生活应该很美好，但是稍微有点不如意就会脆弱。如果经过生活的磨练，懂得人生的不易，就不会那么的脆弱。2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主义者，或者是有小资情调的人，因为对生活过于理想化，总觉得人生应该...

内心太脆弱了,该怎锻炼自己内心强大?
答：4、不害怕孤独，学会与自己相处 从心理学角度上来说，一个人内心强大的重要指标是懂得和自己单独相处。有些人很害怕寂寞孤独，尤其是一个人在时候，就会变得非常的空虚寂寞无聊。当你懂得与自己相处的时候，你就所向无敌。人对自己的了解往往是来自和自己相处。在社交中，和别人的交流是一种能量的交换...

...很脆弱的人,我要怎样才能让我的内心变得强大,自己变得坚强?
答：3、学会放过别人 有一句话说得很好，放过别人，其实就是放过自己。特别是在恋爱中，有的女人被分手了，始终都没有放过对方，跟对方藕断丝连，甚至还恼羞成怒，出现了报复，认为自己付出了那么多，最后却得到了委屈跟失望，不甘心。4、需要经历磨难 内心强大的人，往往是修身修行有所成就的人。又多是...

允许自己脆弱,怎样才能激起自己的斗志?
答：最后激发自己的兴趣，让自己彻底的爱上规划好的人生方向。二、学会放下过去。当我们感到脆弱的时候，既然事情都已经发生了，那么我们就应该选择放下，并且不去纠结，这样我们的人生才不会很劳累。因为人生中有很多的事情都是我们不能够去把控的，如果说我们任何一件小事都去计较，那么我们的每一天都会非常...

内心脆弱的人如何变得强大
答：一、认识自己的情绪 一个人要变得更加坚强，首先要认识自己的情绪，了解自己的脆弱点和易受影响的方面。只有真正认识自己，才能更好地掌控自己的情绪和行为。可以通过写日记、自我反省、与朋友交流等方式来认识自己的情绪。二、建立自信心 建立自信心是让脆弱心理的人变得更坚强的关键。自信的人会更加积极...

自己很脆弱,怎么才能让自己不脆弱
答：3、培养乐观的生活态度。生活中总有两面，既有挑战也有希望。培养乐观思维，寻找积极面，就能找到希望与快乐。乐观使人坚强，有助于克服脆弱。4、勇敢面对挑战。脆弱的人倾向于回避挑战，害怕失败。然而，勇敢面对困难，积极解决问题，你会发现自己的能力远超预期。挑战使人心智成熟，脆弱随之消逝。

如何克服脆弱心理?
答：如果心理脆弱，应该使用以下方法进行调整：第一、应该多做自己感兴趣和已经计划好的事情，比如出去旅游、读世界名著、和朋友聚会、看电影、玩游戏等，这些活动可以让自己的生活变得丰富多彩，同时让自己变得快乐和幸福，只有自己的生活变得特别充实，才会有强大的自信。第二、也应该积极的接受自己，尤其是当...

怎样才能让自己自信,我觉得我很懦弱?
答：要让自己自信我觉得你可以从以下方面试试：1、一定要先从心理上树立自己的自信心！这是最基础，也是最重要的！如果你从心底就认为自己不行，这时候你已经输了，那你肯定不行！要先过了心理这道坎！有个小的训练方法：每天早上起床后对着镜子里的自己，大声说：我能行！我一定行！做事之前在心里默默...

一个内心很脆弱的人要怎么才可以变坚强?
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

...自我可能非常脆弱,怎样使自己变得心理强大?
答：玻璃心容易受到伤害，别人无意说的一句话，他们也会以为是在说自己，所以感到很伤心。因此玻璃心的人是自己心理有问题。要想改掉玻璃心，需要自己反思一下。太敏感了，又喜欢乱想，这样子别人和自己相处会非常累。所以自己首先得让自己宽心，不能总想七想八的。2、多和朋友聊聊心事 有时玻璃心的形成，...