玩电脑久了，对身体有什么伤害？ 电脑玩的时间长了对身体有什么害处
玩电脑久了，对身体有什么伤害？~
电脑对人体的五大危害（注意！）
一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如
青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,
持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部
等。
二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项
办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失
去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还
发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。
三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重
负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易
丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导
致身心疲惫。
四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异
常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪
低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评
价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。
五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可
造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体
浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。
怎样预防电脑对人体的危害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为
人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预
防电脑病，应注意以下几点：
◆ 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直
接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空
调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗
或用换气机更换室内空气。
◆ 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，
背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐
姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者
胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离
应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠
得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中
应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
◆ 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的
人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免
腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱
发生粘连。
◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏
快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小
时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松
一下或做广播操。
◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作
者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸
上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。
◆ 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物
肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含
有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质
电脑是一种可以运行各种软件，辅助人们计算的设备。使用电脑，我们可以进行学习、工作、玩游戏放松自己等多种应用。可以说，现在我们的生活和工作中已经离不开电脑了。
但是，电脑在我们工作和生活中的频繁使用也带来了一些问题。……比如，当我们长时间使用电脑的时候，对自己的身体就会造成不良影响。
具体来说，长时间使用电脑会对我们的身体造成以下几方面影响：
1，长时间使用电脑会对我们的眼睛造成不良影响。
长时间使用电脑对我们眼睛的影响最大。
当我们使用电脑的时候，我们的眼睛会紧盯屏幕看，这样的状态对我们的视力有非常大的影响……我们会因此而得近视眼，我们甚至可能因为长时间用眼不当导致眼角膜、视网膜出现问题，造成视力下降。
因此，长时间使用电脑对于眼睛的伤害是最大的。
2，长时间使用电脑，久坐不动，会影响我们的肌肉和骨骼。
长时间使用电脑，我们的身体会处于久坐不动的状态。……这样的状态之下，我们会出现肌肉酸痛、骨骼关节劳损等情况，出现腰酸背痛等现象。
3，长时间玩电脑，会影响我们的休息，进而影响身体健康。
长时间玩电脑，会影响我们的休息，造成睡眠不足。……而长期睡眠不足恰恰是影响身体健康的不利因素之一。因此，长时间玩电脑对我们的健康会有很大影响。
4，长时间玩电脑会占用大量时间，影响我们的工作和学习。
长时间玩电脑，会占用大量的宝贵时间。……这将影响我们正常的学习和工作，对我们的事业和学业的发展进步造成不良影响。
因此，虽然电脑是对我们学习、工作和日常生活帮助极大的设备，但是如果使用不当的话，就会起到反作用，对我们的身体乃至于我们的发展进步都会造成不良影响……因此，我们要合理安排使用电脑的时间，确保我们的身体健康不受影响，这才是使用电脑的最佳方式。
一整天面对电脑工作有什么危害
答：5、对肝脏不好。坐着对脊椎不好，但是经常用眼睛看电脑对肝也是不好的。肝是人体相当重要的器官之一，经常看着电脑会导致肝气不适，然后让身体出现诸多不适。这种情况一般都是坐得比较久的，一般都是每次加班到半夜才会出现的情况。一整天面对电脑工作有什么危害2 长期对着电脑怎么办 一、养成良好的...
经常面对电脑有什么危害
答：经常面对电脑有什么危害,日常生活中,为了健康的生活,我们需要时刻关注自己以及家人的身体健康状况,因此也需要多去了解一下相关知识。下面分享经常面对电脑有什么危害。 经常面对电脑有什么危害1 电脑族的危害 1、久坐的危害 长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅...
电脑对我们有什么害处
答：一：有辐射，会伤害皮肤和眼睛！ 电脑会影响视力，如果长时间望电脑的屏幕，不让眼睛作适当的休息，引致近视，更严重的可能会引致「乾眼病」。二：电脑上的网络游戏会让人沉醉！这样不仅浪费时间，还浪费金钱， 它也会影响学业，如果太过沈迷网上游戏，把学业置诸不理，学业成绩因而下降，甚至无心向学...
电脑对人类有哪些坏处
答：用可以调节的电脑坐椅。 电磁辐射 最近我们常听说电磁辐射对人体会有直接的伤害,但究竟什么是电磁辐射呢?这是上海辐射环境监理所给出的定义:电磁辐射又称“电子雾”,是指能量以电磁波形式由电磁源发射到空间的现象,或解释为能量以电磁波形式在空间传播。电磁辐射由电磁发射引起的。电磁辐射对人体健康方面的危害分...
长时间对着电脑对人体有什么伤害?
答：长时间对着电脑对人体有什么伤害? 长时间对着电脑会对人体造成脊椎、肩椎、腰椎等都不好,长时间下去人的体值会越来越差。... 长时间对着电脑会对人体造成脊椎、肩椎、腰椎等都不好,长时间下去人的体值会越来越差。 展开 我来答 7个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪?
长时间看电脑对人有什么危害?
答：电脑辐射最强的部位 电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如何使电脑辐射对人体的危害降到最低 注意生活细节，点滴维护健康。1.避免长时间连续操作...
每天面对电脑12小时以上,对身体都有什么危害?要怎么减少对身体的伤害...
答：每天面对电脑12小时以上,对身体都有什么危害?要怎么减少对身体的伤害? 我来答 4个回答 #热议# 网文质量是不是下降了? 匿名用户 2013-11-08 展开全部 实际上,长期沉迷于网络,除了对人的心理造成严重的损害,还会对生理造成负面影响。由于长时间操作电脑,不少人缺少必要的运动和休息,影响了身体健康。专家...
电脑辐射很大,长期用电脑的危害有哪些?
答：电脑屏幕会产生静电，可能导致灰尘吸附。另外，长时间面对电脑会导致面部皮肤油腻，容易被灰尘沾染，造成皮肤发黑。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，...
长时间使用电脑对人体有什么危害?
答：预防干眼症最重要的是应当注意健康用眼:1.使用电脑时,应多眨眼,每1～2小时要休息15分钟;2.荧光屏应在视线之下;3.为了避免反光和不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面;4.不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。>>> 久用电脑要小心“鼠标手” 重庆某外资企业物流部的周小姐近来深受“鼠标手”之苦:...
长期对着电脑对人体有哪些危害?怎样减少这些危害..?
答：电脑对人体主要有五大危害 一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的...
