高三学渣逆袭学习作息时间表？ 高三应该怎样安排学习时间 学霸高三的作息时间表

我们要根据自己的实际情况来制定合适的学习作息表。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三高效学习方法：

1、转变认识

高中阶段学习的内容较多，知识范畴扩大，要求也提高了许多。对于许多高中生，经常这科上去了，那科又下来了，某次考试有科不及格也是常有的事。所以转变认识是第一要务。

2、明确战略

明确战略就是从全局的角度来制订复习计划。从全部考试科目来看问题，而不是就一科论一科地看问题。战略高度就是每次考试结束后试卷发下来时，将各科存在的问题放在一起分成三类，对每一类问题制订出不同的策略。

3、消灭第一类问题

许多人将第一类问题归结为“马虎”，基于这种认识，所以屡错屡犯总也根除不掉。有人认为“马虎”不是什么大问题，稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。

4、攻克第二类问题

经过考试证明，第二类问题是自己记忆不牢理解不深运用不活的内容。怎么办?一定要突出重点，一定要全力以赴，集中兵力攻克它。学习策略也可以简言之为统观全局，突出重点。

5、暂放第三类问题

第三类问题是自己不会的，考试时可能是蒙的，或是怎么也没做对的，或者根本就是束手无策的等。在高中，这类问题普遍存在的，有些高中生可能还较多，但为了突出重点集中兵力攻下第二类问题，一定要具有战略家的胆识和魄力，敢于暂时放弃，不去想它。

暂时放弃不是不解决，而是要分批分期分时段的解决。

1、每天6：30起床。梳洗吃饭后，马上骑自行车去学校。

2、学校7：20开始早读，到的时间
一般是7：10，有时候会更早。那时教室里的人还少，不出5个人。我静坐下来，复习前
一天的笔记、英语短语、英语作文。

3、 7：20，早读开始。因为已经学习一小段时间了，所以会比慢到的同学更快进入状态，
读的效率就比较高。早读7：50结束。上午有4节课，下午3节课。

上课从来不打瞌
睡。这和我的作息安排有关。认真听讲，作好笔记。
每一节课下课后，我通常会去找老师，请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白
的地方。有时老师有事，走得比较急，我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明，我
都会道声谢。

有时实在没有什么问题，就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问
他们遇到的问题，我就尽力帮着解决，实在没办法就一起找老师。

1、高三学习逆袭，首先要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

睡觉要保证睡眠，晚上可以适当的运动一下
锻炼自己的身体，然后学习需要中断进行适当的休息
大脑的学习效率放在第一位

按生物钟作息，提高学习效率。

高三学霸周末作息时间表 学霸到底有多努力~

高三想要逆袭熬夜到几点
答：高三想要逆袭最少学习到10点。学渣想翻身就千万别怕累，的确是在好好学习了，进入高三状态给自己确立一个目标。可以按照以下学习规律进行：6点起床，10点睡觉，中午睡半小时，首先保证上课效率。其次课堂一定要认真去听，学生一天中基本上都是在课堂上度过，如果课堂都无法做到认真听讲，这就相当于盖房子...

初三逆袭每日计划表 学渣成功逆袭含泪分享
答：(3)9：40—10：00吃夜宵。(4)10：10必须入睡。成功逆袭感言 我顺利地度过了 中考 。中考结束后的第一天，我竟茫然不知所措，甚至不知该做些什么，因为我期待已久的那个时刻已经过去，一时间竟好像失去了目标。十余天后，我静静地拨通了查分电话，了解到了自己的中考成绩--化学、政治两门满分;...

初三学渣逆袭学霸的计划表
答：初三学渣逆袭学霸计划我已经为大家找来了，大家赶快来看看吧。初三逆袭学霸学习计划表 5:00-5:30起床，洗漱半小时 5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00背语文诗歌或者美文 7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗...

初三学渣逆袭学霸的每日计划表
答：逆袭学霸的每日计划表 5:00-5:30 起床，洗漱半小时 5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30 教室自习读 英语 文章或者单词 6:30-7:00 背语文诗歌或者美文 7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间 7:45-8...

初中学渣发狠逆袭学霸的计划表
答：在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。以上就是我为大家总结的初中学渣发狠逆袭学霸的计划表...

初三下学期学渣可能逆袭吗 逆袭学霸计划表
答：学霸日常计划表 6：20---住校生每天这个时间必起，要坚持下去，不可懒惰！不住校的学生算一算从家到学校需多长时间，就早起多长时间。洗漱之后去运动，锻炼身体。还剩时间的话，可以背背书。7:30—8:00：到七点半的时候，专心的去吃早餐，规定半小时内吃完。8:00—9:00：这个时间段，人的精...

初三学渣逆袭学霸计划表 中考逆袭成功的绝招
答：初三学霸每日作息时间表 初三学霸每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。初三学霸充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和...

高三冲刺阶段最佳作息时间表
答：另一方面，高三学生把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。3为确保高三学生健康、高效复习，应注意：1、高三学生一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。2、在紧张的复习中...

学渣如何在一个月内逆袭学霸计划表?
答：18. 第四周：全面复习和实践 19. 最后一个星期要利用时间进行全面的复习和实践。20. 回顾前三周的学习内容，做一些练习题和模拟考试。21. 通过实践，你可以检验自己的学习成果，并且找出自己的不足之处，在最后的冲刺阶段进行补充。22. 此外，除了上述计划表之外，还有一些其他的技巧可以帮助学渣逆袭...

本人初二,是个学渣,打算逆袭,望学习好的人给我一份学习计划,我可以用 ...
答：2:55-3:40 下午第二节课 3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情 4:00-4:45 下午第三节课 4:45-4:55 课间休息期间可以看会书 4:55-5:40 下午第四节课（有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息）5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间:20...