松山湖大湖骑行一圈有多少公里？ 自行车户外运动的装备有哪些？
松山湖大湖骑行一圈有30公里。
一圈23公里多点，我今天骑了两圈，第二圈最后十公里体能耗尽
30公里左右
今天走了一圈，四个小时左右
户外运动适合用什么自行车？~
1、
自行车运动
本身就是户外运动。可以说任何自行车都适合户外运动。
2、但是没有一种自行车可以适合于任何户外运动。自行车有不同的种类，适应不同的户外运动。例如
公路车
，适合铺装道路上竞速；DH车适合坠山运动。XC车的适应面稍微广泛点，但是哪一样都做不到极致，不是很好。其它还有BMX车、
死飞
、
攀爬车
等，不同车型，适应于不同的运动。
1.头盔：1个足够
2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境
3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带
4.裤套：个人喜好
5.骑行裤：1条或者2条
6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）
7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的
8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；
9.冲锋裤：备/不备都可以
10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）
11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；
二.车子配备：
1.码表（有的车友不喜欢带这个）：
2.气筒：便携型/短装小气筒；
3.水壶：软壶，夹车架上；
4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；
5.车子尾架：肯定得装个；
6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；
7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；
8.刹车制胶：1对备用； 9.刹车线：2条； 10.调速线：2条； 11.绳子：如胶带；
三.修车工具： 1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；
2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；
3.钳子：
4.十字螺丝刀：通用型
5.一字螺丝刀：通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内胎：2条最好，一般山地车为1.75－2.1内径的26寸山地胎
四.药品：
1.创可贴：止血
2.药水胶布
3.纱布
4.蚊怕水：防蚊
5.风油精：防止中暑
6.保济丸：防止拉肚子和水土不服
7.感冒药
五.日常用品：
1.换洗衣服：3套足够
2.牙膏牙刷
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶：可以装热水，放行李包
8.纸巾：
9.纸内裤：很实用，不用洗，哈哈
六.食物： 1.压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的旅途
2.饼干或者其他封装食品
3.罐头类食品
4.当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提
七.其他物品 1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南针
3.地图：地图最好用防水袋子装好
4.火机：（应急用）
5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐
6.手机套装
7.相机及电池
8.相机脚架：外出拍照，很实用
9.钱和钱包：记得带身份证
10.雨伞：一把（方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带）
11.骑行日程、路线图
松山湖大湖骑行一圈有多少公里?
答：整一个松山湖，从松湖烟雨进去，然后环一圈又从烟雨出来，大概30KM。还好，还好。不过温馨提示，尽量踩单人可变速的自行车，双人和三人的可能会很累。
环鄱阳湖骑行一圈多少公里
答：环鄱阳湖骑行的全程距离约为五百多公里，通常需要三天的时间来完成这一挑战。鄱阳湖，这个位于江西省北部的壮丽湖泊，横跨九江、南昌、上饶三市，不仅是中国最大的淡水湖，还是中国第二大湖，其地位仅次于青海湖。作为长江中下游的主要支流之一，鄱阳湖扮演着过水性、吞吐型、季节性重要湖泊的角色，为周边生态...
环鄱阳湖骑行一圈多少公里
答：环鄱阳湖骑行一圈的全程大约为五百多公里，一般需要三天的时间来完成。鄱阳湖，是中国第一大淡水湖，也是中国第二大湖，仅次于青海湖。它位于江西省北部，地处九江、南昌、上饶三市。鄱阳湖是长江中下游主要支流之一，具有过水性、吞吐型和季节性的特点。在骑行环鄱阳湖的过程中，可能会面临一些挑战。因为鄱...
世界上最美的8条骑行线路!世界美好让你骑不够
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环鄱阳湖骑行一圈多少公里
答：全程五百多公里，用时三天。鄱阳湖，古称彭蠡、彭蠡泽、彭泽，位于江西省北部，地处九江、南昌、上饶三市，是中国第一大淡水湖，也是中国第二大湖，仅次于青海湖。鄱阳湖是长江中下游主要支流之一，也是长江流域的一个过水性、吞吐型、季节性重要湖泊。相关信息：环鄱阳湖的线路相对环青海湖这类成熟线路来...
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环千岛湖骑行多少公里
答：方案一：一天骑行完毕，环中心湖区-西南湖区一个闭环，距离为130公里；方案二：两天骑行完毕，第一天从千岛湖广场出发，逆时针骑行，在南阳乡吃午饭，晚上住宿在姜家镇，第一天骑行距离85公里，第二天走千汾绿道，从姜家镇 - 界口乡 - 千岛湖广场，第二天骑行45公里距离。第一天体验真正的滨湖绿道，...
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答：第三站：从多玛乡出发，骑行至班公湖的北岸，这里有美丽的湖景和草原风光。第四站：沿班公湖北岸骑行，欣赏湖光山色，同时注意路况和天气变化。第五站：从班公湖北岸返回至狮泉河镇，完成环湖骑行。注意事项：路况：班公湖周围的路况可能不是特别理想，有时会遇到砂石路面或者泥泞路段，需要提前做好...
