坐月子期间，这些水果可是必不可少的营养来源！

坐月子期间，水果是新妈妈们必不可少的营养来源。但你知道吗，有些水果不仅美味，还能帮助新妈妈们恢复元气。接下来，就让我们一起了解哪些水果适合新妈妈们食用。
🥝奇异果：维C之王
奇异果不仅口感鲜美，还具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。对于剖腹产后的妈妈们，奇异果能强化免疫系统，助力身体恢复。不过，因为奇异果性冷，食用前记得用热水温热哦，每天一个就足够啦！
🍈榴莲：水果之王
榴莲虽然味道独特，但却具有极好的滋补效果。榴莲性热，能促进体温和血液循环，对于产后虚寒的妈妈们来说，榴莲是个不错的选择。不过，榴莲不易消化，吃多了还容易上火，所以一定要适量食用哦。同时，剖腹产后的妈妈们要注意，如果小肠粘连的话，就不宜食用榴莲了。
🍎苹果：美味可口的营养宝库
苹果不仅美味可口，还富含丰富的营养。它的苹果酸、鞣酸、维生素和矿物质等成分有助于预防和治疗坏血病、癞皮病。对于产后腹泻的妈妈们来说，苹果能起到很好的治疗效果。此外，苹果还能降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良的妈妈们来说，苹果是恢复健康的福音。
🍈木瓜：丰胸催乳的神奇水果
木瓜不仅味道甜美，还有许多神奇的功效。它能帮助新妈妈们催乳、丰胸、减肥等。木瓜中的木瓜素能高度分解蛋白质，刺激母体乳腺分泌，让新妈妈的乳汁更充足。同时，木瓜的营养成分也非常丰富，能补充新妈妈所需的多种营养素。