如何才能变得积极主动，提高做事的主动性？ 如何提高工作积极性和主动性

积极主动来自于明确的目标、恰当的方法、成就感、良好的状态等多个方面。

想要变得积极主动，提高做事的主动性，首先你要给自己制定一个合适的目标和计划。

目标和计划具有结果导向型，会引导着我们去努力学习、付诸行动。但这个目标和计划必须是切实可行的，目标和计划若是不可行，它就起不到激励学习的作用。

为了让制定的计划更具有可行性，做计划的时候要考虑一下 S M A R T 原则，就是你的目标计划要“具体、可衡量进度或成效、可以达成（不能好高骛远）、具有一定的相关性、有截止期限）。

执行计划的过程中可以采用奖励、惩罚等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。比如每读完一本书之后，就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐等等。

其次要掌握高效的方法，在做事的过程中有掌控感、成就感。

拿读书来说，如果你的阅读速度慢、效率低，花费了大量时间和精力，却没有多少收获，那么继续阅读的兴趣就会严重受挫，慢慢的也就不想读了。但相反的，如果你掌握了如“精英特快速阅读”的技能，提高了阅读的效率和能力，再结合一些阅读的技巧（如便签读书法、九宫格笔记），平时需要几个小时完成的阅读学习任务，现在几十分钟甚至十几分钟就可以很好地完成，这种快速获取知识和信息的掌控感、成就感、自豪感就会油然而生，学习的兴趣（主动性）自然会提高很多。

其三要懂得将大目标拆分成阶段性的小目标

这样做，首先降低了“立刻行动”的心理难度和压力，我们会更愿意行动起来，并且提供了增加成果总量的可能性（每完成一点，就离成功更近一点）。其次，每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，同时有助于增强自信心。其三，重复产出有利于技术的提高（越做越有感觉、越有思路就是这个道理）。

至于大目标要分解成多少个或多小的阶段性小目标，没有具体的标准，关键在于分解的小目标不会产生太多心理负担，让自己感觉“刚刚好”。

其四，要懂得管理自己的状态

简单来说就是在状态不好、情绪低落、不想做事时及时调整。比如：运动（步行、散步、瑜伽等都可以）；冥想；专注兴趣（阅读、手工制作、手工艺、乐器演奏、摄影等）；听音乐（但请注意，由于大脑不擅长处理多重任务，所以切勿边听音乐边工作）；寻找新乐趣；挑战新鲜事物。

如何才能变得积极主动，提高做事的主动性？

想提高做事的主动性，从以下几方面入手

第一，想要变得积极主动，就要有清晰的自我意识。对未来没有想法，我们很容易原地踏步，什么都不想做。而你对于未来有一个清晰的想法，意识到自己想要什么？需要什么？一定去要什么？你自然就能够才沟建出积极的心理倾向。

第二，想要变得积极主动，就要有追逐目标的野心。一个没有野心的人，是很难让自己行动起来的，因为很多事物在她看来是可有可无，追不追求都无所谓，这样就很难有动力让自己变得更主动。

第三，想要变得积极主动，你要有使命感。我们每个人来到这个世界，都是背负着每种责任的，这就是你的使命感，有些父母为了带给孩子更好的生活而努力拼搏，这就是他们的使命感，否则为什么要这么努力工作呢？

第四，想要变得积极主动，要有自我掌控的本事。积极主动，就是要完全掌控自己的思想，情感和信念，还要掌控你的意志力，不会因为外部环境的变化，就让自己轻易放弃。

问我的回答能帮到你。

结合我10年的职场经验，工作学习不积极，没有上进心，很大原因是没有找到职场的主要矛盾，其实就是为了升职加薪

职场工作一段时间后，都会进入倦怠期，想寻求突破，又找不到方向，进入一种无力又懒散的状态，那如何改变这种状态呢？

1.寻求加薪，利益驱动自己，因为每个公司的岗位工资基本是固定的，如果想寻求加薪，必须升职

2.升职的主要矛盾在哪里呢？其实在上级领导手里，你必须和上级搞好关系，需要研究上级的工作风格，观察被上级提拔的同事都是如何做的，这是你最好的学习榜样,目的是为了获得上级的信任

3.想获得升职，你需要同步提高自己的工作技能，比如管理能力 谈判能力 沟通能力，不断地给上级解决工作的难题

因此，当你知道职场的主要矛盾后，你会发现，自己还有很多事情要做，自然而然的积极性和上进心就上去了

要掌握高效的方法，在做事的过程中有掌控感、成就感。
拿读书来说，如果你的阅读速度慢、效率低，花费了大量时间和精力，却没有多少收获，那么继续阅读的兴趣就会严重受挫，慢慢的也就不想读了。但相反的，如果你掌握了如“精英特快速阅读”的技能，提高了阅读的效率和能力，再结合一些阅读的技巧（如便签读书法、九宫格笔记），平时需要几个小时完成的阅读学习任务，现在几十分钟甚至十几分钟就可以很好地完成，这种快速获取知识和信息的掌控感、成就感、自豪感就会油然而生，学习的兴趣（主动性）自然会提高很多。
其三要懂得将大目标拆分成阶段性的小目标
这样做，首先降低了“立刻行动”的心理难度和压力，我们会更愿意行动起来，并且提供了增加成果总量的可能性（每完成一点，就离成功更近一点）。其次，每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，同时有助于增强自信心。其三，重复产出有利于技术的提高（越做越有感觉、越有思路就是这个道理）。
至于大目标要分解成多少个或多小的阶段性小目标，没有具体的标准，关键在于分解的小目标不会产生太多心理负担，让自己感觉“刚刚好”。
其四，要懂得管理自己的状态

首先自己要改变自己的性格，多去挑战新鲜事物，只有这样自己才能有主动性和积极性。

怎么样才能提高自己在工作中的积极性和主动性~

无法专注做事的一个主要原因是：缺乏对于这件事的动力。做事没有动力的时候，我们的大脑就会变得散漫、消极怠工，也就很难专注的做事了。只有越主动，才能越专注！要想提高做事的专注力，首先要提高我们做事的主动性

无法专注做事的一个主要原因是：缺乏对于这件事的动力。做事没有动力的时候，我们的大脑就会变得散漫、消极怠工，也就很难专注的做事了。只有越主动，才能越专注！要想提高做事的专注力，首先要提高我们做事的主动性

如何提升主动承担工作能力
答：其次，团体成员应持续不断地思考工作中的存在的问题，任何工作都不可能十全十美，因而任何工作都有改进的余地，持续不断地使工作合理化，体现了主动思考，积极行动的精髓。第三，为自己的工作制定高标准，如果一项工作标准很低，很容易完成，就不必要付出很大的努力，只有把标准提高，工作才能积极主动。第...

提高工作主动性要从哪些方面做起?
答：工作主动性，要求你从“员工思维”转变为“老板思维”。“努力做事只能将事情作对，用心做事才能将事情做好。”这里的用心，是指动脑子、想点子、有担当。要有宏观的眼光，积极思考、尽力优化。时刻把自己当做公司的“主人”，而不是路人。公司是你成长的平台，对于你自己而言，在这个平台上你就是主人，...

初入职场怎样在工作中积极主动?
答：受到领导的赏识。4、初入职场，不论面对怎么艰巨或繁琐的工作任务，养成一种积极主动的态度，不敷衍了事。积极主动态度上就胜别人一筹，在众人中脱颖而出。主动、负责的工作态度和精神会让初入职场新人思想开阔，工作效率提高。因工作而快乐，才能在职场工作中表现持续长久积极主动。

如何培养孩子的积极主动性?
答：孩子的积极主动性是他们成长过程中的重要品质之一。如何培养孩子的积极主动性?本文将从四个方面为您详细介绍。肩负责任让孩子肩负起责任,如果你把他们养大而从不要求他们做任何事情,他们怎么可能有动力去改变呢?我们需要向孩子传递这种观念,让他们明白做事的重要性。‍好榜样树立一个好榜样,如果你想培养...

如何提高员工的积极性,让员工主动思考
答：人本管理，就是从人性出发来分析问题，以人性为中心，按人性的基本状况所进行的管理。人本管理就是把人作为企业最重要的资源，综合人的能力、特长、兴趣、心理状态等情况来进行的管理，并且在工作中充分地考虑员工的成长和价值，使员工能够在工作中充分地发挥其积极性、主动性与创造性，从而提高工作效率、...

如何成为一个主动积极的人
答：远离负能量 近朱者赤，近墨者黑。人非草木，孰能无情，就是因为我们有情，所以才更容易被周围的事物感染。如果你喜欢和负能量的人在一起，你就容易变得消极、悲观、颓废；如果你喜欢和正能量的人在一起，那你就会慢慢地变得积极、主动、踊跃。很多时候，我们开始变得颓废，可能并不是自己的原因，...

提高积极性的方法
答：就象我们都喜欢干净的厨房，但洗碗又是一件讨厌的活。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程。一个好的开端是承认需要付出的代价，但强调工作完成后的结果，肯定这个结果值得付出的代价。比起最终的成就感，这点痛算什么？\x0d\x0a\x0d\x0a提高对辛苦的承受能力\x0d\x0a每个人对辛苦都有一定的承受...

如何增强工作的主动性
答：般说工作主性四层第层：用别告诉便能积极色完自各项工作；第二层：领导安排任务才做领导安排工作自职责范围内工作领导安排知道做；第三层：领导安排任务督促迫于形势才做；第四层：领导安排任务告诉做并且盯着才做 员工提高工作主性几策 、自意见领导致少领导及沟通 策：请示早汇报 自领导意见致事说明...

怎样变成一个主动的人?
答：积极表现自己，锻炼自己的主动能力。虽然刚开始会让自己感觉很不舒服，但是久而久之，只要你尝到成功的喜悦，你就会变得越来越顺手，慢慢地你的主动能力就培养出来了。以上三种方法就是我对此问题的回复。重要的是要学会从心里去主动改变，不要寄托在别人身上，这样你就一定能成功。