这两天晚上睡觉时抽蓄又伸懒腰，是怎么回事？

春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。 为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压， 利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适 人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1／50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1／4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。 伸个懒腰，进行一次深呼吸运动，使头部尽量后仰，两臂向后伸，流入头部的血液增多，供应大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动，这样一伸一缩的运动，可使腰肌逐渐发达起来，变得更加强壮有力；并保持脊柱正确位置，防止向前弯曲形成驼背，对身体的健美有一定的作用。

我最近晚上睡觉的时候，腰部上一点的位置总是抽筋，特别是睡着伸懒腰的时候抽，不知是什么原因？~

可能是白天工作压力山大或者劳动量过大疲劳所致，睡前做做按摩喝杯牛奶，尽量放松就行，不行的话就去医院做做理疗，希望我的回答对你有所帮助！

因为人在睡眠时是身体的各个关节都处于休息状态，缺少对筋骨的活动性，当你一伸它的时候它就会做出相应的反映那就是抽筋，如果稍加运动，有伸展的话就不会出现这种现象了。如果经常的无原故的抽筋那就应该考虑体内缺少钙元素的可能了
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最近睡觉总是抽筋是怎么回事?
答：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可...

睡觉时身体猛然抖一下,是大病的征兆?
答：肌肉紧张的时候特别容易发生肌肉抽搐，可以在睡觉稍稍活动，伸伸懒腰，活动一下下肢肌肉，有助于预防抽筋的出现。4、规律作息 规律的生活方式不仅对身体有许多好处，还会减少抽入睡抽动，我们不难发现，长期熬夜，或者是夜班白班...

六岁女孩晚上睡觉时抽搐从来都没有过大概15秒是什么原因?
答：睡眠抽搐的原因较多，有几点作为参考。六岁孩子考虑正处于成长旺盛阶段，易缺钙，让孩子补充点优质钙，喝纯牛奶或者奶粉，酸奶不行。白天受到惊吓，晚上睡眠质量不好，也可以出现这样这种情况，梦中再现白天的情景。吃辛辣刺激的...

孕30周后睡觉时伸懒腰腿抽筋,补钙也没用,这到底是什么原因导致的...
答：先是身体的排异反应，也就是我们经常说前期的孕吐，到后期的身子沉，行动不便。这些都不是一天两天的事情，而是需要一个漫长的周期来适应。我老婆在怀孕的后期便因为体重增长过快，导致行动缓慢，尤其在晚上睡觉时候，翻身异常...

睡觉的时候腿会抖动,一晚上出现几次,腿抖应该怎么办?
答：如果人的肌肉一直处在僵硬状态也是不太好的，僵硬的肌肉也会因为异常疲劳，在睡眠中出现腿抖的现象，缓解这个情况，可以适当的进行一些活动筋骨的运动，刺激一个肌肉，让肌肉放松，尤其是在睡觉前，做一下高抬腿、伸懒腰、扩...

宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧,憋劲蹬腿还伸懒腰,该怎么办?
答：晚上睡前用温热水热敷宝宝肚子,手掌顺时针在肚脐外围帮他画圈按摩。也可以买市面上那种宝宝温敷肚子的产品,我也曾经用过效果还是很不错的,敷完之后宝宝有时候就能一睡到天亮。半夜不起来哼哼唧唧。 3、如果晚上胀气确实影响睡眠,可以...

睡觉时用力伸腿然后小腿就抽筋是什么原因?
答：睡觉时伸懒腰小腿抽筋是因为缺钙，或者是着凉引起的，如果是经常伸懒腰抽筋，有可能是由于神经压迫、肌肉劳损等不适所致。还有一种原因是长期不锻炼，会导致小腿部位肌肉出现缺损，平时要多喝牛奶，多吃一些富含蛋白质的食物，...

夜里双腿经常抽筋.抬手肋骨下边也抽筋是怎么回事?我一直在吃钙片.吃蛋...
答：引起抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度...

睡梦中小腿突然抽筋怎么回事
答：很多人会在睡梦中小腿突然抽筋，感到疼痛，突然惊醒。有专家认为可能与睡觉时的姿势有关，睡觉时脚掌朝下，由于小腿的肌肉略为缩短，此时若突然出现刺激(如伸懒腰)，便会使小腿肌肉过度收缩而引发抽筋。但动脉硬化、血脂高、...