秋季准妈妈应该吃什么水果

秋梨、蜂蜜水、草莓都是秋季准妈妈的好选择，不仅口感清甜，而且营养丰富，有助于保持身体健康。
🍐秋梨
秋季吃梨可生津止渴，清热解毒，滋阴润肺。准妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压，消除妊娠水肿。因为梨也属寒凉之物，所以准妈妈不宜直接生吃，因此可用梨炖熟了在吃，或者一次性不要吃太多。
🍯蜂蜜水
蜂蜜的营养丰富，富含多种人体所需的微量元素，同时也具有降火的功效，特别是对于准妈妈来说，日常吃点蜂蜜水可缓解肠胃蠕动变慢引起的便秘问题。在喝蜂蜜水的时候，要注意其来源是没有受到污染的。
🍓草莓
草莓具有去火的功效，适当吃点不仅可开胃，同时还能促进营养素的吸收。草莓虽好，但是对于准妈妈来说，千万不要食用过量了，每次以10粒以内为宜。

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孕期水果推荐
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孕妇适合吃哪些水果
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