眼镜是防蓝光的好还是不防的好？ 保护视力小常识
有害蓝光能量较高，能穿过晶状体直达视网膜，累计足够大剂量会造成色素上皮细胞萎缩或死亡，加速视网膜黄斑区细胞的氧化衰老；会使眼内黄斑毒素量增高，导致黄斑变性；虽然晶状体本身具备一定的蓝光吸收能力，但是吸收过多也会导致晶状体变性，可能引起白内障甚至失明。它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的，所以针对老年白内障患者有一款黄色人工晶体，吸收蓝光，尽可能减少对视网膜的光毒性，保护老年人的眼底。
但在蓝光中还有一部分对我们人体有益的部分，那就是波长在480nm左右的蓝光。它可以调整生物节律，对于睡眠、情绪、记忆都有帮助。此外，实验证实每天户外阳光下的活动能够有效地预防近视的发生，其中短波长的蓝光可能起到了重要的作用。
除了存在于自然光线中的蓝光以外，在节能灯、日光灯、电脑显示器、手机、数码产品等视频终端都会因为使用发光的二极管而发出蓝光，因此近几年来引起了大众媒体及学术界对于蓝光可能影响眼健康的热议。眼睛在进化的过程中有很多保护机制，使其免于受到蓝光损伤。比如说眯眼、瞳孔收缩、视网膜黄斑所含的叶黄素、视网膜自身的抗氧化修复机制等，而电子产品所发出的蓝光仅为自然光线中蓝光强度的几百分之一。也就是说只要不是每天大量连续使用电子产品(例如每天超过8-10小时)，蓝光是不会对眼睛造成明显损害。
不正确的配戴防蓝光眼镜反而更伤眼，因为不合格的蓝光眼镜会将所有蓝光都滤掉，包括有益的蓝光，从而影响我们的睡眠，情绪。通常防蓝光的眼镜片是偏黄色的，这种明显的色差可能会影响颜色的判断，不太适合美术和化工专业，还会导致比较严重的视疲劳。视疲劳的加重不仅不会控制近视，反倒会加速近视的进展。最重要的是，如果家长的思想中具有“防蓝光眼镜可以控制近视”的错误认识，认为佩戴了防蓝光眼镜可以任由孩子使用电子产品而不加引导与管控的话，近视一定会进展的。
防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。
防蓝光眼镜属于一种功能性的镜片，要根据自己的需求去选择了。
并不是每个人都适用，要根据需求去选择。
有些商家宣称防蓝光眼镜能够缓解视疲劳，还能预防黄斑病变，但它真的这么“神”吗？相关专家介绍，眼睛疲劳主要是由长时间、近距离用眼所致，与蓝光并没有多大关系，因此防蓝光眼镜并不能缓解视疲劳。而黄斑病变的发病成因非常复杂，目前并没有明确证据显示防蓝光眼镜可以预防黄斑病变。
此外，提醒大家，对于防蓝光眼镜来说，目前市场上还没有强制性的质量检测标准，因此大家在购买防蓝光眼镜的时候需要多加注意，最好先咨询专业医生。而且防蓝光眼镜会影响眼睛对蓝紫色物体的辨识能力，因此大家在日常生活中并不需要时刻佩戴这种眼睛，只在使用手机或者电脑的时候佩戴即可。
镜片虽然都是黄绿色的膜，但是普通镜片在光线下会发黄，而防蓝光镜片则会出现蓝色，且一般防蓝光眼睛镜片多为淡蓝色或者淡黄色。
防蓝光镜片和普通镜片有什么不同
防蓝光镜片和普通镜片的区别
随着智能时代的到来，人们每天面对着电脑、手机的时间越来越长，这样视力方面也会受到一定的影响，所以防蓝光眼镜也应运而出，它是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。
要想区别防蓝光镜片和普通镜片实际上是非常简单的，我们可以看镜片的颜色，一般情况下，如果镜片是淡蓝色或者是淡黄色的，就说明是防蓝光眼镜，可以用专业防蓝光笔进行测试。
另外虽然防蓝光镜片和普通镜片都是黄绿色的膜，但是普通的镜片在光线的反射下有种发黄的感觉，但是防蓝光镜片在这层黄绿膜上面会出现蓝色，便于将蓝光反射出去，这也是二者最大的区别。
建议首选防蓝光眼镜。
防蓝光镜片可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些，但是并没有进一步的证据证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力、下降眼底病变等作用。
保护视力小常识不少于50条~
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
一定要多吃胡萝卜可以减少眼疲劳，多吃蓝莓，蓝莓中含有青花素
50岁的男人戴变色防蓝光眼镜好还是戴不变色的防蓝光眼镜好?
答：我认为50岁的人佩戴防蓝光眼镜。最好还是带不变色的防蓝光眼镜好。这样显得比较文雅一些，适合这个年龄段。
镜片防蓝光和不防蓝光有什么区别?防蓝光和防控的那个好
答：防蓝光主要是过滤掉有害蓝光对眼睛的伤害，如果平时电子产品用的多，很有必要戴防蓝光眼镜，而防控镜片是针对青少年，近视度数增加的快，用来延缓一下近视度数的增长，不同的用眼环境就选不一样的;
近视眼镜高清镜片和防蓝光哪个好
答：如果是儿童更加推荐高清晰镜片，通透率好，更适合儿童佩戴，不会影响眼睛的正常发育。成人因为接触手机电脑等太多，更推荐防蓝光镜片，因为防蓝光镜片有底色，儿童不建议带是因为儿童的视觉发育还没完成，会影响儿童对色彩的感知力。成人视觉发育完成了，需要抵挡有害蓝光。
开车带防蓝光眼镜好还是不带防蓝光眼镜
答：当然是戴防蓝光眼镜好了。防蓝光眼镜在您使用电脑、手机等电子产品的时候可以阻隔有害蓝光；驾驶性眼镜可以让您的夜间行驶的时候，可以看的更加清晰，但是不意味着只能开车用。相比防蓝光眼镜，开车时更建议戴偏光镜，偏光镜除了能阻挡紫外线外，还能最大限度的减少和过滤掉反射的强光眩光。
防蓝光和高清镜片哪个好
答：防蓝光好。1、防护效果：防蓝光镜片采用特殊的光学膜层和基材吸收技术，能够有效过滤掉大部分有害蓝光。蓝光是来自电子设备和日常光源的一种高能光线，长时间接触蓝光导致眼睛疲劳、干涩和视觉不适。防蓝光镜片能够减少蓝光的穿透，缓解眼睛疲劳，保护视力健康。高清镜片主要关注提升视觉效果，没有防护效果。2...
防蓝光和高清镜片哪个好
答：防蓝光眼镜好。因为高清和防蓝光眼镜相比防蓝光眼镜能够有效的减少对眼睛的伤害，特别是对于眼睛细胞的反应，具有抗蓝光的效果，能够隔离紫外线以及辐射。而高清眼镜不具备没有此项功能，所以高清和防蓝光眼镜相比，防蓝光眼镜片好。
眼镜是防蓝光的好还是不防的好?
答：不太适合美术和化工专业，还会导致比较严重的视疲劳。视疲劳的加重不仅不会控制近视，反倒会加速近视的进展。最重要的是，如果家长的思想中具有“防蓝光眼镜可以控制近视”的错误认识，认为佩戴了防蓝光眼镜可以任由孩子使用电子产品而不加引导与管控的话，近视一定会进展的。
带不防蓝光眼镜好还是防蓝光眼镜好呢
答：防蓝光眼镜最大的作用就是可以过滤掉一部分的蓝光，而蓝光存在于自然光、手机屏幕、LED灯，无处不在。因而这个是能在一定程度上保护眼睛的。当然保护眼睛，除了防蓝光镜片，还应纠正日常不好的用眼习惯，养成好的用眼习惯，另外还需定期补充眼睛所需的营养吗，这样才能事半功倍。一般需要补充的营养有：...
配眼镜非球面镜片和防蓝光镜片哪种好
答：如果对着电脑、电视时间长，可以选择非球面和防蓝光的镜片。反之，对着屏幕时间不长，可以只选择非球面镜。防蓝光主要是防屏幕的蓝光伤害眼睛，非球面镜则是让成像效果更好。非球面镜片相对球面镜片来说比较平整一点，所以从美观的角度来说，非球面镜片会更好看一些。球面镜片周边看事物，会出现扭曲现象，而...
镜片有必要配防蓝光吗
答：有一定的好处，进入数字化社会，人们越来越离不开电子屏幕。为保护眼睛健康，不少人陷入误区，认为防蓝光眼镜必须长时间佩戴。对此，蔡建奇解释，佩戴防蓝光眼镜也需因人而异、因时而异。如每天看屏幕的时间较短，且有所间隔，注意休息，可以不佩戴防蓝光眼镜。对经常持续进行高强度视觉作业的人群而言，...
