稻米油和花生油那个好 稻米油好还是花生油好?
花生油
稻米油好还是花生油好~
稻米油和花生油都好，稻米油可以对心血管、糖尿病具有良好的改善、预防作用，花生油可以可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，下面是对稻米油和花生油的详细介绍：
1、稻米油：
稻米油传至西方等发达国家，成为美国心脏学会和世界卫生组织推荐的健康食用油。经专家证实，稻米油对心血管、糖尿病具有良好的改善、预防作用，并能起到美容护肤、延缓细胞衰老等功效。
比橄榄油拥有更加均衡的营养比例，故被誉为稻谷黄金。现今，稻米油已经成为西方等发达国家的家庭健康食用油。
连续好几年稻米油被世界卫生组织推荐为最佳食用油，中国国家发改委中国公众营养与发展中心也认定稻米油为国家营养健康倡导产品。
2、花生油：
花生油还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。
据国外资料介绍，食用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。
经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
扩展资料：
经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌。
含抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种。
白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。中老年人食用花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
参考资料来源：百度百科—稻米油
参考资料来源：百度百科—花生油
稻米油和花生油各有各的好处。
稻米油：稻米油（米糠油）（Rice Bran Oil)又称米胚油，日本和以及东南亚国家和台湾地区也叫玄米油。稻米油起源于日本。日本是个崇尚水稻的民族，日本岛国气候温和，阳光充足，雨量充沛，适合水稻生长，通过长年累月的栽培和改良，已成为日本主要粮食作物，大米也自然而然的成为日本人的主食。正是由于日本人在稻米上的专注与创新精神，造就了稻米油的诞生。日本人从米皮中萃取精华营养，提炼成稻米油。作为烹饪用油，其中的营养成分远远高于普通食用油，在现今的日本，这种稻米油已经替代了传统的食用油脂，被日本厚生省指定用于日本国内各中小学的营养午餐的专用烹调用油。
花生油和玉米油那个炒菜比较好
答：花生油更适合炒菜。花生油中含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皲裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。花生油还具有健脾润肺、解积食、驱脏虫的功效。玉米油含86...
玉米油和花生油哪个好
答：两种食用油各有各的好处，并不存在谁一定就比谁更好的说法。花生油含有丰富的不饱和脂肪酸，另外比如白藜芦醇、β－谷固醇和其他微量元素的含量也很丰富。在很多地区，花生油的使用比玉米油要广泛得多，主要是因为它对食物的味道有更大的提升作用。玉米油低热低脂，也含有大量的不饱和脂肪酸，同时还含...
菜籽油,玉米油,葵花籽油和花生油哪个好
答：是高血压、动脉粥样硬化患者和中老年人的健康食用油。此外，玉米油还含有丰富的维生素E和一定量的抗氧化物质阿魏酸酯。玉米油容易消化，人体吸收率高达97%。降低胆固醇的效果比大豆油和花生油都好。可用于炒菜，也适合凉拌菜。葵花油：“烟点”比较高 葵花油也叫葵花籽油，有一种葵花籽独特的香气。它的...
玉米油和花生油的区别是什么?玉米油和花生油哪个好?
答：玉米油的味道比较清淡，不会油腻可以使用玉米油拌凉菜或者是做汤，玉米油的脂肪含量和热量比较低，非常适合减肥人士吃，可以补充丰富的维生素E。花生油的味道非常的浓郁，特别适合炒菜，味道非常的香。玉米油更好一点因为玉米油的脂肪含量非常的低，也可以降低人体的胆固醇。
玉米油好还是花生油好?
答：食用油里，最好的是橄榄油，玉米油。花生油素有中国橄榄油之称，是老少皆宜的优质植物油，营养价值高，口感好。对北方人而言，花生油仍然是首选食用油，它富含单不饱和脂肪酸和维生素E ，热稳定性好，是品质优良的高温烹调油。而玉米油也称玉米胚芽油，富含多不饱和脂肪酸和维生素E ，富含硒，而且...
玉米油和花生油哪个好
答：过去玉米油最便宜，低于精炼棉籽油。现在人们讲究不饱和脂肪酸，玉米油开始升值，但是还是花生油好
花生油好还是玉米油好
答：花生油和玉米油都是生活中的食用油，两者是不相伯仲的。花生油是从花生中榨出的油，玉米油是从玉米中提炼出来的。花生油的颜色更加艳丽一些，味道更加浓烈。花生油中锌含量较高。玉米油中不含胆固醇，呈淡黄色，并带有一点麦芽香味。家中食用，建议不要长期使用一种油，现在市场上的油种类也很多，各有...
玉米油和花生油哪个好
答：当然是花生油！那么贵
玉米油和花生油哪个好
答：玉米油和花生油没有哪个更好，二者各有其优势。花生油和玉米油均属于比较健康的食用油，具有一定的营养价值。但是，如果对于高胆固醇血症、肥胖等人群，建议优先选择玉米油，可能更加健康。对于正常人群，花生油和玉米油而言各有优势，就没有哪一个更健康的区别，玉米油、花生油、橄榄油、菜籽油等几种...
花生油、玉米油和亚麻籽油哪个比较好?
答：花生油、玉米油和亚麻籽油都是常见的食用油，它们各有优缺点，选择哪种油更好取决于个人的口味和身体状况。花生油口感浓郁，适合高温烹饪，如炒菜、煎炸等。它含有较高的不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸，对降低胆固醇和预防心血管疾病有一定作用。但是，花生油中的饱和脂肪酸含量也较高，过量食用...
