心理学研究下午3点到5点情绪最差，这个时间段为何心情容易出现问题？

心理学研究，下午3点~5点情绪最差，因为在这个时间段人们刚午睡完，午睡之，如果自己午睡休息好的话，也许情绪没有那么糟糕，自己午睡并没有休息好，这个时候很容易会有起床气，再加上自己已经辛苦工作一上午了，下午自己的精神状态就会非常不在线，身体也会感到疲劳，所以情绪就会非常不佳，尤其是在炎热的夏天，这个阶段是属于天气正热的时候，炎热的天气就会给大家带来非常烦闷，心浮气躁，做什么事情都非常不开心。我们可以用打工人的一天来进行说明，打工人刚上班一般精力都是比较充沛的，活力满满，对工作充满热情，所以他会好好的工作一上午，然后进行吃午饭，午休完之后，就开始自己的下午时光，在下午刚上班的时候，就会觉得非常艰难，因为自己会处于非常困的状态，经常打不起精神来对，工作也会比较消极，不会愿意去好好工作，这种状态将一直会持续到5点，在自己快要下班的时候才能回过来状态，所以大家经常会把比较难的工作放在早上来完成，因为知道自己下午的状态不好，没有过多的精力，会给自己下午安排一些简单轻松的工作，这样就不会让自己糟糕的心情变得更加糟糕。人们工作了一上午，那么到下午的时候精力就会减少很多，也很难恢复自己的体力，就会一直让自己处于疲惫的状态，而且到了下午，人们也会对今天这一天的新鲜劲已经过去了，刚开始的干劲已经让自己消耗了很多，仅有的劲头只能让自己坚守在岗位上，当自己非常疲劳的时候，那么自己的情绪也就会变得非常低落，自己身体的状况就会直接影响自己的心情，所以就会经常在3点~5点之间，人们的情绪非常低落，做什么事情都提不起兴趣，就会非常期待下班。

我觉得这跟天气有关，这时候天气比较炎热，而且人经过了一天的劳碌也会比较疲惫，因此心情就不好。

这和你的内分泌有直接的关系，如果你处于饥饿的状态或者心理压力非常的大，就会导致情绪非常的差。

我觉得主要是因为这个时间段刚睡醒来，有时候会感觉非常的落寞，而且很多事情还没有做完，一天又结束了。

~

一天当中,人有没有情绪最好和最差的时候,为什么
答：人体有3个生物节律：体力周期、情绪周期和智力周期。在每一天中，大多数人通常也有相对规律的周期性变化：上午10点，注意力、记忆力达到高峰，工作效率最高；下午4点到5点之间，体内代谢变化使脸部开始泛起红潮，这一阶段也是一天工作中最疲劳、情绪最紧张和焦虑的时候。因此，很多人无意识中采取了最便捷...

人在什么时间体力会最差?
答：感到全身乏力，这个时间也就是最不适合锻炼的时间。这个时间段随着年龄的不同而不同，每个人之间也有差异，一般来说18-24岁的人早上8-10点最没有精神，可能是由于这个年龄的年轻人晚上睡得比较晚的缘故；25-44岁的人下午1-3点，身体最疲劳；45-55岁的人下午3-5点，体力最差。

10分钟读懂《活出最乐观的自己》
答：到了下午3-6点情绪又会低落下去。晚上通常是一天中最不抑郁的时间,清晨3-5点,如果你没睡着,则是情绪最差的时候。 9. 悲观是抑郁生长的沃土,特别是当环境不友好时他长的特别快。假如你认为事情不顺利都是“我的原因,而且这件坏事注定要跟我一辈子,我所有的努力都白费了”那你已经准备好了要得抑郁症了。

你是怎样进行时间管理的?
答：它把工作时间按25分钟进行切片，期间不允许打断，否则此番茄时间作废，高效工作25分钟之后，计时器响铃，停止工作，休息5分钟。合计一个完整番茄时间为30分钟，一轮番茄时间由3至4个番茄构成，之后进行15-30分钟较长时间的休息。番茄工作法把复杂的任务分解，一个任务不应超过7个番茄，否则进行细分。反之...

下午锻炼好吗?
答：年龄不同，时间段对于每个人都不一样。一般来说18岁至24岁的人早上8点至10点最没有精神，可能是由于这个年龄段的年轻人晚上睡得比较晚的缘故；25岁至44岁的人下午1点至3点，身体最疲劳；45岁至55岁的人下午3点至5点，体力最差。人体的体能最差的时候注意力也不集中，此时锻炼很容易在运动中受伤...

1973年10月l8日下午3点一5点生的,问命运和财运
答：3 有责任心，能适度负责，该争取的也会争取。抗压力还可以，处理棘手的事物时，会主客观兼顾，为事情找到到最合理的解决方案。虽有自己的想法和做法，也会充分运用外来的资讯，修正并调整自己，因此具有较合理的决策模式。4 非常有能力维持情绪平静，减少冲动，表现出相当平稳定的做事风格，擅评量，能够...

生物钟对运动员比赛和训练的影响
答：下午2点到晚上7点之间。肌力和握力在这段期间达到高峰。这两种能力在一天之间高低差是6%。下午3点到5点之间。呼吸道最舒缓的时间，这段时间，呼吸最顺畅。在这时候运动较不费力。下午5点到晚上9点之间。肌肉最有力的时间，同时也是手眼协调最好的时间。下午6点到晚上8点之间。对绝大多数人而言，体温...

人在什么时间记忆力最好
答：人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富...

人一天什么时候记忆力最好?
答：人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富...