如何解决空有上进心，又无法行动的懒惰心理？

你现在有的上进心是给别人看的，想实现别人认为正确的、好的目标，不适合你自己，对你没有诱惑和滋养。

如果是别人的目标，你去实现，就等于你在给别人“打工”。所以懒惰是正常的，因为你努力半天，自己没有“受益”。

如果想改变这样的状况，就先问清自己，未来实现怎样的目标后，会让自己觉得有价值和自己受益。找到这个目标后，行动起来

空有上进心，而常常缺少行动力，其根源还在于没有树立自己的人生目标。

心理学有个“目标导向力”规律，说的就是把目标作为导向，对一项工作，一项事业进行系统谋划，让人始终围绕一个大方向前进。

晚清名臣曾国藩之所以能够成功，与他30岁便立志要做圣人有极大关系。他后来说过：“学贵初有决定不移之志，中有勇猛精进之心，末有坚贞永固之力。”这三句话就是曾国藩在家书中对于人生成功的总结。

特别是第一句话：“学贵初有决定不移之志”。这是人生成功的关键所在，就是要有“不移”之志，也就是我们如果决定了一个目标，那么就应该咬定青山不放松，围绕着自己人生的目标去矢志不移地坚持，不能有任何的犹豫和徘徊，不能够够患得患失。

立志对一个人人格发展的意义是决定性的。人的巨大潜力往往也是人类所无法预料的。人的能力发挥多少，与对自己的要求是密切相关的。或者说，精神的力量直接决定着身体潜能的发挥程度。

因此，“立志” 或者说确立一个终身的奋斗目标，对一个人的精神成长是至关重要的。曾国藩对这一点体会极深。他曾说过，立志譬如打地基。“古者英雄立事，必有基业。……如居室然，宏大则所宅者广，托庇者众。诚信则置址甚固，结构甚牢。”只有基础广阔，结实，才能在上面盖起宏伟壮大的生命之殿。曾国藩人生第一个成功之处，就在于立下了学做圣人的最高远的志向。

那不叫上进心，那叫空想。

莫等闲，空悲切，白了少年头。

这个问题太大，几句话没法解决，至少要做一个几年规划才可能，比把一个不懂事的孩子培养成人还难。空有上进心、没行动、懒惰，看着就头疼，不改造他了，我还是喝点小酒去吧。

亲爱的题主，你好，我是寸光，非常荣幸回答您的问题。

有上进心是一件非常好的事情，但是我们很多人都只是空有上进心，却懒于行动。分析其原因：

当我们想要达成某种目标时，会有一个力驱动着我们前行，当这个驱动力不够大时，我们就没办法继续前行。就跟你骑车一样，车的动力不足，你是没办法让它走的。

所以我们要去寻找一个足够的动力。看看你的目标是什么，想想为什么我们想要去达成这个目标？

比如：当你遇见了一个漂亮温柔身材又好的姑娘，但是自己却是一个油腻的胖胖的时候。

你出于真心想要追求她的这个出发点，你会去试图健身、减肥、多看书，让自己变得更加有文化内涵，更加配得上她。

当你懒惰时，你想起她，就充满了动力，仿佛自己就是一个永不停歇的运动机械。

比如，你只是一个普通的人，但是你的上进心是我要成为马云、马化腾那样的人，是不是觉得有点不可能。

你想要随随便便挣几个亿也是不太可能的。这就是我们通常所说的“心比天高，命比纸薄”或者说是“没有当公主的命，却有当公主的病”（言辞犀利了点，手动狗头求原谅）

这种情况下，我们就是要适当缩小一下自己的上进心，树立一些我们够得着的目标。

比如说当我们想要说一口流利的英语时，首先要考虑是报班还是自己学？再学习英语单词的读法或者一些英语交流的常用句。

一步一步达成我们想要的目标，心急吃不了热豆腐，一步也登不了天。

当我们身上背负着一些压力或者重担时，没有退路，我们会有一种孤注一掷的勇气，勇往直前，大胆的往前闯，大胆的去行动。

比如：你是一个快要毕业的学生，你想要找工作挣钱养活自己。

如果你的家庭比较可以的话，你就业的压力就不会很大，因为还有你的父母在后面帮衬你，他们可以给你提供经济支持。

但是当你出生农村，父母年迈，家庭贫穷，你会不顾一切的去寻找一份赚钱的工作养活自己和父母。

这就是前者有退路与后者没有退路的区别。根据这个我们就知道，当我们想要去完成一件事情的时候，请给自己一个压力，或者斩断自己的退路。这样，你就不得不行动了。

想清楚以后，就把你的动力和你的理由记在便利贴上，然后放在你随时都能看见的地方，当你懒惰的时候，你就多想想你的动力和理由，它可能是某件事情也可能是某个人。

希望我的回答会对题主有所帮助。

马云说过， 社会 上的大部分人都是晚上想了千条路早上起来走原路。

大部分人空有上进心，但是却没有勇气脱离自己的舒适圈，永远都是在羡慕别人的生活， 空有上进心就是你有一颗假的上进心，总是为自己担忧没有任何行动。

如果想改观，可以把目标定的小一点，比如每天只读一页书，说着2页，或者只读一小段，每天只背一个单词，目标小到你毫不费力就能动起来完成他。

你把目标定的太大太高，就会导致开始很难而没有行动力、

所以，慢慢的觉察自己，每天从小目标开始，重中之重，就是最好眼前的小事。

那么如何提高自己的行动力呢

1、找一些自己相对喜欢而又有价值的时期去做

2、多和朋友分享自己的结果，请朋友监督

3、如果不行动你会不会在今后的某一天后悔？

4、如果不做，我未来的生活可能会受到影响。

我想每个人都有过类似的经历。

你躺在床上，尽管你脑子里面装着各种各样的事儿，但是你的身体完全不听你大脑的使唤，你一动不动，就像是得了渐冻症的患者。

这个时候痛苦和焦虑就会如约而至。

怎么办呢？

首先，你不要把那些一天要完成的目标全放在脑子里了。清空它们。

其次，找一件最不起眼的事情去完成它。哪怕是动一动手指头，哪怕是起来看能不能伸个懒腰，哪怕是给自己倒一杯水，或者去洗一个澡。一旦确定了这个念头，你将其视为这就是你一天终极的目标，唯一的目标。

第三步：当然我相信第一步是能迈的出去的。而且我相信，完成的喜悦绝对会压倒没行动时所产生的焦虑。这个时候你再去延伸，开始逐步靠近你当时预设的那些目标。

总结：

人生就是由一天又一天组成的。

每一天则是由当下每一个欲念，每一个小的目标组成的。

不要贪多，不要贪快，想着一点点的怎么把小事情做好。拖延症的治疗就是靠着小目标的一点点的实现才会被治愈的。

如果你觉得当前目标不能促使你行动，那么就将目标搞的再小一点，直到能让你行动完成为止。

同时，我强烈建议你用一下番茄工作法，半个小时的工作学习节奏最为完美。

懒惰（lǎn duò），意为贪安逸，图省事，逃避应干的事。

应干的事就是上进心提供的事。

那么怎么才能让应干的事，可以立刻去执行呢？而不是一直懒惰下去呢？

首先要给自己树立一个观念，那就是什么是安逸，安逸不是呆着不动，做自己愿意的做的事，而应该是动起来，做自己愿意做的事。

但是还有一种情况，那就是你愿意做的事，不需要动起来，这里是概念重合的地方，需要一直转移。

肖申克的救赎里面一句话，希望可以帮到你。

我是一名富有激情的实干家。无论是我的艺术，我的家庭还是我的生活方式，我都把我的身心和我的灵魂投入到我做的每一件事情当中，我这一生有太多先要做并努力实现的想法，因为我觉得当我死后，有的是时间去睡觉，每天我都提醒自己，不抓紧时间做有意义的事去努力生活工作，你就在浪费生命走向死亡。

——肖申克的救赎

所以没有人是懒惰的，这是平等的，但是人的意志是转移的，有很多人会给自己立下这样的不能懒惰的观念，当然观念都一样，可是引发的这种观念的原因各不相同。

比如有的人因为热爱，所以勤奋。有的人因为生活艰苦，所以勤奋。有的人因为梦想，所以勤奋。有的人因为责任，所以勤奋等等

所以要找到可以让你产生不再懒惰观念的原动力，这样懒惰自然就消失了，换过来的是勤奋，带走上进心的勤奋。

这是根本，别人永远给不了，只能自我修行！

也许这也叫做一种涅槃！自我涅槃！

这里是蔚蓝游艇人，您的专业游艇经纪人，热爱生活，永不放弃！

被业识牵引

首先别做一些自己不喜欢的事情，先从自己感兴趣的做起来曾加自己的自信心，慢慢的就算自己不喜欢的事情也愿意去做了

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只知道道理但是却不想行动,怎么办?
答：相信很多人都是这样希望自己有上进心，有本事等等，或者已经在心里面幻想了自己怎么样才会让自己更好，让自己成长，需要做些什么。但是就是懒于行动，结果就是玩手机或者发呆都不会去做事，想着要做事都是不会行动。我觉得对于这种情况就是要逼自己一把不然怎么会成长，比如当你闲着没事做时，去打扫卫生...

如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人呢?
答：提到这个问题，应该会有很多人有同感，其实自己也想做一个有行动力的人，也想自己在某方面有很大的收获，但是总是想而已，行动总是提不上日程。时间久了就会慢慢向生活妥协，安于选择一种平庸的生活方式。那么如何让自己变成行动力超强的人呢。首先就是给自己设定短期目标。我们总是空有上进心，而不...

如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人
答：再看第2条:其实我们刚刚出生的时候，不会这么复杂，也不会去思考题主问的“上进心”这类“理智和认知”的问题，只是单纯去做 后来，随着年龄和阅历的增大，就开始慢慢习惯了在做之前先想，先计划，先权衡利弊，但是导致“想的多，做得少”如果想要有行动力，可以有一个方法，叫做小步子原理 简单来...

如何提高自己的上进心,消除懒惰?
答：良好的休息也是克服惰性的最佳途径。我们需要先学会休息，再学会努力。比如每天抽出半小时，在咖啡店待着、散散步，或是和好友轻松交流一下。每天最好都要抽出时间健身，或者参加一两项体育活动，每年找时间旅游两次，这都是对身心极大的放松。同时，人们要学会阅读那些与自己的工作专业无关的书籍，这种思维...

有上进心,但是懒老不行动或不能坚持怎么办
答：每个人几乎都有过这样的经历.这就是“成功”之门 - 想一件事情是很容易的,而做起来就要付出实际的行动,所以 能够把想法实现成行动的人最后就是一个成功的人.- 想成功自然没那么容易,所以这是我们年轻的时候都经常犯的错误.如果有一天你能按你的计划做事你就会很成功.- 要想办法把自己变的成熟,...

该怎样提高自己的上进心,消除懒惰?
答：建立触发机制，就是习惯的养成。 比如把自己关在一间没有任何娱乐设施的房间里，你会更容易投入到工作之中，那么这个房间，就是行动的触发机制。透过这个房间，你就可以养成认真工作的习惯。 我写文章就是这样子。有强烈的写作动机，也有相应的写作能力，最后在特定的时间坐到电脑前，打开WPS，就可以触发...

老是扯上进心,没有机会给你,又没有关系,又没有技术,你能怎么上进心?上...
答：再给你一个舞台，让你上去表演跳舞，你说你不会。同样给你个舞台，随便你在上面表现你拿手的，无论是魔术也好，街舞也好，你都不会。你让别人再给你什么机会，你什么都不会，你没有技术，你没有实力，你没有学历。甚至你还不准别人要求你有上进心。那么你就只能在家里抱怨了。

如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人?
答：但你就得想办法将这个庞大的目标化解为小的目标，比如说这座山有5千米高，你可以划分为5个层次，1千米一个档次，你完成一个目标给自己一定的嘉奖，这样你就有了行动力。空有上进心是不可以的，你必须得有真正的行动力，有行动的能力，有追逐的动力，你才能实现自己的目标。

如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人
答：如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人。要改变真的很难，不过我们要从生活习惯改起，给自己制定一个计划，用白纸黑字写下来。先改变自己的生活习惯，给自己调闹钟。早睡早起，比如规定自己早晨6:30起床，刷牙洗脸吃早餐等等，多少点去晨跑？如果没时间运动，下午下课之后或者下班之后去跑步，运动...

如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人?
答：刚开始的时候不管有多么难，一定要坚持下来，坚持就是胜利，强迫自己每天都去做，久而久之就会成为习惯。好的习惯是需要用心去培养的，当你这样的行动成为习惯的时候，再去成为行动上的巨人就很简单了，说说这个时候你已经成为了行动上的巨人。如果你是一个毅力不那么强的人那么就找一个人在旁边监督你...