孩子学游泳怎么学憋气
你试试下面的方法：
1.买个合适的泳镜教他戴上，并告诉他，戴上泳镜，在水里都可以睁开眼睛看清水里的东西。一来可以减轻他对水的恐惧心理，二来利用他的好奇心，引导他把头钻到水里，学闭气。
2.和他做游戏：
“数数有几个”――把手指放在浮板底下，让他把头钻进水里，数数你伸出了几个手指。（最好是你和他都一起把头钻到水里去，）开头，手不要放太低，只要求他把脸部埋到水里就行，时间也可以短一些循序渐进。
“找一找我的手里有什么”，你把一个小玩具握在手中，手放进水中，深度掌握在小孩要把头埋进水面下才够得到拿，只要他摸到你的手，就能拿到玩具。
其他的游戏，你自己还可以想出很多，目的就是增加趣味性，吸引孩子练习闭气。
3.还可以先让他在澡盆或浴缸里里练习“闭气――呼气――抬头吸气”这样一个过程，熟练一下再到泳池里练。
4.刚开始在泳池学憋气的时候，由于他个子矮，水深过头，心里会害怕，你先让他手不要离开浮板，手按着浮板，再把头埋到水面一下就行，以后再离开浮板，学学“浮冬瓜”之类的游戏。总之，也是多动脑筋，循序渐进吧。
问题二：学游泳怎么憋气 LZ你多高？如果超过一米四或等于你就别怕，抓住盯子的某一根，水面上深吸一口气，然后用鼻子喷出（推荐用力一点，毕竟你是刚学）切记不要用嘴巴，因为一般换气都要连续的，嘴巴一打开就会进水。还有一件事，希望你买个泳镜带上，不然在水里睁不开眼睛。还有，不要在池子中间，你连换气都不会，万一呛水可不是闹着玩的~~好了，就这么多注意事项，祝你愉快~~【求采纳】
问题三：儿童学游泳 憋气怎么也不敢 怕水 许多孩子刚开始都会这样。
你试试下面的方法：
1.买个合适的泳镜教他戴上，并告诉他，戴上泳镜，在水里都可以睁开眼睛看清水里的东西。一来可以减轻他对水的恐惧心理，二来利用他的好奇心，引导他把头钻到水里，学闭气。
2.和他做游戏：
“数数有几个”――把手指放在浮板底下，让他把头钻进水里，数数你伸出了几个手指。（最好是你和他都一起把头钻到水里去，）开头，手不要放太低，只要求他把脸部埋到水里就行，时间也可以短一些循序渐进。
“找一找我的手里有什鸡”，你把一个小玩具握在手中，手放进水中，深度掌握在小孩要把头埋进水面下才够得到拿，只要他摸到你的手，就能拿到玩具。
其他的游戏，你自己还可以想出很多，目的就是增加趣味性，吸引孩子练习闭气。
3.还可以先让他在澡盆或浴缸里里练习“闭气――呼气――抬头吸气”这样一个过程，熟练一下再到泳池里练。
4.刚开始在泳池学憋气的时候，由于他个子矮，水深过头，心里会害怕，你先让他手不要离开浮板，手按着浮板，再把头埋到水面一下就行，以后再离开浮板，学学“浮冬瓜”之类的游戏。总之，也是多动脑筋，循序渐进吧。
问题四：学游泳时候怎么把身体浮起来！和学会闭气！ 先说闭气，你要是想学游泳是不主张学闭气的，要想让自己在水中浮起来，放松，深吸气，双手伸直与水面同高，脚先不要着急离地，先让身体慢慢前倾（感觉快要倒了），同时双脚蹬地，顺势你就会漂起来，头在水中时，不是闭气的，是要用嘴吐气的。 在告诉你站起来的方法，先动双手（双手同时做向前看齐时手放下的动作），也就是双手从头的两侧同时直着放到身体两侧，这是压水的动作，双腿要做屈膝然后同时往腹部方向去，最后是双脚同时落地，这是连贯的动作。
问题五：孩子学游泳不敢憋气怎么办 没有下过水的人，对下水的恐惧不是一次两次就能克服的！ 请不要着急，首先，再有几次去游泳池里下水的经历，他自然就敢把头下入水中憋气了！其次，对未知事物，非常谨慎，不毛躁，也是一个很好的性格特征！ 请你不要急于求成！ 让孩子 自己去适应 下水学习游泳这件事，往往一起下水的同龄人，更能给你孩子提供勇气！
问题六：游泳学会憋气以后,下一步应该学什么 学会憋气是游泳的第一步（尤其是要先在水里练习憋气，因为在水里呼吸与陆地上是有区别的），撇下来是在水里找“浮感”、学游泳（先学蛙泳，它游泳的基础）的基本动作、手脚和换气的配合。下面给你附上学游泳的方法和技巧，这样可以很快的进入状态。
我是自学游泳的，如果您愿意学（先从蛙泳学起，它是游泳的基础），我可以把我自学的经验给您看，下面是我自学游泳并且是相当成功的经验（线上线下指导了很多人），相信你看了会有收获，就是自学也没问题。
学习蛙泳的方法和技巧：
1、在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
[ 如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。]
[在游泳池（先浅水池，为了安全起见，找一个会游泳的人在旁边看着你）练习憋气、换气时，要深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助你浮上水面换气）时就抬头出水面换气。]
2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿――伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水――身体平直、漂一会儿。
[ 动作技巧中的“划手抱水”“猛蹬腿”“夹水”都是前行的动力，即：手划腿（夹紧平直）不动，蹬腿夹水手（向前平直）不动；“身体平直漂一会儿（埋头慢慢呼气）”是借惯性向前滑行，同时可作短暂休息为下一个连贯动作蓄力。这几个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。“抬头吸气”时身体稍微倾斜；“猛蹬腿、夹水”――是大腿带动小腿，蹬腿前的动作――收腿准备蹬脚时由直脚变勾脚向两侧用力蹬出去后，马上夹腿并拢保持身体水平以减少阻力。这个“准备蹬腿勾脚”的动作也可以在家里的沙发或床上练习，即：双膝跪式脚向两侧成勾状坐下（可用看电视来分散注意力）。如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。]
3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。
在综合练习蛙泳时，一定要先观摩蛙泳游得好的人的姿势（尤其是你的心、身要随其节奏而动），再结合以上方法和技巧进行模仿练习，边练边看边体会，要把手、脚、换气配合起来练习，游的时候要把握好节奏、协调好手、脚和换气，姿势要尽量规范，如果姿势不规范游起来既费力还影响换气。尽量少停歇，这样肺活量和耐力才能提高。切莫手忙脚乱，否则会使手脚发出的力量相互抵销或抵销一部分，这样就会在原地不动或前行距离不多，就是常说的速度慢。
问题七：游泳初学者应怎样学会闭气?具体的方法? 若不会闭起，可以先从脸盆学起，经常练练就会了，最主要是要克服不能用鼻子呼吸的紧张感和恐惧感。这个游泳是熟能生巧，初学时，掌握正确的泳姿最重要，网上有视频，也可以找游泳不错的人教你，主要是自己练习。
一般蛙泳在水下呼气时一定要将肺中气体吐尽，我是口鼻一起呼出，看你的习惯啦，没有死规定，但一定要快。在水面上只吸气，而且一定要用嘴吸气，因为用鼻子容易呛到水。
仰泳一直用嘴呼吸。自由泳，蝶泳和蛙泳一样。
问题八：刚开始学游泳，要学憋气，但是还不到几秒就忍不住，一般人能憋多久，有什么技巧吗？ 多练习就行 多练习在水中蹲下站起 练习憋气时 尽量不捏鼻子 每次哪怕只要有一秒的进步都是进步 还有不要怕喝水和呛水 学游泳的都得喝点水才能学会 祝你早日学会 ^_^ PS 我就是这样学会的喔 已经游了好几年了
问题九：初学游泳又怕水者，怎么学好游泳？学憋气憋不久，很着急 给你分享一下我的亲身经历，我开始学游泳就在不久前，22岁，并不是小孩子的时候就会游的，在1米2的池子里练的，一开始要学蛙泳，找个朋友告诉你一下动作要领，然后先练憋气潜泳，能潜泳了再一点点找感觉浮出水面换气，最后就是调整节奏能保证游一段距离，节奏要掌握好，不能盲目快，会很累，也不能太慢
问题十：如何消除儿童在学习游泳时的紧张心里 孩子恐惧水，主要是没有安全感，怕呛水引起的，要解决这个问题（有的采取戴“背漂”，那个治标不治本），首先要让孩子不呛水，这样孩子心里才有安全感。要使孩子不恐惧（呛水）水（不论深浅），就只有多做亲水练习，更重要的是要学会如何憋气（换气），只要过了这一关就不会再恐惧水（只要在浅水区能随心所欲后，进入深水区也就没问题了）了。 1、可以先让孩子在浅水区去适应（玩水、嬉戏）一下，然后再让孩子憋（闭）气潜水找浮感，如果孩子不会憋气或者害怕，可以先在家进行基础练习，就是用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住气（可以在心里默数数），直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧（在水里的换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。）慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习，可以把在水下憋气的时间延长。这种练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对将来游自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。 2、如果会憋气（换气）了就可以在游泳池（先浅水区，熟练了再深水区）去操练了。在游泳池练习憋气（换气）时，依然还是深吸一口气，再憋气团身入水，虽然感觉下沉（只要气憋住了就不会呛水），但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助浮上水面换气）时就抬头出水面换气。 按上面的方法练，相信会有收获的。
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五岁孩子游泳怎么学憋气
答：在小脸盆中放水，让其将口鼻子浸在水中，学闭气。人是站在地面上的哦。盆是放在凳子上的哦。大人要照看。这样子练习，大人要教。学会了再去游泳池。注意安全。
学习游泳的时候憋气步骤怎么才能做的更好!
答：游泳的时候不能完全憋气，吸入的气在水中要慢慢的呼出，延长在水中滑水的时间，呼气的时间最好是登水的动作完成了，划水即将要完时，头开始露出水面把余气呼完接着大口吸气，不能憋一口气入水到出水再呼出，那样很累的而且游不了长距离，多练习时间长了就自然习惯了。
游泳时憋气的方法技巧
答：夏天快到了又可以游泳了，要想学会游泳首先要掌握游泳怎么憋气。那么游泳怎么学憋气?游泳怎么学憋气 1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽。2、下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸。3、打开秒表,深吸一口气,开始计时,看好时间在自己需要呼吸时停止计时,记...
我是初学者,请问游泳的时候怎么样才能在水中憋气?
答：憋气就是不要呼吸。哈哈我当年去学的时候老师直接把我摁在水底下面。呼吸你懂吗。停止就行了，可以吐气（最好不要）不可以吸气。。憋好了。你就要开始在岸上联系了鼻子要憋住憋住你懂吗停止呼吸不管你有多难受。我问你你平常呼吸用嘴巴还是鼻子，鼻子对不那你憋气把嘴巴憋住有个毛用。把鼻子憋住...
学习游泳,要怎么学憋气阿 ?
答：对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！一个好的 游泳教练 ...
孩子学游泳不敢憋气怎么办
答：3、可以在家练习。如果宝宝害怕到人多的地方，怕学不会丢人，可以先在学习游泳前，在家练习憋气。比如拿一个脸盆装满水，将头伸进水里，鼻子憋气，并帮助宝宝计时，每天练习一下，多鼓励宝宝去尝试。4、熟悉水中的环境。宝宝害怕在水中憋气，可能是对水中环境不熟悉，害怕出了事不知道怎么处理。家长一定...
游泳怎么练憋气
答：憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。游泳换气技巧(二)水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)游泳换气技巧(三)韵律呼吸...
我想学游泳,但我不会闭气应该怎么办,都18岁了!请各位给点有用的意见...
答：一只手捏着鼻子 然后按上面的过程作，在水下你的嘴巴是闭紧的，然后鼻子捏着 你肯定可以憋的，一般正常人憋半分钟是没问题的！ 多做几次 然后在水下的时候把手放掉感觉一下！ 马上你就不会再乱喷气了！ 耳朵进水没关系的，等上岸了再倒出来！不懂可以给我留言！ 一般憋气学几分钟就会了！
游泳时怎么才能长时间憋气?
答：游泳换气对初学者来说是一个比较难过的关 你可以试着抓住岸边身体浮起，然后头下水，在水里开始呼气，气吐到2/3左右开始抬头，继续呼气，当头露出水面后，气也几乎刚刚好吐完，这个时候张嘴吸气，而且应该是吞气，然后再头下水，如此仿佛做适应性训练。然后开始腿腰配合，因为抬头的动作在你游泳行进时...
游泳怎么学憋气 游泳憋气技巧
答：一、预备动作 在憋气前需要进行一些预备动作，帮助我们更好地准备好憋气。首先，深呼吸，吸进大量的空气，将空气充分进入肺部。其次，在憋气前，我们需要将头部和颈部放松，不要绷紧肌肉，这样可以更好地保持身体的平衡。二、憋气技巧 游泳姿势：在游泳时，我们需要正确的掌握游泳姿势。通常，我们需要将头部...
