大豆油、菜籽油、花生油、玉米油哪种最好？
菜籽油——营养价值略打“折扣”
植物油中菜籽油多不饱和脂肪酸含量居中，低于玉米油，大豆油和葵花籽油，但明显高于橄榄油和棕榈油。
菜籽油中微量营养成分，维生素E，虽然总量比大豆油少很多，但是维生素E活性最强的的α-生育酚却比大豆油中高。
菜籽油是唯一含有菜油甾醇的植物油。菜籽油在不饱和脂肪酸和微量营养素方面，都更优于大豆油，但是由于菜籽油其中的芥酸和芥子苷，对人体的不健康作用尚没有定论，总体营养价值略打折扣。
大豆油、菜籽油、花生油、玉米油，究竟哪种更有益健康？早知早好
花生油——预防心血管疾病
花生油是很多人最常选择的一种，其中含有不饱和脂肪酸80%以上，优酸达到41.2%，亚油酸达到37.6%。
脂肪酸配比是非常合理的，其中油酸含量仅次于橄榄油和菜籽油比大豆油葵花籽油高，缺点是缺α-亚麻酸。
适当吃花生油对于增强血管弹性有帮助，疏通血管，预防血管发生堵塞，对于身体健康更有益处。
大豆油、菜籽油、花生油、玉米油，究竟哪种更有益健康？早知早好
玉米油——减少心脏病风险
玉米油主要来自于玉米胚芽，饱和脂肪酸含量比葵花籽油高，比花生油低，不饱脂肪酸含量较高，以亚油酸为主，其次是油酸。
玉米油的营养价值，不仅在于是必需脂肪酸和维生素E来源，更重要的是玉米油中含有丰富植物滋纯，降低心脏病变风险。
玉米油比较适合中老年人群摄入，有助于保护心脏，并且玉米油脂肪含量相对比较低，并不会对身体造成太大负担，希望您能理性对待。
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大豆油、菜籽油、花生油、玉米油哪种最好?
答：大豆油、菜籽油、花生油、玉米油，究竟哪种更有益健康？早知早好 菜籽油——营养价值略打“折扣”植物油中菜籽油多不饱和脂肪酸含量居中，低于玉米油，大豆油和葵花籽油，但明显高于橄榄油和棕榈油。菜籽油中微量营养成分，维生素E，虽然总量比大豆油少很多，但是维生素E活性最强的的α-生育酚却比大豆油中...
花生油,豆油,玉米油哪种油比较粘稠度高呀
答：一般采用压榨法和溶剂浸出法制取，压榨法是通过物理压力将玉米中的油脂挤压出来，而浸出法则利用有机溶剂将油脂溶解出来。总体而言，这三种油的粘稠度与它们的原材料及制作方法有关。在相同温度下，大豆油的粘稠度可能略高于花生油和玉米油，但具体粘稠度还需考虑其他因素，如油的种类、温度等等。
食用油中,花生油,菜籽油,大豆油,玉米油有什么区别?哪种好?复制的不要...
答：菜籽油相对较好，成分比较接近橄榄油，但要认清是不是转基因原料，其他的几种也一样，转基因的大豆油最常见。
花生油,玉米油,菜籽油,大豆油哪种健康?提醒:2种油尽量少吃
答：花生油，玉米油，菜籽油，大豆油哪种 健康 ？花生油：就花生油而言，它在植物油当中属于中规中矩的一类，多不饱和脂肪酸有30%左右，单不饱和脂肪酸占比则约为48%。由于花生油的耐热性比较好，因此可以用于各种不同的烹饪方式，而不像玉米油、橄榄油等不宜油炸用。对于正常人群而言，花生油只要是适量...
花生油,玉米油,豆油,菜籽油,哪一个更有利于人体健康呢?
答：我也觉的每样吃点好啊，像猪油类的动物油吃点得少吃点，以植物的为主好 每种油最主要的是新鲜度，油的质量和新鲜度关系极为密切。新鲜的油很少含自由基和其他氧化物质，并且富含维生素E；而陈旧的油对健康的危害不可忽视。应当尽量选择生产日期短、颜色较浅、清澈透明的油，最好是在避光条件下保存...
大豆油、菜籽油、花生油,哪个更适合炒菜?
答：- 芝麻油：芝麻油的味道浓郁，适合用来调味，但不能高温烹饪，否则会破坏其中的营养成分。- 食用油的选择还要根据个人口味和健康状况来决定。如果你喜欢口感清淡的油，可以选择菜籽油或大豆油；如果你喜欢浓郁的油味，可以选择花生油或橄榄油；如果你需要降低胆固醇，可以选择橄榄油或亚麻籽油。
...的豆油、玉米油、葵花籽油、花生油、色拉油等,哪种更有营养,同时胆...
答：由于现代人饮食习惯的改变，肉类的摄取已经大大增多，所以以前我们倡导偶尔食用动物油已经不适用了，而市面上林林种种的植物油，营养成分和食用功能都有所偏向，建议使用调和油比较科学健康。各种食用油可以均衡的食用,要以豆油为主经济条件允许的情况下辅以花生油及葵花籽油、玉米胚油、芥花油和橄榄油。几...
大豆油危害最大?花生油、菜籽油、橄榄油、玉米油,哪种更健康?
答：科学家还发现，大豆油中有一种物质如果在高温的状态下氧化，被人体吸收后可能会增加细胞发炎的概率，而炎症目前已经被确认为导致癌症的重要因素。长期霸占人们餐桌的，现在主要就是花生油、菜籽油、橄榄油和玉米油，那哪种油更适合食用吗？哪种油更 健康 吗？先看花生油。花生油是人们最喜爱的一种植物...
食用油哪种油比较好?
答：第一名:橄榄油，茶籽油。这两种油都含有大量的油酸，具有降血脂、抗凝血的作用，对预防动脉粥样硬化斑块非常有帮助。第二名:花生油、芝麻油、菜籽油。这三种油最重要的特点是香气浓郁，其中芝麻油富含维生素E、芝麻素、芝麻酚、植物甾醇等。，对预防心血管疾病有好处。第三名:大豆油、玉米油、葵花籽油...
菜籽油花生油玉米油葵花籽油哪个好
答：这四种油都好。1、花生油：花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。2、菜籽油：菜籽油富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，有助于预防心血管疾病。3、玉米油：玉米油是从玉米胚中提取的油脂，含有丰富的维生素E。4、葵花籽油：葵花籽油是以高含量的亚油酸著称的...
