一般五千米越野都跑多长时间?我说的是运动会第一的大约是多长时间 请问学校开运动会的时候，五公里跑一般要多长时间?

长跑五千米一般大概二十多分钟。
世界纪录如下（可做参考）：
1、男子5000米世界纪录是12:37.35 ，埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造。
2、女子5000米世界纪录是14:24.53， 埃塞俄比亚的德法尔 在2006年6月31日创造。

一般五千米运动会第一名跑多长时间？~

长跑五千米一般大概二十多分钟。
世界纪录如下（可做参考）：
1、男子5000米世界纪录是12:37.35 ，埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造。
2、女子5000米世界纪录是14:24.53， 埃塞俄比亚的德法尔 在2006年6月31日创造。

我高中17分30左右，慢的25以内，估计大学快的16分左右！

我的淅川越野赛
答：初次听到淅川丹江湖国际越野赛,是十月六日在从昔阳参加完大寨三十公里山地马拉松赛后,返回长治的路上,听同行的跑友极力推荐这场赛事,并且一看报名费还打五折,便毫不忧豫地报名。报名费149元,是全部越野赛中价格最低的,可以说极其超值。我跑开步已经一年多了,从5公里、10公里、半马、全马、山地马拉松一年跑了十...

3千米长跑是什么
答：三千米不能算是长跑，但是跑三千米的及格时间是十三分钟，五千米的及格时间是二十四分钟。所以跑三千米是最好训练爆发力和耐力的。

30分钟五公里慢跑是什么水平?
答：我也是个退伍了16年的首都武警退伍兵，就好汉不提当年勇了。为了减肥从2017年7月5号开始重拾跑步锻炼16个月，累计跑量也有近1800公里了。没有特殊情况基本上保持在跑二休息一，或者跑三休一的节奏。从最初几天拼尽全力800米都难以坚持跑完，到坚持快走过渡到慢跑，现在可以轻松的在55分钟左右完成10...

跑5千米的感受谈谈你的看法?
答：哇感觉要死了。一方面就是自己的体力真的不行了，腿发软，人还想吐，另一方面就是很开心自己坚持跑了五千米，更加有自信心了。

当兵的跑两千米多长时间
答：新兵连 3公里是 13分钟左右就合格

大家来说说坚持跑五公里是怎样的体验?
答：感觉自己快要虚脱了，跑一步都很吃力，经常会有要不就别跑了的感觉。3-4公里时慢慢有劲，感觉身上有股火，感觉脂肪在燃烧，最后1公里，感觉自己精力又回来了，跑起来不太费事，停下来后感觉还能再跑1公里。以上仅个人感受，本人大胖子，体质差，在减肥中。‍‍...

进部队第一次跑多少米
答：现在大部分部队 第一次短跑可能是冲刺100米 400米为 第一次长跑新兵可能会几次会跑3公里 也就是标准跑道七圈半，大概一周后会开始五公里（我们那时上来就五公里了，这个每部队不一样，看你去什么单位吧），小部分部队上来就是五公里或者一直三公里，看你去什么样的单位了，祝楼主好运 ...

怎么练好1500米长跑
答：一千五百米跑属于中长跑，需要两个方面的素质：一是一般耐力素质；二是速度耐力。前者可以通过较长距离（三到五千米）的匀速跑、变速跑、越野跑、慢速跑等练习来提高。而后者则需要较短距离（200－600米）的重复跑、间歇跑来提高。间歇跑时，注意各个距离的跑之间休息的时间要掌握好，一般不要超过2...

如何提高一千米跑的速度在一个星期内??
答：要提高一千米跑的速度,应主要从两个方面着手:一是一般耐力。二是速度耐力——就是较长时间保持高速跑的能力。发展一般耐力的方法就是采用较长距离的匀速跑、变速跑、越野跑等。发展速度耐力最好的训练方法就是间歇跑。 间歇跑的练习方法很重要,练习时应注意:第一,有节奏的交替,有相对的间歇。此方法可使运动员身...

1500米跑这样的训练方法是否有效
答：建议：年轻运动员速度耐力训练推荐的距离变化是3——5公里。在基本训练期，一周应该包括2次速度耐力训练，在比赛前期，一周一次就可以。三：发展最大耐力：当训练最大耐力时，应该以3000米——10000米的比赛速度进行。越野跑是进行大运动量，发展最大吸氧量的典型方式。在这种训练中，心率应该提高到最大...