孕妇便秘胃胀气怎么办

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多吃高纤维食物促进排气

要减缓胃胀气的发生，就要时常让肠道保持蠕动，避免便秘。孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，纤维素能帮助肠道蠕动，促进排气。

蔬菜类：如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；

水果：以苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。

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多喝水

肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

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适当运动助排气

如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

建议肚子胀气的孕妈咪，每天饭后1小时，到室外散步20分钟，可帮助排便和排气。

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饭前喝醋缓解胃胀气

每餐吃饭前可以在一杯温水加入一勺醋，醋可以促进消化，清肠排毒，能一定程度上减轻胃胀感。注意不宜大量饮用，以免增加胃酸分泌，引起肠胃不适。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

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便秘引起的胃胀气那同时吃什么好
答：你好，根据你的咨询考虑胃肠功能紊乱或者胃动力以及膈肌痉挛。这个情况下需要积极对症治疗。可以服用药物西沙必利片或者吗叮啉片。另外便秘出血考虑痔疮、。需要多吃蔬菜水果和服用复方芦荟胶囊缓解症状。不需要担心。不能吃辛辣刺激性食物。

孕妈咪的胃部不适:如何缓解?
答：孕妈咪可能会遇到便秘、水肿等困扰,还有可能出现胃胀气、胃痛等不适。本文将为您深入解析孕妈咪胃部不适的原因,并提供缓解方法。擄内分泌变化引发胃部胀气怀孕后,女性体内雌性激素和黄体素分泌量增加,这些激素虽然有抑制宫缩的作用,但也会影响肠胃蠕动,导致消化功能受损。如果肠道内的食物滞留时间过长,容易产生大量...

孕妇着凉受寒吃不香胃胀气还便秘吃什么汤药或冲剂能好
答：建议食疗，着凉了可以煲姜汤喝，便秘的话平时要多喝水，多吃苹果，调节一下肠胃

胃胀没食欲还便秘怎么办
答：你好！你的情况属于胃肠湿热所致饿胃胀，便秘等症状，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠...

最近胃胀不消化大便困难怎么办?
答：长期不规律的作息，不恰当的饮食，还有生活中精神压力比较大，都容易导致人体出现内分泌紊乱，出现睡眠障碍等问题，还有大便秘结。可以喝谷益舒常清茶调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复。

肚子胀气还便秘怎么办?
答：有的人发现肚子出现胀气和便秘这种疾病，可能是因为不当饮食或者肠胃功能比较差导致的，可以考虑寻求医生的帮助，使用一些促进消化的药物进行治疗。并且应该注意饮食清淡，保持良好的锻炼习惯，有利于肠胃的恢复，也可以适当的按摩或者热敷腹部。有的人发现自己出现胀气和便秘这种疾病，可能是因为不当饮食或者肠胃...