得了抑郁症，该怎么办呢

得了抑郁症，当然要告诉父母。很多时候在得知自己有抑郁症，或有这方面的倾向怀疑自己患抑郁症后，大多数人都会选择一个人默默地扛着不告诉家里人，或许是怕大家跟着担心，也有可能会受到嘲笑和不理解，往往想把自己孤立起来，导致问题更加的严重，但由于抑郁症变化比较大，一个独处时间久了也会加重病情。1. 没有必要完全隐瞒如果你有忧郁症，将其完全隐瞒可能会让你感到更加孤独和无助，而这些感觉有可能会加重你的症状。因此，你可以与你的父母分享你的感受，并告诉他们你的症状以及你正在采取的措施。2. 父母是你的支持系统父母通常是人们最亲密的支持系统之一。他们可以提供情感上的支持、安全的环境以及他们的经验和智慧。告诉他们你的症状可以让他们更了解你，并且可以更好地支持你。3. 父母可以帮助你寻求专业帮助你的父母可以帮助你找到专业的辅导员或者医生来帮助你缓解忧郁症症状。他们可以帮助你预约医生或者提供其他支持，以便你可以找到适合自己的治疗方式。4. 没有必要感到羞耻或害怕忧郁症并不意味着你有什么不好的地方，也不意味着你是一个“失败者”。这是一种常见的症状，可以通过专业的帮助和支持得到缓解。告诉你的父母可以让你感受到他们的支持，并让你更容易以积极的方式面对这个问题。5. 父母可以帮助你与其他人分享如果你的忧郁症症状影响了你的工作、学校或社交生活，你可能需要与其他人分享。你的父母可以帮助你与同事、老师或其他人联系，并让他们知道你所面临的情况。这样可以让其他人更好地了解你的状况，并提供必要的支持。总之，如果你认为自己有忧郁症，与你的父母分享这个情况是一个积极的决定。父母可以提供支持和帮助，帮助你找到治疗方法，并在你需要时将你介绍给其他支持人员。最重要的是，没有必要感到羞耻或害怕。你的父母是你的支持系统之一，他们愿意为你提供帮助。

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抑郁症该怎么办呢
答：可通过积极沟通、唤起积极性、陪伴等方法安慰抑郁症患者。1.积极沟通：抑郁症典型症状为言语变少，家属或朋友需要及时与患者进行沟通交流，鼓励患者说出心中所想，在他发泄时认真倾听。2.唤起患者积极性：可以带患者参加一些小型活动如音乐会、动物园等，或是带患者一起跑步、打球、唱歌等，增加患者对周围...

有了抑郁症该怎么办
答：你只是不幸需要应对这种症状，因此让你父母知道你现在比以往任何时候都想获得他们的支持是很重要的。2、沟通前保持冷静做好准备 在与父母交谈前先让自己保持冷静，让父母知道你的抑郁症病情可能会让你害怕、紧张或者不知所措，所以要给自己加油打气。你正要迈出重要的一步，你应该为承认你需要他们的帮助...

有抑郁症,该怎么办?
答：首先，我要强调的是，抑郁症是一种疾病，而不是一种意志力或个人选择的问题。请记住，你不是孤单的。许多人都经历过类似的困扰，而且有很多方法可以帮助你。第一步是寻求专业帮助。与心理咨询师或精神科医生进行面对面的咨询是非常重要的。他们可以帮助你诊断是否患有抑郁症，并制定个性化的治疗计划。

有抑郁症,该怎么办?
答：忧郁症不可怕。可怕的是自己成为病源 想象美好,世界美好的。你的世界也是一样的。 有抑郁症、社交恐惧症的人不想见人,该怎么办? 说点玄乎的。九死一生知道不? 人类生活的这个世界,能够致我们于死地的条件因素,占九成,而让我们存活下去的条件因素,只占一成。人类其实是生存在危机重重的世界里,那么,要生存下去,...

得了抑郁症,该怎么办呢
答：得了抑郁症，当然要告诉父母。很多时候在得知自己有抑郁症，或有这方面的倾向怀疑自己患抑郁症后，大多数人都会选择一个人默默地扛着不告诉家里人，或许是怕大家跟着担心，也有可能会受到嘲笑和不理解，往往想把自己孤立起来，导致问题更加的严重，但由于抑郁症变化比较大，一个独处时间久了也会加重病情...

得了抑郁症该怎么办?
答：一、自己调节情绪，逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来，别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态，准确找出自己是属于那一类，一定要击中要害,然后是改变思维方式，调整心态.二、制定切实可行的日常生活...

如果我得了抑郁症,我该怎么办呢?
答：有很多情绪可能导致抑郁症，包括但不限于以下几种情绪：1. 持续的悲伤和忧虑 2. 长期的压力和焦虑 3. 失去亲人或重要关系的痛苦 4. 长期的孤独和社交隔离感 5. 持续的自我负面评价和自责 6. 长期的失望和不满 7. 长期的沮丧和绝望感 以下是一些有效缓解不良情绪的方法：1. 寻求支持和倾诉：与...

当发现孩子抑郁,家长要学会这样做
答：孩子抑郁了到底该怎么办? 1、了解学习相关知识 家长要学习了解抑郁症正确认识孩子目前的状态不要误解孩子的行为 将其定义为叛逆 2、带孩子做心理咨询 及时带孩子做心理咨询 把握最佳时期 配合心理咨询师的建议帮助孩子解决心理问题 3、调整情绪 支持陪伴孩子 调整自己的情绪状态不要让你的焦虑担忧影响到孩子加重他们的...

有了抑郁症该怎么办?
答：得了抑郁症是一件非常困扰人们的事情，对患者的身心健康带来很大的影响。很多人会面临一个问题，就是是否应该告诉父母自己患上了抑郁症。我认为，得了抑郁症确诊后，应该告诉父母，并且寻求帮助和支持。一、可以得到家人的支持和关爱抑郁症患者大多处于情绪低落、孤独和无助的状态下。如果能够告诉家人自己...