快速阅读——一年轻松读完一千本书

 

      周末稍有闲暇，书店里小逛，看见了这本书，副标题——一年轻松读完一千本书吸引我翻看它。

        阅读障碍的我从中受益颇多。本书通俗易懂，没有晦涩难懂的专业用语，中学生甚至小学生高年级学力的人都可以看懂，而且可操作性强。 作者主张三遍阅读法。

        一、阅读前准备工作。

        1、心理准备：自信。练习阶段大胆地加快速度去读，至于能不能读得懂、能理解多少，先不要管！ 但是坚持一段时间后，快速阅读的理解效果会越来越好。

        2、身体准备：正襟危坐，三次深呼吸让身心放松，大脑处于潜意识状态。

        3、远离琐事干扰。

        4、了解书本：  （一）、观察书本封面（二）、阅读前言和序 ，增加对作者和书的了解（三）、阅读目录

      二、第一遍阅读：影像阅读。

        也就是潜意识阅读，自信、快乐、快速地用数分钟把整本书（约300页）从头到尾翻一遍。

        三、第二遍阅读：动眼阅读。

      1、阅读过程中眼部尽可能地快速移动。这里可以通过训练眼部动眼肌、视野扩大实现眼部运动加速。

        2、消声阅读。即默读，直接通过眼睛把字面意思反应给大脑。

        3、读到感兴趣的地方稍稍读慢点，享受阅读，读不懂的地方跳过。享受阅读和跳过的地方都不宜超过整本书的百分之二十

      四、第三遍阅读：结构化阅读。

        即思维导图式阅读。

        1、以一个关键词或者一个核心观点为中心，逐渐向四周发散，并慢慢形成一个围绕中心的次生观点或者分支，并在此基础上进一步发散和细化，这就形成了思维导图。

        2、这一遍因为有了前面通读的过程，大脑中对此书已经有了整体的理解，其实就是一个快速复习的过程。我们通过画思维导图这种方式，把整本书的结构和知识框架再一次进行梳理，将作者的东西慢慢变成自己的东西 。

        五、为什么要快速阅读。我们假定一本书中对我们来说有意义的点有100个，我们暂且命名为100个有益知识点值，简称点值。也就是说，如果我逐字逐句地阅读完一本书后，大脑可以收获100个点值。如果按传统的阅读模式，我们每个月读一本书，每年读12本，10年可以读120本书。按照上面我们所分析的， 120×100×3%=360点上面计算结果是按10年仍然能记住3%来估算的。

        那我们再假定用快速阅读的模式：2小时读一本书。我们按每周能有3天时间来阅读估算，每周可以读3本，每年150本，10年1500本。我们按最低值10年后只能记住1%来估算，10年后大脑能够保留的点值： 我们按每周能有3天时间来阅读估算，每周可以读3本，每年150本，10年1500本。我们按最低值10年后只能记住1%来估算，10年后大脑能够保留的点值：1500×100×1%=1500点值。

        快速阅读的收获是传统阅读的4～5倍。

但实际上呢？如果都按10年后只能记住1%来折算，就是几十倍，甚至更多。  如果我们每周能拿出2～3小时来阅读。那么如果第一年能坚持读完50本书，第二年就可以轻松读完100本书，第三年就可以轻松读完200本书，第四年就可以轻松读完500本书，第五年读完1000本是完全 可能的。

        六、快速阅读并不适合所有的书，比如学习的书、文学作品、科普书、工具书、专业性很高深的书……都不适合。

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5岁前读完1000本书?掌握这些方法就不难了
答：5岁前读完1000本书只是一个表象目标,更深远的意义在于让孩子在这个过程中爱上阅读,养成良好的阅读习惯。 其实,虽然多读绘本的好处不说都知道,可是看到这个我的第一反应是: 5岁前,1000本书,这怎么做得到? (需要解释一下,在国内,孩子们上幼儿园的年龄是3-6岁,但是在美国, 5-6岁孩子所上的才叫Kindergarten(幼...

2岁娃读完1000本书,培养孩子的阅读兴趣,不妨试试“马太效应”_百度知 ...
答：闺蜜小张对此就做得非常好,她家宝宝对于阅读的兴趣非常浓厚,现在孩子才2岁,就已经有了1000本书的有效阅读量。 虽然这1000本书并不是指看了1000本新书,但是阅读书籍的所有遍数能达到一千遍,也并不是件容易的事情。 要知道在一开始,小张家的宝贝对于阅读并不是特别感兴趣,甚至还出现过撕扯书籍的情况。但是随着小张...

如何快速读书
答：预读一般适用于阅读长篇文章或难度较大的理论文章，平时训练时养成预读习惯，它能使你读一篇文章仅用通常阅读所需时间的十分之一左右。所谓预读，就是当你拿到一本书籍或一份材料时，你可以先看开头的两段，接着仅看以下各段的第一句，然后将最后两段逐字逐句读完，这样就可避免把时间花在实际上你并...

快速阅读一本书的方法
答：1.阅读文学材料的快速性 要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特殊方法,使眼肌能灵活自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不要摇动),图谱法(如点,圆,抛物线等图形目光沿着图形而快速移动),词谱法,投影仪...

如何一年读100本书?
答：如果想要在一年读100本书，我觉得应该是需要保证三天读一本书。那就是从早读到晚的概念。

四步高效阅读法,让你轻松一周读完一本书
答：        ②这本书能解决我的什么问题？        ③这本书的实用性如何？        ④这本书大概需要多久读完？      ❤第二步快速阅读，快速阅读分为三步:速读目录和序言，速度正文，...

【自我成长】把读书当作优先级事件,一年读完100本书
答：看了十几本阅读方法类书籍后，经过这几年的阅读实践，每年100本的阅读量让自己养成了每日读书的习惯，增强了甄别书籍的能力，更不用说扩展了视野，对很多问题也有了更加客观、深刻的理解。最后，用鲁迅先生的一句话来做结尾吧： “读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，...

快速阅读的方法和技巧有哪些
答：使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。2、垂直阅读法 又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。3、一目十行法 一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。对内容不太重要的完全可以一目十...

如何才能高效且轻松读完一本书?
答：以下是一些可能帮助您高效且轻松读完一本书的建议：1. 制定阅读计划：在开始阅读一本书之前，制定一个阅读计划，比如每天读多少页，或者每周读几章，将阅读任务分小块，合理分配时间，提高阅读效率。2. 找时间读书：抽出固定的时间段阅读，可以是早上起床前、午饭时间、工作后等，这样可以更好地控制时间...

快速读书?还是一字不差地阅读?
答：只看自己看得懂的部分——读书很多，每年超过200本；立刻去用、立刻分享——收获很多，学到了很多、用了很多、分享很多。以前，我就是希望读每一页，希望看懂每一页，这样的读书方式，读书很慢、读书很少，整本书读完，有印象的内容也非常少，更别说及时去用了。另一位导师李笑来提倡一字不差地阅读，...