吃垃圾食品对身体有没有害处 垃圾食品对人有哪些危害?
希望采纳
一油炸食品 1导致心血管疾病元凶（油炸淀粉） 2含致癌物质 3破坏维生素，使蛋白质变性 二腌制食品 1导致高血压，肾负担过重，导致鼻烟癌 2影响黏膜系统，对肠胃有害。 3易得溃疡和发炎。 三 加工肉制品（如：肉干、肉松、香肠等） 1含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2含大量防腐剂（加重肝脏负担） 四饼干类食品（除低温烘烤饼干、全麦饼干） 1食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2严重破坏维生素 3热量过多，营养成分低 五汽水可乐类 1含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2含糖量过高，喝后有饱涨感，影响正餐 六方便面类 1盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2只有热量，没有营养。 七 罐头类 1破坏维生素，使蛋白质变性 2热量过多，营养成分低 八话梅蜜饯类 1含三大致癌物之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2 盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 冷冻甜品（冰淇淋冰棒） 1含糖量过高影响正餐 2 含奶油引起肥胖 十烧烤类 1含大量“三四苯并芘”（三大致癌物质之首） 2一只烤鸡腿=60支烟毒素 3导致蛋白质炭化变质（加重肾脏、肝脏负担） 对待垃圾食品不宜提倡禁止食用，关键是要控制食用的数量与次数。只要不经常把它们当作一顿饭吃，不把它们当作爱不释手的食品，偶尔吃一下也无妨。食品只有作为平衡膳食的一部分才能体现它们的营养价值，家庭平衡膳食的四条基本原则是食物多样化、食物均衡性、适量及个体化原则。在吃油炸食品时控制其数量及次数，并增加一定量的蔬菜与水果；每周只少量地喝碳酸饮料；吃方便面时先将下面条的有油水的水弃去后再食用，则可减少饱和脂肪酸的摄取，如能加上一定量的荤菜和蔬菜，则营养更为全面。少吃零食甜食，改变挑食偏食的不良饮食习惯，克服饮食上的不良嗜好等都可以减少垃圾食品的危害，还可以增加许多生活乐趣。 有条件地吃垃圾食品
方便食品别图方便 饼干、方便面、碳酸饮料都是我们平常图方便时的方便食品，但是方便食品对人的肝脏影响很大，所以被划在垃圾食品行列。 方便食品中多有添加剂，上海营养学会赵法汲教授说，方便面含盐量很高，吃多了容易得高血压，而且损害肾脏；饼干里面的食用香精和色素过多，热量太多破坏了维生素，还会对肝脏功能造成负担；膨化食品也不宜多吃，具有高糖、高脂肪、高热量、高味精含量的四高特点，吃多了会破坏营养均衡不说，还容易有饱胀感，影响孩子正常吃饭。 烧烤等同吸烟毒性 现在，烧烤越来越火，但是，食物烧烤后是有害健康的。赵法汲教授分析说，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。这种物质对人体影响最大的是它的强致癌性和突变性。 美国一家研究中心的报告说，吃一只烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性，而常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。 三类副食不宜常吃 除了上面提到了几种垃圾之外，还有三种副食垃圾不可不防，那就是罐头、果脯和冰淇淋。其实，经过加工的罐头，破坏了水果和鱼肉本身的维生素，会让蛋白质变性，营养成分含量非常低，而且热量还特别多；果脯里有三大致癌物质之一的亚硝酸盐；冰淇淋、雪糕里面的奶油极易引起肥胖，含糖量过高还影响正餐，想减肥的少吃为妙。
油炸食品
腌制类食品
加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
汽水可乐类食品
方便类食品(方便面和膨化食品)
垃圾食品吃多了对身体有什么坏处~
垃圾食品(是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。其危害列举如下：
第一：油炸食品
以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
2、含致癌物质。
3、破坏维生素，使蛋白质变性。
第二：腌制类食品
泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃！
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
3、易得溃疡和发炎。
第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！
香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
2、严重破坏维生素。
3、热量过多、营养成分低。
第五：汽水可乐类食品
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲
第六：方便类食品(方便面和膨化食品)
方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
2、只有热量，没有营养。
第七：罐头类食品(包括鱼肉和水果)
1、破坏维生素，使蛋白质变性。
2、热量过多，营养成分低。
第八：话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
第九：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖。
2、含糖量过高影响正餐。
第十：烧烤类食品
当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机。----世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。世界卫生组织经过3年的研究，并称吃烧烤等同吸烟的毒性。
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。
垃圾食品的危害：
一、油炸类食品主要危害
1、油炸淀粉导致心血管疾病；
2、含苯并芘等致癌物质；
3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、烧烤类食品主要危害
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；
2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；
3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
三、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；
2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
四、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害
1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；
2、反式脂肪酸含量高，对心血管危害较大。
五、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害
1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；
2、严重破坏维生素；
3、热量过多、营养成分低。
六、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；
2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
七、罐头类食品(包括鱼肉、水果罐头)主要危害
1、破坏维生素，使蛋白质变性；
2、热量过多，营养成分低。
八、腌制类食品主要危害
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；
3、易得溃疡和发炎；
4、富含亚硝酸盐（胺），可致癌。
九、奶油制品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害
1、含奶油极易引起肥胖、甚至引起血糖和血脂过高；
2、含糖量过高影响正餐；
3、过量食用，会刺激胃肠道，影响消化。
十、汽水、可乐类食品主要危害
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
扩展资料：
垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
参考资料：百度百科-垃圾食品
吃垃圾食品的危害
答：这个一般短期是不会对身体有明显的影响，但长期问题就会来，尤其是对未成年影响应该重视，想现在小孩子都爱吃肯德基 麦当劳什么的，还有一些膨化食品，一是容易引起肥胖，再一个就是，使小孩性早熟，使得身体内的激素紊乱，导致小孩子长不高，智力发育迟缓，还可以应为过度肥胖，使得小孩早早的就得脂肪肝...
吃垃圾食品的危害是什么?
答：1、扰乱代谢 《肥胖》杂志一项研究显示，垃圾食品会影响代谢，12名身体健康的大学男生连吃5天高脂食品后，肌肉将葡萄糖转为能量的效率明显降低，这种变化易导致代谢紊乱。2、易疲劳 高糖食物吃下去意味着血糖会迅速增高，刺激胰岛素大量释放，动员人体快速消耗葡萄糖，血糖又随之剧烈下降，这种血糖值大起大...
吃多了垃圾食品对人体有什么害处
答：垃圾食品吃多了对身体的危害和垃圾食品的种类有关，常见的垃圾食品包括加工肉类食品、油炸食品、罐头类食品、腌制食品、奶油制品这几种。平时应该尽量少吃垃圾食品，尽量保持饮食的均衡，平时可以多吃蔬菜、水果等健康食品。1、加工肉类食品：比较常见的有火腿肠，在加工过程中会添加较多的香精、防腐剂等，...
垃圾食品有哪些危害?
答：营养上没有明确垃圾食品的概念，但是通俗意义上的“垃圾食品”一般是指高油、高添加糖、高盐以及反式脂肪酸等含量过多的食品。其主要的危害是可能会导致脂肪摄入超标、添加糖摄入超标、钠盐摄入超标等。1.脂肪摄入超标：膳食指南推荐健康成年人一天食用油摄入量为25-30克。垃圾食品通常含有较高的脂肪，...
垃圾食品有什么危害?
答：一、长期吃垃圾食品会因为热量摄入过多而导致肥胖。垃圾食品含有的营养成分很少，但是热量却很高。……因此，如果长期吃垃圾食品的话，很容易导致发胖。而过度肥胖是导致身体健康出现问题的主要原因之一。……所以我们一定不能长期吃垃圾食品，避免身体过度肥胖对我们的身体健康造成的严重危害。二、总是吃垃圾...
吃垃圾食品的危害10条简短有哪些?
答：吃垃圾食品的危害10条简短：一、油炸食品：油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。二、罐头类食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏...
垃圾食品有什么危害?
答：危险的垃圾食物的种类及品种\x0d\x0a定义：空有热量，营养素极少，还能造成人体的伤害，如肝脏。\x0d\x0a\x0d\x0a1.油炸类：猛火油炸食品营养素破坏极大，过度加热的油会产生过氧化脂，是一种有毒物质，再次污染食品。油条中有明矾，不易排出体外中，易造成肾脏疾病。\x0d\x0a\x0d\x0a...
垃圾食品吃多了,有什么危害?
答：4、加工的肉类垃圾食品(火腿肠等)：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在。5汽水可乐类食品主要危害是：含磷酸碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。6.方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：盐分过高，含防腐剂香精，损肝；只有热量，没有营养。
垃圾食品对身体有哪些害处?
答：现在的年轻人都特别的懒，他们在家里根本就不做饭，想吃饭的时候就叫外卖，外卖在我们中老年看来都是一些垃圾食品，吃这种垃圾食品对身体绝对是有害而无益的。垃圾食品指的是没有食用价值的食物，具体来说就是那种热量高，但是缺少对人体有益的维生素和微量元素，却含有大量人体快速吸收的碳水化合物，对...
垃圾食品有什么害处?
答：…结果就是让人 胖。这些东西用来养猪养鸡都不行——肥肉多,瘦肉少,爱生 病,养 人恐 怕更差些。吃垃圾食品的后 果是这样的,长期食用垃圾食品对身体健康没有任何帮助,特别是一些炸鸡、汉堡、可乐,经常吃,会很容易导致身体各方面的问题,所以对于这些食物,都要适量的进行选择,同时不吃不吃,这样有...
