剧烈运动后为什么第3天才肌肉酸痛 运动后为什么会肌肉酸痛
剧烈运动后为什么会肌肉酸痛?~
运动完为什么会感觉到肌肉酸痛？
运动完为什么会感觉到肌肉酸痛？
剧烈运动后为什么第3天才肌肉酸痛
答：那是因为,做了运动后肌肉产生一种叫乳酸菌的东西,可以使人的肌肉酸痛,要看你个人的分解乳酸菌的能力,来决定你肌肉不再酸痛的时间.
剧烈运动后为什么第3天才肌肉酸痛
答：回答：你的这种情况可能是寒湿入侵,其功能主治为肝肾两亏,气血不足,风寒湿邪外侵所致,建议用独活寄生汤或丸治疗,有一定效果
为什么剧烈运动后2-3天才感觉酸痛?
答：由于过多的乳酸刺激了肌肉中的化学感受器增加了渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。这种现象不要紧，经过几天就会消失。
为什么我打完篮球后小腿和大腿都有一点疼?
答：正常的， 剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。 在运动中，人体的肌肉会分泌一种叫乳酸的成分，而它堆积在肌肉中 *** 神经末梢，使肌肉...
剧烈运动后,肌肉酸痛三天,是正常的吗?
答：剧烈运动后感到酸痛是正常的，也就是延迟性肌肉酸痛(DOMS)，但是...此外，肌肉酸痛并不一定意味着你的肌肉在增加或改善任何东西。DOMS指的是肌肉在锻炼后出现的酸痛和疼痛。不过，每次锻炼后都有DOMS的可能性不大。当你的肌肉在偏心阶段超出其正常能力时，就会出现DOMS。偏心阶段是指你的肌肉在收缩的同...
运动后,肌肉第三天才酸痛
答：原因如下：1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。 www.sport120.com 3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。因为你身体的肌肉已经较以前更能够适应你的训练强度了。所以反应就迟缓一些。
慢跑了两天第三天腿有点疼怎么回事?
答：你好有可能是没有适应没有做运动前的热身就是由于活动量超出了自己的负荷能力，身体适应不了比平时大的运动量，导致发生了严重的体能消耗，从而导致腿酸疼。二，就是没有做好准备活动和放松活动，常常不做准备运动就开始跑步，容易拉伤肌肉。而不做好放松运动就会使乳酸堆积，在腿部无法排出从而引起酸痛。...
在强力运动后肌肉为什么会出现酸痛
答：我们也可以避免长时间的强力运动，因为清理运动不仅会对肌肉组织造成影响，同时，对骨骼和其他组织及细胞反应都有很大的影响，尤其是骨骼，严重的还有可能造成不可逆转的损失。强力运动后肌肉中产生的乳酸是让人体感觉到酸痛的直接原因，虽然运动很重要，但是我们在运动时也要注意运动强度，时间和姿势等。
剧烈运动后,隔天为什么会肌肉酸痛
答：平时不怎么运动，运动后肌肉酸痛属正常现象。长期坚持酸痛的现象会减轻很多。练习前做好准备活动，练完后做好放松活动，按摩疼痛部位的肌肉，热敷酸痛部位，都可以很大程度缓解酸痛。
剧烈运动结束为什么当天肌肉没感觉,第二天酸痛
答：没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维...
