职场妈妈母乳喂养
4~6个月的宝宝处于生长发育高峯期，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足，仍然要坚持全母乳喂养。但是很多职场妈妈在这一时期需要重返工作岗位，如何给宝宝哺乳成为了令她们最头疼的问题。
如果您在母乳喂养期间重返职场是一件无可避免的事情，那么，在产假结束前的1-2周，就需要给宝宝调整作息时间和哺乳时间，让宝宝有一个适应的过程。
如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂一次奶，下班后喂一次，再加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，就需要事先将母乳挤出来储存好，请家人或保姆代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
职场妈妈母乳喂养如何挤奶要做“背奶族”，首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶，有的妈妈会选择挤奶器。这两者都是可行的，妈妈们觉得哪一种办法挤奶方便就可以选择哪一种。
如果是自己用双手挤奶，先要洗干次双手，并准备好杀过菌消过毒的容器。接着，将姆指放在乳晕（即 *** 深色的区域）上方，其他四指在下面托住整个 *** ，然后轻轻挤压，使奶水流到容器中。当奶水不流时，放松片刻，再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行三到五分钟后，再换另一边 *** 挤三到五分钟。如此交替，将两边 *** 奶水都挤出来。挤放时，手指不要滑动，以免不断的磨擦 *** ，致使 *** 皮肤受伤。
如果选择用吸奶器挤奶，也要事先做好清洁工作。然后照吸奶器说明书进行即可。
妈妈可以在上班前一两周开始练习，然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
上班后，无论工作多么忙，妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶胀，同时也保证了泌乳量，使母乳喂养可以更好地继续下去。
职场妈妈应该如何保存母乳1、室温保存
初乳：27—32 ℃ 可保 存12小时。
成 *** 乳：15 ℃ 可保存24小时；19—22 ℃ 可保存10小时；25 ℃ 可保存6小时。
2、冷藏保存
0—4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱门上，要尽可能往里放。
3、冷冻保存
经常开关门拿东西的冷冻室，保存期为3—4个月。
深度冷冻室保存期长达6个月。
4、解冻方法
先放冷藏室解冻，也可用冷水冲洗保鲜袋 快速解冻 ，逐渐加入热水，直至到哺喂温度，不要直接炉火加热，会破坏养分。
解冻后的母乳不能再次冷冻。
母乳冷冻后会有分层现象，这是正常的，摇匀即可。
职场妈妈在什么地方挤奶好大多数单位都没有设置挤奶用的专属空间，所以加入“背奶族”的妈妈，必须选择一个替代性的私密空间。如果有私人办公室当然是不错的选择，但是很多的职场妈妈并没有这样的私密空间可以利用，于是妈妈会选择卫生间来代替。但这并不是一个好的解决办法。卫生间既缺乏隐蔽性，也不卫生。
这时，妈妈应该吧眼睛投向全公司，上锁的会议室、不经常使用的储藏室显然要比卫生间好很多。挤出来的奶同样要储存起来，以保证宝宝能够获得足够的母乳。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或拿到冰箱冰藏。
职场妈妈母乳喂养所需用品1、吸奶器：吸奶器是对于职场妈妈们最必不可少的用品之一，它还可用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候，或是妈妈的 *** 发生问题，吸奶器有电动型、手动型。另外，母乳可能从两侧的 *** 同时流出，所以还备有两侧 *** 同时使用，以及单侧分别使用两种类型。
2、防溢乳垫：当你在工作或见客户时衣服前面因母乳而弄溼，这是很让人尴尬的事，防溢乳垫因此也成为职场妈妈的必须品。它柔软干燥的内衬能让肌肤保持干爽、超强吸收核心的高分子能吸收过量的母乳并将溢乳固定在内部、透气防水层提供着强大的保护，确保衣服干爽并长时间保持清爽感觉。另外还有单片包装，上班携带方便。
3、母乳保温桶：如果你的公司里没有冰箱，那么这个产品也是你必备之一，它的使用方法如下：
（1）将冰袋内的冰盒事先放置在电冰箱内急冻4小时以上，取出作为冷藏介质使用。
（2）将盛有奶液的奶瓶换装上密封瓶盖放进冰袋内便可进行冷藏保存并可满足贮存一天量的母乳，且便于携带。
（3）放置在冰袋内的母乳超过10小时，若需继续贮存时，应考虑移送冰箱内冷藏。
4、母乳贮存袋：在公司里吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。再将母乳袋上留存的水份擦乾，把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。它的外袋耐热温度120℃，内袋耐热温度90℃，全袋耐冻温度零下85℃，妈妈可以放心使用。妈妈切不可用廉价的保鲜袋装母乳，以防母乳受到污染。
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职场妈妈如何坚持母乳喂养?
答：寻求支持：与其他哺乳妈妈交流经验，或者加入哺乳支持团体。他们可以为您提供宝贵的建议和支持。了解法律权益：许多国家和地区都有法律规定保护哺乳妈妈的权益，例如提供哺乳室、泵奶时间等。了解您的权益可以帮助您更好地争取自己的利益。保持乐观和耐心：母乳喂养可能会有起伏，每一步都是为您的宝宝做出的...
职场妈妈如何正常喂母乳?
答：其次，职场妈妈可以购买一些便携式的哺乳用品，如吸奶器、储奶袋和冰袋。这些用品可以帮助职场妈妈在工作期间储存母乳，并在需要时进行喂养。此外，职场妈妈还可以利用午休时间或下班后的时间进行哺乳。如果条件允许，职场妈妈可以选择在家办公，这样可以更方便地进行母乳喂养。最后，职场妈妈应该注意保持良好的...
职场妈妈要怎么坚持母乳喂养
答：注意：奶水流溢会让妈妈很尴尬，妈妈会为此萌生放弃母乳喂养的想法。其实奶水流溢一般都是因为有人提起了您的宝宝，这是母性的自然反应。在工作中或其他重要场合，妈妈要避免提及宝宝，当有人提起时，最好找借口暂时离开，挤些奶出来，就会避免尴尬。慢慢地乳量会自然调节了，“漏奶”现象也就会自然消失。
重返职场背奶妈妈的母乳喂养如何进行?
答：我们宝妈生完孩子，休完产假就要去上班了。重新回到职场，我们妈妈都很心疼孩子，母乳喂养我们一直坚持，可是上班之后，我们就要做一个背奶妈妈。我们好多背奶奶妈妈是这样回来的，会选择在卫生间挤奶，或者会议室。上班期间，把挤好母乳放到冰箱里。为了让宝宝吃口母乳真是不容易，早上起床挤好奶水，放到...
作为职场妈妈,该如何继续母乳喂养宝宝?
答：职场妈妈在进入职场上班之前就要先调节好自己的作息时间，并且安排好自己每天的哺乳时间。如果家里面的宝宝还不到6个月的话，只能够吃一些乳制品，妈妈在上班之前还有下班之后都要用母乳来喂养，如果妈妈这边有时间的话，可以尽量在午休的时间回家喂养一下宝宝。而且在职场妈妈准备返回到工作中的1~2周之前...
职场妈妈如何母乳喂养?
答：职场妈妈母乳喂养可能会面临一些挑战，但以下是一些建议：1.建立支持系统：让家人、朋友和同事知道您的决定，并请求他们的支持和理解。您还可以加入母乳喂养支持组织或在线社区，与其他妈妈分享经验和建议。2.制定计划：尽可能地安排在工作前、午休和下班后喂养宝宝。如果您需要加班或出差，请提前安排好哺乳...
职场妈妈如何母乳喂养?
答：产假一过对于宝宝的喂养也需要很多讲究，如果职场的妈妈非要上班不可，那最好是要先考虑宝宝的喂养问题，大人一顿两顿不吃饭，可以吃零食充饥，可是小宝宝就不能随便吃东西。母乳是宝宝最好的食物，每天宝妈在上班之前一定要把宝宝整天的奶备好，可以上网买一些装母乳的保鲜袋，用吸奶器把奶水吸出来，...
职场妈妈哺乳时,需准备什么呢?
答：早上出门前喂一次奶，白天在公司挤1-2次奶，下班后回家就喂奶，晚上也是继续喂奶。在公司挤掉的奶可以用冰袋带回也可以直接倒掉（我当时是考虑不新鲜就直接倒掉的）。白天小孩在家里可以喝配方奶，你休完产假上班时小孩应该已经超过4个月了，这时可以吃些纯大米米糊。职场妈妈母乳喂养贵在坚持，加油哦 ...
职场妈妈该如何才能做到既坚持母乳喂养,又不耽误工作呢?
答：让宝宝的父亲或祖母或其他宝宝熟悉的照顾者用奶瓶喂宝宝。当妈妈给宝宝喂奶时，宝宝会想吃更多的母乳，对奶瓶产生抗拒。可以先用瓶子喂母乳，或者把母乳涂在奶嘴上。宝宝熟悉的味道让宝宝更容易接受母乳喂养。现在越来越多的母亲背奶，无论是领导还是其他同事，都应该习惯。很多领导也理解母亲的良苦用心，...
